繊細さん

ぴよです🐥訪問ありがとうございます。はじめまして 嫌いな上司 興味はないのに、嫌いになった 上司が嫌い 嫌いな要素を分析する 興味はないのに、嫌いになった このブログでも何度も申し上げていますが改めて私はばずこ(姑)が大嫌いです私はB型の自分大好き人間なので、基本、他人には興味がありません なので、人を嫌いになることも今までほとんどありませんでした 興味関心がないので、他人がどうしようがどうでもいいからですですが、同居によりばすこ(姑)と関わらなければいけなくなったことで、無関心ではいられなくなりました ばずこに興味は一切ないけれど、嫌でも視野に、耳に入ってきてしまう 嫌だとちょっと思い始めた…

HSPについて学びたい！ こんにちは、女子大学生のりーさんです。 今回はHSPをテーマにしたいと思います。 私は、自己診断で自分がHSPだと自覚しています。 HSPとは？ HSPは最近、色々なメディアでよく聞くワードで、 「繊細さん」などと表されることもあります。 最近は書店でも、結構目立つ場所に HSPや繊細さについての本があるように思います。 芸能人もHSPだと公表している人がいます。 私もすでに繊細さについて本を読んだり、調べてみたりしています。 HSPは、Highly Sensitive Person の略で、 病気ではなく、気質です。 自分がHSPかどうか診断できるセルフテストをやっ…

◆はじめましての方へ◆ ＊きのしたのやっていること ＊きのしたの中身 ★きのしたへのお問い合わせはコチラからどうぞ https://ssl.form-mailer.jp/fms/7890edb3563581 HSPという気質が四分類のほか、 三分類できることを こちらの記事でつい最近知りました。 HSP洞察系という概念。 人の気持ちはわかるけど けっこう地雷踏むことも多いんだけど ・・・の方へ なんでもそうなんですが、 「分類」というやつはキッパリと 「自分（あなた）はコレ！！」 とは分かれにくいことが多いです。 なんとなくコレ？とか、 コレとコレに渡るんだけどなあ、 なんてケースもたくさんあ…

// こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日、ブログにも書きましたが、38.1℃の発熱がありました。 PCR検査、インフルエンザ検査、レントゲンを施行し、何も異常がありませんでした。 もちろん、風邪症状もないし、どこも痛い所や不快なところもなく。 原因不明な発熱でした。 www.maltesehaku.com その後も、微熱が続いてしまい。 結局、今日まで仕事を休むことになった次第です。 朝昼夜に検温し、メールで報告するように言われていました。 寝不足していても、朝はちゃんと起き、検温してメール。 お昼寝したくても我慢して、検温してメール。 寝起きは体温…

みなさん、こんばんは。花です。 地震は大丈夫でしたか？また大きな揺れがないことを祈るばかりです。 引き続き気を付けていきましょうね。 今日は、最近初めて自分がHSPであることを友達に話してみたので、そのお話について書いてみます。 HSPって病気ではないし、そんなに深刻に話したくはないけれど、わかってもらえないと結構つらいですよね。 HSPではない人にHSPのことを話したとしても、この性質について理解してもらうのが難しかったり。 心配していることや、自分がつい気にしてしまうことについて話すと、だいたい 「気にしすぎだよ」「なんでそんなふうに考えるの？」 と言われてしまいます。 しょうがないけど、…

繊細さんが楽しく生きる繊細さんだからこそ感じられる「幸せの53のコツ」。繊細さんの別シリーズを読んで良かったので読んでみました。『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本』 武田友紀https://gotoblueseabicycle.hatenablog.com/entry/2020/11/06/051123今回は繊細さんの説明から一歩踏み込んだ楽しく生きるコツ武田友紀さん自身もHSPなので効果的な対処法のお話もあり納得出来て実効的なお話なの数々は大変参考になりました。私もHSPに当て嵌まる繊細な所があり生き難いこともしばしばそれが自分の性分であり、背負って生きるのが人生…

どうもこんばんは。Qたろうです。 突然ですが、私はHSPです。 HSPとは（Highly Sensitive Person=ハイリー・センシティブ・パーソン）の頭文字を取ったもので、要するに”繊細さん”です。 特に医者に診断してもらったわけではありません。ただ自分でこの言葉を知り、調べていったらたぶん自分はそうかも、と思ったのです（ちなみに私は前回も言いましたが双極性障害で精神科に通院しています）。 HSPは簡単に言ってしまえば、生まれつき感受性が強く、敏感な気質を持った人を指します。 特に病気ではありません。あくまで気質です。ただ、割合的に5人に一人がHSPだと言われています。 私は特に人の…

『「繊細さん」の本』を読んで実践 「HSP（ハイリー センシティブ パーソン）」に関する本を読んで、最近実践してみたことがあります。 それは、タイトルの通り「嫌だと思う人には良い顔をしない」です。 HSP＝「繊細さん」は、「なんとなく嫌だな」くらいの嫌いレベルでは、相手を嫌ってしまうのは良くないと思ってしまうことが多い。 あえてしっかり接したり感じよく振る舞ったり、嫌な人とも積極的に接点をもとうとしてしまったり、そういったことがあるそうです。 そして、我慢できないほどの嫌な目に合うまで「あの人は嫌い」と言えない。早い段階から「嫌いセンサー」を働かせることに躊躇してしまうそうです。 sentim…

たいぞーです。 最近いかがお過ごしでしょうか。徐々に暖かくなってきて春の足音をビンビン感じております。 わたくし、実は海外旅行が大好きでして、昨年の今頃私はチェコ、オーストリア、ハンガリー、ドイツを周遊しておりました。 そんな唯一の趣味と言っていい海外旅行が封じられてそろそろ一年が経過しようとしています。 思えばコロナ前の2018、2019、2020年頭はほぼ2ヶ月ごとに海外旅行に行っていたのですが、なぜ自分がそれほど海外旅行に惹かれるのか考えてみました。 ・寛大になれる 海外では残念ながら日本の常識が通用しません。日本では当たり前のマナーも海外では普通に破ってきます…😅 例えば、日本人が時間…

先週から、 早朝の自宅で、 バーレッスンを は、じ、め、ました～♪ バーがないから、イスで。 ２２時に就寝して ４：３０に自然に目覚め、 ５：００くらいから入浴→ストレッチ→バーレッスン（軽め）、 ６：００から仕事に行く準備。 再び緊急事態宣言が出て、 泣く泣くバレエ、フラメンコに行くことを自粛しました。 そんな腐りかけている私の背中を ポンっと押してくれた本に出会いました。 今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト 作者:武田 友紀 発売日: 2020/04/09 メディア: Kindle版 私は、自分を認めることができない人でした。 好きなことをやっていても、 これでい…

書店に行くと、「繊細さん」と表題にある本が増えてきたように思います。 繊細さんとはどんな人を指すのか気になり、この本を読んでみました。 今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト 作者:武田 友紀 発売日: 2020/04/09 メディア: Kindle版 本書では「繊細さん」はアメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱したHSP（Highly Sensitive Person）という概念がベースになっています。 どんな人がHSPなのか、本書のHSP自己テストに回答してみました。 ・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ ✅他人の気分に左右される ✅痛みにとても…

最近世間でよく言われる「HSP」 highly sensitive person HSPの定義は、「視覚や聴覚などの感覚が敏感で、非常に感受性が豊かといった特徴を生得的に持っている人」のことだそうです。 ネットにあるHSPチェックを試しにやってみましたら、まぁ〜沢山当てはまる😅 ということで私これに決定💦 詳細はコチラ https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%83%B…

生理まじでしんどいんだ 生理で朦朧とする意識の中書いた下書きをもとに、比較的理性的な状態で清書して皆様に生理のしんどさをお届けする回です。 【目次】 うりうちゃんの生理概要 生理休暇について 生理以外に理不尽な体調不良ってないんか？ とりあえずできることは でもこういうのに対して思うことがないわけじゃないのよ 最後に:生理休暇は男女差別なのか？ 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 作者:武田友紀 発売日: 2018/07/25 メディア: Kindle版 うりうちゃんの生理概要 うりうちゃんは生理がめちゃくちゃ重くて友達もそれを知っているので、 迂闊に話題に出せない感…

繊細さんという言葉を最近知った。 HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という敏感に感じやすい人のことを指すらしい。この敏感な人というのはいつの時代にもいた。ただこのタイプの人に「繊細さん」、「HSP」というレッテルを貼るのはどういうことだろう。 現代では、これまでのあらゆる差別や不公平がせきを切ったように糾弾されている。人種という概念を疑い、男女平等を訴え、人為的要因による環境破壊を止めるように人は街路にでて声を上げる。 この時代、つまり人がこれまで暗黙にうやむやにしていたものをしっかりを目に見える形で是正しようという時代に、この「繊細さん」という言葉ができる。 人は、是正することを目的…

本日もぽっぽblogへようこそ。 皆さんは気がつきすぎて疲れる そんなことはありませんか？ これだけ聞いても なにが？？ となる方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、今回のこの記事は 多くの方に見て、読んで頂きたいんです！！ そして、もっと詳しく知りたい方は こちらか、YouTube大学を見て下さい。 それでは早速本題にいきましょう。 繊細さん 対策 ①誘いや頼み事を断っていい ②苦手な人や物を嫌っていい ③相手がなぜ機嫌が悪いのか確認していい ④ちょっとしたことでも頼んでいい ⑤面倒なことから逃げて良い 最後に 繊細さん テーマにもさせてもらっていますが 繊細さん⇨HSP HSPとはハイ…

こんにちは！ あいりです！ 今回は、 体重を計ってるけど、 なかなか減っていなくて 落ち込んでしまう。 そんな 繊細さん 必見の内容になっています！ 体重計の数字に一喜一憂し、 気持ちが振り回されてしまう。 そんな経験ありませんか？ 私は、一時期 1日に10回以上 体重計に乗るほどの 体重依存症でした。 そんな私が 少し意識することによって 体重を気にならなくなり、 どんどん痩せいった！ そんな方法を お伝えします！ それは 「目的・理想に合わせて、「痩せる」 認識を変えること！」 「ん？どういう事？」 と、思うかもしれません。 つまり、あなたに ｢なぜ、痩せたいか?｣ を常に意識してほしいの…

HSPは、 他人の感情の変化を敏感に察知する。 表情やしぐさ、 言葉などで 相手の表したことをの裏まで読もうとする。 『言葉一つ』、『表情一つ』 についてそれぞれ深読みするため、 すごく疲れる。「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本作者:武田友紀発売日: 2018/07/25メディア: Kindle版 《仕事から帰宅した旦那の顔が暗い》 旦那が帰ってきた。 最近仕事が忙しくなく、 6時頃帰ってくる。 私はようやく 一人じゃなくなる。 それと同時に、私の行動を「監視する人」ができる気もする。 『今からすぐ片付けないと、だらしないと思われるかな…。でももう少しゆっくりしたいの…

武田 友紀（著） 2018年7月出版／1204円＋税／四六判／2色刷り／表紙カバーあり／ 本文14Q／240頁／右開き／文字は縦組み／１ページ38文字×15行／ 柱：章タイトルだけ、左ページ下、ノンブル横 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 | 株式会社 飛鳥新社 ------------------------------------------------------------- 人に勧められて、手にとりました。帯に「50万部突破」とあり、人気があるんですね。 本書によりますと、「繊細さん」とは「アメリカの心理学者エイレン・アーロン博士が唱えたHSP（Highl…

気づいてくださった方ありがとうございます🎶 これは気づいてくれた方が読んでくださればいいな〜、という気持ちで書いた「わたしのおはなし。」そうです。タイトルの通り、わたしのお話です。(長い) わたしは小さい頃から周りの目に重点を置いて生きてきました。何をするにも「これやるとこうやって思われちゃうかな」とか「不快に思ってないかな」とか、そういうことばかりに気を取られてしまいます。お母さんと話したりしてる時も「アンタそんなに気にしてたら人生生きづらいよ？」って言われたときがあって、確かに、凄く生きづらいなって思っちゃったりしたこともあります。 いろんなことに敏感で、すぐに傷つくし、こんなわたしみたい…

5人に1人はHSP 「敏感すぎる人」をコミュ障で片づけてよいのか www.sankeibiz.jp “繊細さん“が部屋を片付けられない本当の理由【HSPのための整理収納】 news.yahoo.co.jp 「繊細すぎる」のは欠陥という見方を覆したのは、研究者のこの気づき gendai.ismedia.jp それ｢罪悪感｣かも。心を重くしていた正体不明の感情を手放す方法 www.mylohas.net 「HSP（繊細さん）」が共感を得る理由 なぜわたしたちは「生きづらさ」に名前をつけるのか news.yahoo.co.jp 敏感すぎて疲れる「繊細さん」に向いてる仕事向かない仕事 news.yah…

こんにちは〜hsp×ブラックmogです。 今日はhsp×モラハラについて。 家庭内の口の悪さも含まれる記事となりますので、 閲覧注意です。 ※この記事は約2,100文字です。 ハラスメントって相手側がどう感じるか っていうグレーな側面があるので 加害者もどうしようもない部分がありそうです。 感じない相手に同じことしても問題ないわけで。 これまで夫さんに泣いたり怒ったり時には冷静に モラハラを訴えてきました。 身体的にも傷つけられる寸前まできていたのですが 最近は怒りスイッチを踏まないようにできていることが多いようです。 モラハラもモラハラ被害者も自覚ないことが多そうなので ほんと、モラハラって…

こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 / 昨日出かけ先で買ったクイニーアマンが美味しすぎました。 砂糖とバターの甘じょっぱさと、デニッシュ生地のパリッサクッ感。 ああ、なんて甘美で魅力的、そして罪悪感をもたらす食べ物なのでしょう・・・。 \ 朝散歩中に見かける梅。金曜日には1分咲きだったのに、今朝見たら7分咲きくらいまでなってました。ここ数日あったかかったもんね！ 今日は雑談デーです いつぞやもやりましたが、今日は雑談的な、たわいないことを書く日です。（勝手に制定） ＃ちなみに前回はこんな感じでした。「雑談集」のカテゴリー作ろうかな。 大見出しにして…

気遣いできるひとが気が利く？ 気遣いをしすぎて、〇〇したほうがいいだろうけど、〇〇しなくねいいよって考えてたらどうしようと考えてしまって動けないタイプもいるよねっていう話です。 例えば飲み会で、上司にお酌をしようと思っても、「部下だから気を遣いすぎだ」と思われていたら嫌だなと思って動けません。 全く気が付いていない訳ではなくて、2周3周考えてしまった結果として動けないんだぁぁぁああああ！！！！ 武器としての図で考える習慣―「抽象化思考」のレッスン 作者:平井 孝志 発売日: 2020/07/17 メディア: Kindle版 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 作者:武…