肌

こんにちは！ストレッチベースの竹川です！ 今回は紫外線による肌トラブルを食事で予防しましょう！ という内容になっております。 タイトルにもある通り、 身体の「内側」から守っていきます！ 〜身体の外側からも内側からも健康に〜 をモットーに活動しているストレッチベースの得意分野となっております🫡 前々回の記事では外側からの対策をご紹介しましたが ・日焼け止めは嫌い！ただ肌は綺麗でいたい ・日焼け止めを塗ってるけど、肌が荒れやすい… ・シミやくすみが年々気になってきた… そんな方に知ってほしいのが、 紫外線対策は食事からもできるということ。 それでは内容に入っていきます！ 紫外線が肌に与える影響につ…

針治療（鍼灸）とは？ 針治療（鍼灸）は、東洋医学の伝統的な治療法の一つです。 細い針を特定のツボに刺して体の不調を改善する方法で、 美容目的でも注目を集めています。 美容鍼の効果 むくみの改善：顔のむくみをスッキリさせ、小顔効果が期待できます 血行促進：お肌のくすみを改善し、明るい肌色に コラーゲン生成促進：ハリと弾力のある若々しい肌へ リフトアップ効果：たるみを改善し、引き締まった印象に 施術の流れ カウンセリング：お悩みや希望をヒアリング クレンジング：メイクオフと肌の洗浄 刺針：痛みの少ない細い専用の針で施術（まるで蚊が刺したような軽い刺激程度です） お仕上げ：化粧水やクリームでスキンケ…

忙しい毎日でも、自分を大切にしたいあなたへ 仕事、家事、育児……やらなきゃいけないことが山積みで、自分のケアはつい後回し。でも、ちょっとした工夫で「ながら美容」を取り入れれば、1日10分でも美しさはキープできるんです。 私も30代後半に差し掛かってから、「時間がないから」と美容を諦めることが増えていました。でも、“ながら”でできるケアアイテムを試してからは、スキマ時間が美容時間に変わり、気持ちも前向きに。そんな私が本当に使ってよかったアイテムをご紹介します。 ながら美容とは？ 「ながら美容」とは、何かをしながら行える美容法のこと。たとえば、テレビを観ながら、料理をしながら、リモート会議中に………

「体重は減ったのに、なんだか顔色が悪い」「前より細くなったのに、老けて見られるようになった」そんな違和感、感じていませんか？ 実はそれ、40代からの“見た目優先ダイエット”の落とし穴かもしれません。 👉 痩せたけど、なんか老けた？——40代からの「見た目優先ダイエット」の落とし穴 この記事では、 なぜ痩せると“老けた印象”になるのか？ 見た目と健康を両立するには何を意識すべきか？ 筋肉・肌・髪・内臓…ダイエットで削ってはいけないもの 腸内環境と美容の意外なつながり といった内容を、腸活の視点から分かりやすく解説しています。 40代からは「ただ体重を減らす」ではなく、“減らさなくていいものを守り…

スキンケアやヘアケア、美容トレンドの中で今注目を集めているのが“美容家電”。中でも、テレビで紹介されたアイテムは専門家の実演や使用レビューが放送され、信頼性が高く、多くの視聴者が購入を検討するきっかけとなります。 この記事では、2025年にテレビ番組で紹介された美容家電の中から、特に話題性・効果実感・使いやすさで支持を集めた5製品をご紹介します。 1. パナソニック「スチーマー ナノケア EH-SA0B」 紹介番組：TBS『王様のブランチ』（2025年2月） 特徴：ナノサイズのスチームが角質層まで浸透。うるおいと透明感アップに効果。 ポイント：温冷切り替えモードで毛穴ケアや化粧ノリ改善にも◎。…

石鹸と合成洗剤の違いとは？環境や肌への影響も徹底比較！ 「石鹸と合成洗剤、どちらを使えばいいの？」——そんな疑問を持ったことはありませんか？ どちらも汚れを落とすための洗浄剤ですが、成分・洗浄力・環境や肌への影響において、それぞれに特徴があります。 原料と成分の違い 石鹸は、オリーブ油や牛脂などの天然油脂に、苛性ソーダ（NaOH）などのアルカリを反応させて作られます。この反応を「けん化」と呼びます。 一方、合成洗剤は、石油や天然アルコールから得られる合成界面活性剤を主成分としています。用途に応じて泡立ちや香料、柔軟剤などが加えられるため、機能性に富んでいます。 洗浄力の違い 合成洗剤は設計の自…

今週のお題「日焼け対策」 私にばっちりのお題👌 最近初めてシミ取りレーザーをしたんです！ 結果してよかった！ ばちっばちって照射してもらった直後はシミがめっちゃ黒く目立ってしまうんですよね。 だから、マスク必須です。 で、そのシミがかさぶたになります。 そして、そのかさぶたが取れたらシミも一緒に取れるんです。 私には頬ぼねあたりに大きい濃いシミがあるんです。 （出産したら増えた・・・。） でも、かさぶたになって取れました！わーい！ シミがないって肌が綺麗になるってこんなに幸福感がすごいんだー！って感動しました。 私が受けたシミ取りは、脱毛、アンチエイジングも兼ねているらしいです。 鼻の下の産毛…