良い姿勢は健康に関わる重要な要素です。 姿勢が悪いと筋肉が適切に働かず、エネルギー消費量が低下し、脂肪が蓄積しやすくなり、体重が増加するリスクが高まるらしいです。 そのため、良い姿勢を保つことでダイエットに繋がるとのこと。 Google検索を行うと、「姿勢改善で痩せる」「ラクに痩せられる」と数多の記事が出てきます。 また、首周辺の筋肉にも相当負担がかかっているようです。 私は大学の頃非常に姿勢が悪く常に猫背でした。そんなある日シャワー上がりにタオルで頭を拭いていると,,, グキッ お医者さんにはギックリ腰の首バージョンと言われましたが、 1週間寝たきり生活を送ることになりました。 というわけで…