繊細さん

どうもこんにちは！ スーケンです！！ 今日は繊細さん＝HSPについて紹介します！ 一度はHSPと聞いたことある名前ですよね？？ これは病気ではなくそういう性質を持った人＝繊細さんと呼ばれてるんです！ なんと５人に一人はHSPだと言われてます！ 意外と多いですね！ HSPはその優しさがゆえに頼みごとが断れなかったり、好きじゃない人の誘いに乗ったりして 自分の体力やメンタルを削って相手を助けたりしちゃうんです泣 「嫌われたくない」「上司の頼みだから」「誘ってくれたから」など嫌でも応じてしまってメンタル壊したりしてしまいがちです泣 すごく気持ち分かります、僕もHSP気味なのでそういう時期がありました…

うちの子供たちは鬼滅の刃を怖がります。 11歳の娘は学校の遠足のバスのTVで流れてて 息子は放課後デイで皆がiPadで見てたから 見てしまった🥶とのこと。 鬼滅の刃の映画は PG12といってＲ指定の１つだそうです😳 →12歳未満の(小学生以下)が対象の映画を鑑賞する際に保護者の助言・指導が必要なんですって。 素敵なお話らしいから、いつかは見れるといいなぁと私は思ってます☺️ うちの子供たちは暴力、血や争い、怒りや闘い、剣で斬られるとかを怖がります。 私も格闘技は今も見るの苦手で。 20代前半くらいまでお笑いで痛いことしてる芸人さんとか全然笑えなかった😅 「仕事の為に痛くてもやってるのかなぁ」と…

HSPについて学びたい！ こんにちは、女子大学生のりーさんです。 今回はHSPをテーマにしたいと思います。 私は、自己診断で自分がHSPだと自覚しています。 HSPとは？ HSPは最近、色々なメディアでよく聞くワードで、 「繊細さん」などと表されることもあります。 最近は書店でも、結構目立つ場所に HSPや繊細さについての本があるように思います。 芸能人もHSPだと公表している人がいます。 私もすでに繊細さについて本を読んだり、調べてみたりしています。 HSPは、Highly Sensitive Person の略で、 病気ではなく、気質です。 自分がHSPかどうか診断できるセルフテストをやっ…

◆はじめましての方へ◆ ＊きのしたのやっていること ＊きのしたの中身 ★きのしたへのお問い合わせはコチラからどうぞ https://ssl.form-mailer.jp/fms/7890edb3563581 HSPという気質が四分類のほか、 三分類できることを こちらの記事でつい最近知りました。 HSP洞察系という概念。 人の気持ちはわかるけど けっこう地雷踏むことも多いんだけど ・・・の方へ なんでもそうなんですが、 「分類」というやつはキッパリと 「自分（あなた）はコレ！！」 とは分かれにくいことが多いです。 なんとなくコレ？とか、 コレとコレに渡るんだけどなあ、 なんてケースもたくさんあ…

// こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日、ブログにも書きましたが、38.1℃の発熱がありました。 PCR検査、インフルエンザ検査、レントゲンを施行し、何も異常がありませんでした。 もちろん、風邪症状もないし、どこも痛い所や不快なところもなく。 原因不明な発熱でした。 www.maltesehaku.com その後も、微熱が続いてしまい。 結局、今日まで仕事を休むことになった次第です。 朝昼夜に検温し、メールで報告するように言われていました。 寝不足していても、朝はちゃんと起き、検温してメール。 お昼寝したくても我慢して、検温してメール。 寝起きは体温…

こんにちはすぎ仔です( *´艸｀) 今回はこちらの「気が付きすぎて疲れる」が驚くほど無くなる「繊細さん」の本をまとめていきたいと思います 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 Amazon（アマゾン） 1,100円 別のショップのリンクを追加・編集 気が付きすぎて疲れる」が驚くほど無くなる「繊細さん」の本 HSPセルフチェック診断 意外と人の気持ちはわからない 意外と人の気持ちは分からないと知る方法 自分の本音を大事にする三つの方法 オススメの本まとめ 気が付きすぎて疲れる」が驚くほど無くなる「繊細さん」の本 この本を一言でまとめると繊細でストレスを感じやすい人が、その…

繊細さんが楽しく生きる繊細さんだからこそ感じられる「幸せの53のコツ」。繊細さんの別シリーズを読んで良かったので読んでみました。『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本』 武田友紀https://gotoblueseabicycle.hatenablog.com/entry/2020/11/06/051123今回は繊細さんの説明から一歩踏み込んだ楽しく生きるコツ武田友紀さん自身もHSPなので効果的な対処法のお話もあり納得出来て実効的なお話なの数々は大変参考になりました。私もHSPに当て嵌まる繊細な所があり生き難いこともしばしばそれが自分の性分であり、背負って生きるのが人生…

どうもこんばんは。Qたろうです。 突然ですが、私はHSPです。 HSPとは（Highly Sensitive Person=ハイリー・センシティブ・パーソン）の頭文字を取ったもので、要するに”繊細さん”です。 特に医者に診断してもらったわけではありません。ただ自分でこの言葉を知り、調べていったらたぶん自分はそうかも、と思ったのです（ちなみに私は前回も言いましたが双極性障害で精神科に通院しています）。 HSPは簡単に言ってしまえば、生まれつき感受性が強く、敏感な気質を持った人を指します。 特に病気ではありません。あくまで気質です。ただ、割合的に5人に一人がHSPだと言われています。 私は特に人の…

『「繊細さん」の本』を読んで実践 「HSP（ハイリー センシティブ パーソン）」に関する本を読んで、最近実践してみたことがあります。 それは、タイトルの通り「嫌だと思う人には良い顔をしない」です。 HSP＝「繊細さん」は、「なんとなく嫌だな」くらいの嫌いレベルでは、相手を嫌ってしまうのは良くないと思ってしまうことが多い。 あえてしっかり接したり感じよく振る舞ったり、嫌な人とも積極的に接点をもとうとしてしまったり、そういったことがあるそうです。 そして、我慢できないほどの嫌な目に合うまで「あの人は嫌い」と言えない。早い段階から「嫌いセンサー」を働かせることに躊躇してしまうそうです。 sentim…

車を運転していると、割り込みされることが多々あります。 そういう時に、 「なんだバカ野郎！！」 と、荒井注のような罵倒を、車内でしてしまう人もいるでしょう。 （荒井注を知らない人が多い気がするけど、例えで出してみた） 荒井注を実践しなくても、クラクションを鳴らして不快な気持ちをあらわす人もいると思います。 私ですか？ 心の中でめちゃくちゃ呪いをかけます。 「一人で事故ってしまえ！！」 みたいなね（根暗）。 無理やり割り込むほうが悪い。 けれど、そんな人たちに呪いをかける自分もダメなんだろうと、分かってはいたんです。 でもね、『その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません』の本に、 「負の感…

先週から、 早朝の自宅で、 バーレッスンを は、じ、め、ました～♪ バーがないから、イスで。 ２２時に就寝して ４：３０に自然に目覚め、 ５：００くらいから入浴→ストレッチ→バーレッスン（軽め）、 ６：００から仕事に行く準備。 再び緊急事態宣言が出て、 泣く泣くバレエ、フラメンコに行くことを自粛しました。 そんな腐りかけている私の背中を ポンっと押してくれた本に出会いました。 今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト 作者:武田 友紀 発売日: 2020/04/09 メディア: Kindle版 私は、自分を認めることができない人でした。 好きなことをやっていても、 これでい…

書店に行くと、「繊細さん」と表題にある本が増えてきたように思います。 繊細さんとはどんな人を指すのか気になり、この本を読んでみました。 今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト 作者:武田 友紀 発売日: 2020/04/09 メディア: Kindle版 本書では「繊細さん」はアメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱したHSP（Highly Sensitive Person）という概念がベースになっています。 どんな人がHSPなのか、本書のHSP自己テストに回答してみました。 ・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ ✅他人の気分に左右される ✅痛みにとても…

春が過ぎると息子は1歳になります。私も産後1年。正解のない私の今後が最近の悩みです。 社会復帰するなら何年後？ 息子が1歳になる頃、娘は6歳年長さん息子が2歳になる頃、娘は小学1年生今年働くなら、一時保育を利用して働く事になるのだけどそれだと保育料が都度かかるのであまり稼ぐことができない。じゃぁ、その翌年にするかと考えたら娘が小学校にあがるので、帰ってくるのが早くなったり新しい環境に娘が馴染めるのかと不安になったり…（繊細さんだし）じゃぁ、もうちょい大きくなるまで待つか…となると私は一体何歳に？！？！っていう答えのない悩みに直面しています。 どんな仕事がしたいかより自分の優先順位は？ 夫は土日…

また内容をお忘れでしょう。 あれほど自重気味に更新のタイミングに関して記述しておきながらまた大分間隔が空いてしまいました。 この調子でもしも車を運転したなら、同乗者は間違いなく酔いますね。このブログの読者の皆さんはビニール袋をどうぞ。 前回はぼやきながら色々と散りばめ過ぎて収拾がつかなくなって一旦強制終了した形でした。 それで翌日にはつづきを書き始めたものの、今の社会を構成している事象を改めて見詰め直してみると結構なショック度合いだったので気軽にポチポチ出来なくなってしまってました。 そうなんです、意外と繊細なんです。 最近よく書籍なんかでも取り上げられている“繊細さん”よりは大分楽に生きさせ…

どうもこんにちは！ スーケンです！！ 今日は繊細さん＝HSPについて紹介します！ 一度はHSPと聞いたことある名前ですよね？？ これは病気ではなくそういう性質を持った人＝繊細さんと呼ばれてるんです！ なんと５人に一人はHSPだと言われてます！ 意外と多いですね！ HSPはその優しさがゆえに頼みごとが断れなかったり、好きじゃない人の誘いに乗ったりして 自分の体力やメンタルを削って相手を助けたりしちゃうんです泣 「嫌われたくない」「上司の頼みだから」「誘ってくれたから」など嫌でも応じてしまってメンタル壊したりしてしまいがちです泣 すごく気持ち分かります、僕もHSP気味なのでそういう時期がありました…

みにまりす について 初めまして、みにまりす と申します🐿 ミニマリスト歴5年の妖怪モノ減らし。 数千個のモノを手放し、 実家を出てのんびりと大阪で一人暮らしをしています🌳まずは自己紹介を。 ＊＊＊ 【プロフィール】 30代後半女性です。 ブラック企業で働いてメンタルを崩したりしましたが、 今は派遣社員でのんびり働いています。 【性格】 外見は冷たそうと言われます。 中身は小心者でビビりで気にしいの、 いわゆる繊細さん（HSP）てやつだと思います🐿おっちょこちょい。 【最近買ったもの】 AirPods Pro 【趣味】 ・音楽 色んなジャンルを聴きます。 ライブやフェスが大好きでよく行っていた…

晴 最高9℃[-4]最低4℃[-1] ネイビー ラムズウールセットアップ＠ザ・スーツカンパニー 水色 無地シャツ＠ザ・スーツカンパニー ブラウン ウール混タイ＠メーカーズシャツ鎌倉 グレー あったかインナー半袖＠無印良品 ネイビー ステンカラーコート＠グリーンレーベル ネイビー カシミヤマフラー＠グリーンレーベル ホームスパン手袋＠ザ・スーツカンパニー 不要不急ではない出張に行かせていただいた。もちろん、感染症対策はしっかりしている。また、20時以降の外出も自粛した。 職場は「厚着」、出張や休日は「普通」で大丈夫 「音」に敏感な自分は、ノイキャンワイヤレスイヤホンを活用しよう 外出先では、でき…

こんばんは。血液型は教えません。介護福祉士のハレくん（@harekunoku）です。 今日はタイトルの通り、仕事ができない介護士の特徴を１０個、サクサク読めるように書いていきます。僕は約１０年介護士経験があるので、色んな介護士さんを参考にしたり反面教師にしてきました。反面教師にしてきた人たちを思い返しながら記事を書いていきます。笑 （１０選みたいな感じでまとめると読みやすいと思うので、今回のような１０選シリーズは定期的にやっていこうと思います） (スポンサーリンク) // ①仕事が速い＝仕事ができると思っている 一般的には、仕事が速い人＝仕事ができる人と言っても過言にはならないと思いますが、介…

繊細さんという言葉を最近知った。 HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という敏感に感じやすい人のことを指すらしい。この敏感な人というのはいつの時代にもいた。ただこのタイプの人に「繊細さん」、「HSP」というレッテルを貼るのはどういうことだろう。 現代では、これまでのあらゆる差別や不公平がせきを切ったように糾弾されている。人種という概念を疑い、男女平等を訴え、人為的要因による環境破壊を止めるように人は街路にでて声を上げる。 この時代、つまり人がこれまで暗黙にうやむやにしていたものをしっかりを目に見える形で是正しようという時代に、この「繊細さん」という言葉ができる。 人は、是正することを目的…

本日もぽっぽblogへようこそ。 皆さんは気がつきすぎて疲れる そんなことはありませんか？ これだけ聞いても なにが？？ となる方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、今回のこの記事は 多くの方に見て、読んで頂きたいんです！！ そして、もっと詳しく知りたい方は こちらか、YouTube大学を見て下さい。 それでは早速本題にいきましょう。 繊細さん 対策 ①誘いや頼み事を断っていい ②苦手な人や物を嫌っていい ③相手がなぜ機嫌が悪いのか確認していい ④ちょっとしたことでも頼んでいい ⑤面倒なことから逃げて良い 最後に 繊細さん テーマにもさせてもらっていますが 繊細さん⇨HSP HSPとはハイ…

こんにちは！ あいりです！ 今回は、 体重を計ってるけど、 なかなか減っていなくて 落ち込んでしまう。 そんな 繊細さん 必見の内容になっています！ 体重計の数字に一喜一憂し、 気持ちが振り回されてしまう。 そんな経験ありませんか？ 私は、一時期 1日に10回以上 体重計に乗るほどの 体重依存症でした。 そんな私が 少し意識することによって 体重を気にならなくなり、 どんどん痩せいった！ そんな方法を お伝えします！ それは 「目的・理想に合わせて、「痩せる」 認識を変えること！」 「ん？どういう事？」 と、思うかもしれません。 つまり、あなたに ｢なぜ、痩せたいか?｣ を常に意識してほしいの…

ベランダで電話 先日、主人と車に乗っていたら。 道路横のアパートの１階の部屋から、若い男性がベランダに出てきて、スマートフォンで通話をし始めました。ときより、室内をチラチラ見ながら。 この情景を見ただけで、私の脳内にはいろいろな物語が生まれました。 おそらく男性のアパートの室内には、お客さんが来ています。チラチラと中を気にしていましたからね。そしてその相手には聞かせたくない内容の電話がかかってきたのでしょう。 お客さんは彼女でしょうか。それとも電話の相手が彼女でしょうか。もしくは両方とも彼女でしょうか。 どちらかが、お母さんとかだったりする可能性もありますよね。 なんにしても、来客には聞かれた…

武田 友紀（著） 2018年7月出版／1204円＋税／四六判／2色刷り／表紙カバーあり／ 本文14Q／240頁／右開き／文字は縦組み／１ページ38文字×15行／ 柱：章タイトルだけ、左ページ下、ノンブル横 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 | 株式会社 飛鳥新社 ------------------------------------------------------------- 人に勧められて、手にとりました。帯に「50万部突破」とあり、人気があるんですね。 本書によりますと、「繊細さん」とは「アメリカの心理学者エイレン・アーロン博士が唱えたHSP（Highl…