繊細な人

どうも、ぺたろうです。 ぺたろうの夫のまめおさんは、最近よく聞くようになった「HSP（生まれつき非常に感受性が強く敏感な気質をもった人）」の特徴にほとんど当てはまる、とても繊細なところのある人です。 petarou2020.hatenablog.jp HSPの方は、光や音など、いろいろな刺激を敏感に感じ取ってそれがストレスになる場合があるそうです。 そのせいか、まめおさんは、基本的に部屋を暗くすることや、トイレや風呂などの狭いところに籠ることが好きです。 こんな感じで、まめおさんは、とにかく刺激をシャットアウトしようとします。 まめおさんは、実家でも一人部屋があったし、実家を出てからはずっと一…

ブログのタイトルをHSPにしてしまったので、先にHSPについて書いておかないと。 HSP (Highly Sensitive Person)、つまり『めっちゃ繊細な人』という意味ですが、この言葉を初めて知ったのは、数年前、親しい人の家族がコレなのだと聞かされたとき。HSPってなんだろう、と思ってその定義を読んだとき、「わたしだ…」と思いましたよ😨 もともとわたしは、メンタルの病気といわれている症状に "名前" をつけて診断することについて、あまり快く思っていませんでした。そういう病気なのだとカテゴライズされることで、ますますその症状が酷くなる気がしていたし、カテゴライズされることで得られるベネ…

人といるとどうしても疲れてしまう 本当は休みの日は1人でゆっくりとしていたい 簡単な仕事でもぐったりとしてしまう 人の中にいると人一倍疲れてしまう事に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。他の人と同じようにできないという事は、本当に辛い事です。自分のことを情けなく思って批判してしまったり、相手に理解されずに苦しいと思う瞬間がたくさんあるからです。私自身がそうでした。人付き合いが苦手な自分が嫌で嫌で仕方なかったです。しかしそんなあなたは他の人よりも劣っているのでもなく、能力が無いわけでもありません。あなたは人一倍繊細な人なのです。繊細は人はその能力を活かすことができれば、人を感動させたり、誰か…

HSPのメンタルは本当に弱い？適切な環境下で能力を発揮できる 一般的に言われる「メンタルが弱い」は条件や環境を無視している HSPのSemaphoです。私は現在、自分の働きやすい環境で仕事ができていることから、生きやすさを感じています。そのおかげで、メンタル面も非常に安定しています。加えて、私はメンタルに良い習慣を継続しており、目標を達成することの充実感から、自信に満ち溢れています。 本稿ではHSPの方々に、一般的に言われがちな「HSPはメンタルが弱い」という傾向を鵜呑みにしない方がいいですよ、という話をさせていただきます。 上述の通り、HSPはメンタルが弱い、という風に言われることがあります…

Photo by Matthew Henry on Unsplash こんにちは～。 グッと寒くなりましたねぇ。 晴れてはいるけど太陽は薄雲に隠れたまんまで、雰囲気まで寒々しい。 こんな日は、体と一緒に心までキュッと縮こまって、訳もなく切なくなりませんか(;´｀)？ 心細くなったら、まずは体を温めよう！ 今日はちょっと買い物があって、車でショッピングモールに行きました。 近所のスーパーやコンビニと違い、家電屋さんに洋服屋さん、雑貨屋さんなど、多様なお店がありお客さんも多め。 そこにひとりで行ったら、心細くなってしまいました。(´･･｀) いつもなら気にならないのですが、やはり晩秋とは人の心を物…

こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 先日、TBS朝の番組「グッドラック」で、MCの立川志らくさんに加えて、ロンブーの田村淳さんが加わった初回の放送で、このHSPについて取り上げていました。 淳さんも番組内で自分がHSPだということを告白していました。 以前の記事で私は、更年期障害になりやすい人の傾向として「真面目」「頑張り屋」「神経質」というのには、あまり当てはまらないと書きました。 しかし、5人に1人はいると言われるHSP、番組でやっていた項目をチェックすると、完全に自分が当てはまっていました。 今日はこのHSPについて調べたことをお話ししていきたいと思います。…

たつん( @kc98uk)です。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 他人に期待しない 自分に優しくする 他人と比較しない ．．．etc 近年、SNSでも思考の習慣化について強く謳われるようになりました。 この記事では以下2点についてお伝えしようと思います。 ①思考を習慣化≒心のバリアの強化 ②基本はスモールステップ＆イメージ ③恋愛にも大きく影響する 思考を習慣化≒心のバリアの強化 基本はスモールステップ＆イメージ 恋愛にも大きく貢献する 思考を習慣化≒心のバリアの強化 なぜこれまでに思考の習慣化が重要視されているのでしょうか？ ではなぜ根本的な考え方を矯正することが重要なので…

今日は、HSP気質と上手に付き合っていくために普段自分が意識している５つの習慣についてお話させていただきたいです。セルフコントロール、自己マネジメントですね。HSP気質を持て余しており困っている方や、パートナーの方がHSPの気質があり、もっと詳しく知りたい方の参考になればと思います。 最近日本でも急激に広まっているこの概念。HSPとは、『Highly Sensitive Person』 の略語です。直訳だと、『とっても繊細な人たち』。あらゆるメディアで目に触れる機会も増えているような気がします。実は日本人の五人に一人はHSP気質であるだとか。身近にHSP気質の人がいる、あるいは今この文章を読ん…

当初出演を予定していたホルンのラドヴァン・ヴラトコヴィチさんの来日が叶わず、急遽演目とソリストが変更された演奏会です。協奏曲はホルンではなくチェロの曲に変更され、しかもソリストは佐藤晴真さん！彼が演奏する協奏曲をこんなに早く札幌で聴けるなんて！私は2次販売でチケットゲット。チケットセンターに置かれたチラシは片面カラーコピーの急ごしらえでした。また演奏会の当日は、当日券売り場に列が出来ていました。 楽器は異なりますが、ラドヴァン・ヴラトコヴィチさんも佐藤晴真さんもミュンヘン国際音楽コンクールで第1位を獲得していらっしゃると後から知りました。それにしても、本来は1年ほど前にプログラムが決まり、時間…

先月、千原ジュニアさんが股関節の難病を患っておられるという報道がされましたね。 その際、将来的には人工股関節に置き換えるかもしれないという話も出ていました。 私は３０代後半で人工股関節置換術を受けました。 右股関節にはガッツリ、人工関節が入っています。 現在５０手前ですが、これまで私は股関節に持病をかかえていることも、人工股関節にしたことも、ほとんど人に話したことはありません。 まぁ、手術前までは足を軽く引きずっていたので、言わずとも気付いていた人はたくさんいたとは思いますが… 今日は、私がこのブログで人工股関節置換術を受けたことを明かした理由について書きたいと思います。 人工股関節置換術を受…

こんばんは、あみです。もう2月も終わり3月から就活本番ということでとてもビクビクしています😭最近YouTubeで怖い系？を見ることにハマっているので、今回は霊感について調べてみました。(私は全くありません)霊感とは超自然的な感覚を持った人のことを意味しており、一部では神や仏が乗り移ったようになる人のことを意味しているとも言われています。霊感があると他の人には見えないものが見えてしまったり、一定の場所に行くと突然具合が悪くなってしまうこともあるそう。霊感を持っている人のことをよく霊能者と読んだりもしますが、霊能者は一般の人にはない特殊な能力を持っています。霊能者の多くは自身から望んで霊感を持って…

どんなことでも一つずつ積み重ねるのって、大切だよなーなんてことを思いました。そして、長く続ける。すると、故障を避けられれば、とりあえず上達していくし、楽しいな、と思います。勉強でもスポーツでもなんでもそうなのかもしれませんね。文武両道！ 的な。 僕などの思想の場合、美を能力の表れとして捉える側面が強いですので、スポーツなら、フォームなどを結構重視するかもしれません。勿論、実力こそが大切ということで、細かな型には囚われないようにするような姿勢もありえると思いますし、それはそれでいいと思います。自由と型の両方が有効で、どちらか一方に偏ると、何らか危うくなるのではないかというような気はします。過ぎた…

(Facebook投稿記事) 落ち込んだ時は、チェット・ベイカーを聴くと若干ですが癒やされます。「My foolish heart」なんかが良いです。原曲を知らないと感動できないかもしれませんが、ちゃんと原型を留めたまま、可能な限りの蒸留と昇華をさせているのが分かります。また、ビル・エヴァンスの同曲は腐るほど聴いたので若干耳にタコですが、あれも良いですね。ただ、とある日本人男のプロの演奏をYouTubeで聴いてみると、技術的には上手いんだろうけど、なんだかそいつのナルシスト臭が曲中に漂ってきて、自己主張が強く、心の繊細さが浅い気がして、思わず消しました。聴く側が元気な時は良いのでしょうが、落ち…

生理まじでしんどいんだ 生理で朦朧とする意識の中書いた下書きをもとに、比較的理性的な状態で清書して皆様に生理のしんどさをお届けする回です。 【目次】 うりうちゃんの生理概要 生理休暇について 生理以外に理不尽な体調不良ってないんか？ とりあえずできることは でもこういうのに対して思うことがないわけじゃないのよ 最後に:生理休暇は男女差別なのか？ 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 作者:武田友紀 発売日: 2018/07/25 メディア: Kindle版 うりうちゃんの生理概要 うりうちゃんは生理がめちゃくちゃ重くて友達もそれを知っているので、 迂闊に話題に出せない感…

こんな夢を見た。 母の部屋の壁の色。ベッドのなかに男とふたりでいた。彼の身体はどこをさわってもすべすべしていた。男が望んでいることに、そしてそれが本心であると信じられることに、安心した。どうなったか覚えていないけれどなぜか、その状況に至ったことに納得していた。確信していた。 場面が変わる。何度もこの夢を見ていると思った。熱のある彼女をおぶってゆるやかな坂を下った。彼女はよく熱を出す。繊細な人だから、何か予想外のことが起こって受け止めきれないときには体調を崩してしまう。そうしてやり過ごすかのようにしばらく眠る。坂を下るあいだ、彼女は熱い息を吐いて朦朧としながらも、スカートの裾を気にしていた。彼女…

こんにちは。ゆいとです。 今日も一日お疲れ様です。 3日ほど前にピアスを開けましたが 今日バイトの際に外したところ 穴が完璧に塞がってしまい もう面倒になってしまいました。笑 また気が向いたら開けようと思います。 さてさて 近頃なんとなく耳にするようになったワードがあります。 それが「HSP」です。 ハイリーセンシティブパーソンの略で 感覚が敏感で、繊細な人のことを言います。 定義は一応ありますが、色んなタイプがあるので、あくまで参考程度に… まぁ僕は恐らくHSPです。 診断テストやると、HSP度が88(100がMAX)と出ました。 3日ほど前参加させて頂いたおうちごはん会でも、このワードが話…

韓国のアイドルがこぞってやっている性格診断「MBTI」！日本ではまだあまり耳にしませんが、世界50か国以上で活用されているそうなんです。ただの性格診断と侮ることなかれ！実際にやってみると当たりすぎてゾッとする・・・と話題になっているんです（笑）そこで今回は話題の「MBTI」についてご紹介します♪ そもそもMBTI診断とは？ MBTI診断の「擁護者（ISFJ）」の特徴とは？ざっくり解説！ MBTI診断で相性が「擁護者（ISFJ）」と良いのは？ MBTI診断の「冒険家（ISFP）」の特徴とは？ MBTI診断の割合は？日本と海外では結果が違う⁉ MBTIの相性一覧が知りたい！！その調べ方とは？ MB…