気にしすぎ

あれ大丈夫かな？体なんとなく調子悪いけど大丈夫かな？と言うのを先週から今週にかけて吹き飛ばしてきました。 年明けから目がショボショボして疲れる まずは眼科から お次は耳鼻咽喉科 とりあえず問題がなかったので 年明けから目がショボショボして疲れる と言うことに悩まされてます。ずっとそう言う状態ではなく、ふとした時にそうなります。集中していると気にもしなくなるので、問題はないと思っていました。ただ人間一度気にすると、ずっと気になるんです。そして悪い方に考えがち。なのでその思いを吹き飛ばすことに。 まずは眼科から 目の周りでしたので、まずは眼科から。結果としては、ゴロゴロする場合は、角膜に微妙な傷が…

あのとき◯◯しておけばよかった…とか、なんで、あのとき立ち止まらなかったんだろう…って後で後悔したりすることありませんか… それは周囲の声や目を気にして、自分の心の声に耳を傾けなかったことが原因の一つかもしれません（自分に言い聞かせています）。 周囲の目を気にしすぎて、もし◯◯すれば、△△になるのではないか…って考え、自分の意見とは違った行動や発言をしてしまうことで後悔したことがよくあります。 「自分はどうしたいのか（どうすべきか）」っていう自分の心の声を聞かずに（無視してしまって）いたんですよね… その結果、長い時間、自分の心に蓋をしてしまっていたと今更ながら気づきました。 自分がどうしたい…

みなさんこんにちはUZ00です。 簡単な自己紹介ですが、私はごく普通のサラリーマンをしながら、音楽制作と投資をしているアラサーです。音楽はあくまでも趣味ですが、将来のことも考えて投資も少しずつはじめ、今では少額でも配当金と優待を楽しむ人生を送っています。 「不安に感じてしまう、すぐ心配になってしまう・・・」 と言う方は意外と多いのではないでしょうか。 結論、「それは普通のこと」です。 不安になることはごく普通のことです。不安になることが悪いことなのではなく、その気持ちをどのように捉えるかが重要になります。 おそらく、すぐに不安になる方は、失敗を未然に防ぎたいと感じていることや後から後悔したくな…

こんにちは。原ちゃんです。 本日はお仕事がお休みでまったりしています。と思いきや、、お仕事のことが気になっています。昨日やったお仕事。かなり急ぎモードだったのでやっつけ仕事ほど凡ミスが出やすい。 怖いんですよね。。そして、休み明けの仕事の事を既に考え中です。みなさんはいかがでしょうか？ 同じ感じかなぁ‥ 一般的に人は１日⚪︎⚪︎回も思考をしている 気にしすぎループの解消するための３つの方法 気にしすぎな私の非日常 Information 一般的に人は１日⚪︎⚪︎回も思考をしている 思考＝人が考えや思いを巡らせる人は１日何回思考をしているでしょうか。 なんと約６万回だそうです。そんなに考えてるこ…

こんにちは。はらちゃんです。ここ数ヶ月、家族のことで悩んでおりました。どうにか持ち堪えたので、、ちょっとシェアしてみます。 気にしすぎの子は気にしすぎさんになる？ 気にしすぎの子への対処 子供でも大人でも、気にしすぎさんにやってもらいたいこと 気にしすぎの子は気にしすぎさんになる？ 気にしすぎの性格は遺伝なんだろうか？ 我が家の子供、不登校気味になっていました。学校行きたく無い発言から体調を崩すようになり、一度体調悪くなると復活するまでに３日かかる。 遂に学校の面談で、休みが多いので単位が危ないと言われてしまい。。 日頃から不安を感じる子ではあったのですが困ったなぁ〜の出来事が続いておりました…

仕事って溜まるときゃ溜まる。 なぜか忙しくなると次々と頼まれる。 たぶん時間食う仕事に一つ取り掛かると、他の仕事が後回しになるから余計忙しい感じがするのだろう。取り掛かってみれば意外とすぐ片付くものも中にはあるのだが、忙しい最中にいるとどんどん仕事が溜まっていくという感覚だけがのしかかってくる。 先週、それが起きた。 いつもは無理に意地でも時短で帰っていた私が、とうとう「もう終わらん！！」とキレて残業したのが先週のこと。 その週は家庭もバタバタで、子供の修学旅行の準備（大丈夫という言葉を信じたが結局前日に一緒につめた）もあり、さらにそこで同室だった子が熱を出して途中で帰ったと言うし、熱がでちゃ…

ある日、同じ飲食店に勤めている同僚Aと話していた。 今度、私たちが勤務してい会社の別店舗へ食事をしに行くことにした。 更に元同僚BとCも誘い、そして彼らの子供たちも連れて行くことになったので全部で７人になった。 約束の日の前日、Bから集合時間の連絡が入った。 元同僚B「１０時３０分に集合して、みんなで車で店に向かおう。」 私たちが行くその店舗は車で片道１時間半。 店に到着予定の時間は１２時、ランチタイム真っ盛りの時間帯。 元同僚B「別店舗のスタッフを驚かしたいから、内緒で行って驚かしてやろうよ！」 私はすぐさま『えっ？それってすごく迷惑じゃない？？』と思った。 その理由は・・・ こじんまりとし…

なんとなく図書館でこの人の名前で検索したら、出てきた本。図書館本なのにすごく煙草くさかったです。タバコのにおいが染みついた本の寄贈だったのか。 本書がなぜ図書館にずっと所蔵され続けることが出来たのかというと、娘さんが脳性麻痺なので、その家族の記録のひとつとして、蔵書の必要ありと判断されたからでしょう。本書刊行1994年の五年後1999年に立風書房から『悲しい国、ニッポン』という、題名とその時の状況から推測するに、本書より恨み節の強そうな本を出してますが、そっちは蔵書なしでした。本書は明るい終わり方をしているので読後感はいいです。でもその後の人生を検索で知ることが出来るので、その後も仕事で同じこ…

前日、AWAラウンジ20時から22時まで観て、23時45分から松井五郎さんの番組聴いてから寝ました。5時12分くらいに一回目が覚めて、59分に起きた 蜂と格闘、死骸を見つけられず焦ったけどなんとか見つけて風呂入る 7時33分家を出る、43分駐車場着、46分バス停着、5人いて3人きた 52分バス着、リュックを預ける 10時16分上里PA着トイレへ、直前に目覚める、充電を開始 11時32分に目が覚めて情報収集 12時座席確認、16列21番端から3番目 〇玉さんが最前っぽい？ 10分池袋着14分トイレへ 19分発早めに乗った30分に乗る予定を 46分品川着へ 新幹線の場所に行ってトイレ行ってホームへ…

義母は道長的な信長的な人である。藤原道長並みの絶対的な権力を持つ。織田信長並みに迫力があり、ひれ伏したくなるタイプだ。 みんなお義母さんにだけは嫌われたくない。敵に回したら自分に不利益になると分かっているからだ。うちだけまだ戦国時代ですか。 私の子ども時代と今の性格 私は子どものころから親と年の離れた姉の顔色をうかがって、要領よく生きてきた。いまだにその癖が抜けず、人のわずかな変化を敏感に察知してしまう。2枚のイラストの違いを見つける間違い探しが得意で、驚異のスピードで解く子どもだった。そして典型的な「気にしすぎがやめられない」大人になった。 そういう意味だったのか 夏野菜ができたと言われたの…

どうも！まいぞんです！ 突然ですが…大ニュースです！ この記事にたどり着いた あなたはもう… ブログを書き続けられます！ 嫌でも書き続けられます！ 僕はこの記事を通して ブログ迷子で暗闇にいる あなたを見事明るいブログ人生へと 悩みを一つ一つ解決していきます。 執筆が思うように進まない… ネタが思いつかない… 気分が乗らない… この記事を読めば こんなことで悩んでた自分が 馬鹿らしくなっちゃいます！ ブログで悩むあなたの気持ちは 痛いほどわかります。。 僕もブログを始めた当初は 全く同じ悩みを抱えていました。 上手に書こうと思って中々進めなかったり ネタが思いつかなかったり （まいぞんはこれが…

※本記事は noteからの転用記事となります。 1.はじめに こんな経験はありませんか？ 大好きな作品や作者に対して「この気持ちを伝えたい」「心を込めて感想を送りたい」と思いながらも、なかなか行動に移せない。「うまく書けるだろうか」「意図せず相手を傷つけてしまったら」「嫌な返事が返ってきたら」…そんな不安が頭をよぎり、結局感想を送れずじまいになってしまう。 実は、こういった悩みを抱える人は少なくありません。そこで今回は、感想を送りたいけれど踏み出せないでいる方々に向けて、易しく、そして優しく『感想を書く＆送るためのヒント』をお伝えしたいと思います。もちろん、感想を受け取る側…作者(創作者)の方…

このブログ「映日堂」は２周年を迎えたらしい。もうそんなに経つか、とも思うけど大人になってからの2年ってあっという間だよなあ。それに確認してみると初投稿が2022年9月29日、その次が明けて2023年1月7日となっていた。大分間が空いている。その後も更新頻度はまちまちで、2年の密度はあまり高くないようだ。現時点での記事数は65。平均して月2〜3記事といったところか……あれ、そう聞くとそこそこ書いているようにも思えるな。 少し前に、ブログの副題を「ままならない日々のこと」とした。わたしの毎日はこの言葉がぴったりで、ままならないことが起こる連続だ。主には心と体のこと、自分自身に振り回され続けている。…

個性や自由を大切にし、他人の目を気にせず自分らしく生きることが求められる風の時代。自己表現を通して自分の本当の魅力を発揮することが大切と考えられています。このコラムでは、風の時代に輝くために、日常生活に取り入れやすい5つの自己表現方法をまとめてみました。自分らしさを大切にした生き方を見つけ、軽やかに未来を楽しむヒントにしてくださいね。

【欧米諸国が日本を愛しているという幻想…日本人が知らない、欧米「アジア人差別」】欧米諸国による「血塗られたアジア人差別」～日本人は「けだもの」あえて「原爆投下」を選んだトルーマンの人種差別～ ■「ハリウッドで日本人は差別され…」天然パーマを矯正された俳優、松崎悠希さんの怒り GLOBE＋（朝日新聞） 2022.06.18 https://globe.asahi.com/article/14641613 ～～～ 俳優は松崎悠希さん（40）。 1999年に渡米し、「硫黄島からの手紙」「ピンクパンサー2」など、多くのハリウッド作品に出演している。 近年はキャスティングも手伝っている。 ハリウッドで活…

放送日時:2024/09/14 22:00タイムスケジュール(予定)22:00～22:10 #オープニングトーク22:10～00:00 #ラインナップ記事紹介のコーナー00:00～ #今日のコーナーコーナー終了後 #安否確認＆エンディング以下今回のラインナップ記事

おっさんは気になった。 人が何気なくクセでやっている事が、いつの間にか誰かを不快にしているという事。 代表例をあげるなら【貧乏ゆすり】が的確だろう。 この貧乏ゆすり、やっている本人は気持ちを落ち着かせたり、足の血流を良くするため等にやっている場合があるが・・・ その揺れを感じる人や見ている人にとって不快になる事がしばしばある。 それぞれがそれぞれを気にしないとか難しい話で気にする人には過去にそれなりのバックボーンがあったりするし、それを【気にしすぎだよ～】の言葉で済ませるのも野暮ってものだろう。 そう思うと万人が万人どこかで色んな些細な事に気になって不快になってる事実があると、外に出るのが怖く…

今日はメンタルクリニック通院日だった。 前回はうつ状態に効く薬としてエビリファイ（アリピプラゾール）からレキサルティ0.5mgに薬が変更になっていた。 しかし、飲み始めは元気が出て良いものの、飲み続けると躁転して夫に暴言を吐くようになってしまった。 手持ちのピルカッターで半分にカットすると程よくなったと思いきや、暴言を吐くのは変わらなかったのでいずれ服用をやめた。 良かったことは、レキサルティを一時的にでも服用したことで意欲が回復したことだった。 主治医には躁転したことを伝えると「これでも駄目だったんだ…」というような反応だったけど、最近は飲まなくても意欲が回復したことを伝えると、デパケンとベ…