腎機能

Guoぱんだです。 先月10日、ユミがうちに来て1年経ちました。 前代未聞の超ビビり犬。 相変わらず散歩は引きずられ渋々歩いたり、知らない人や物があるとお暴れします。 排泄物ばら撒きは不定期にしてくれます。 日中は自分のコーナーから出来ませんが、夜行性ユミなので、夜になると大騒ぎを始めます。 ユミに昇天させられたものは数知れず。 ボールペンに靴紐、計量カップにティッシュボックス、電源コードにバッグ、スマホにメガネ… 何度ヒーーーーー😱と叫んだことか…お陰様で、今までのリビングのあり方を変えなくてはならなくなり、現在ユミ対策でリビング改造計画をしています。 まずは置いてある小物やリモコンなど壊さ…

少し前から採血するたびに腎機能検査の1つであるクレアチニンが気になっていた。 腎臓の機能は主に体内の老廃物をろ過し尿中に排出してくれること。他にも血圧や電解質バランスを調整するなど重要な役割を持っており、生命維持には欠かせない臓器と言える。 この腎機能を反映している検査値の１つがクレアチニンである。 クレアチニン がん発覚時から今までのクレアチニンの変化なのだが、昨年から徐々に上昇し基準値上限を超えるようになってきた。 主治医には心配ないとは言われているし、他の腎機能検査の値は基準値内。でも上がり続けているのは気になる。 eGFR(推算糸球体濾過量） もう一つ気になっていること。 eGFRは腎…

痛風が発症すると、主に以下のような症状が見られます。 激しい関節の痛み: 痛風の最も典型的な症状は、関節に発生する急激で強烈な痛みです。この痛みは特に足の親指の基部に現れることが多く、足首や足の甲、時には膝や手の関節にも影響を及ぼすことがあります。痛みはしばしば突然始まり、最初の数日間は悪化することが多いです。 腎機能の障害: 痛風は長期にわたる高尿酸血症が原因であり、これが腎臓に負担をかけ、腎機能の低下を招くことがあります。最悪の場合、腎不全に進行するリスクもあり、これは生命を脅かす可能性がある重大な状態です。 生活習慣病との合併症: 痛風患者は、糖尿病、高血圧、尿路結石、脂質異常症など、他…

第２章 腎機能を高める最強の食事法 腎臓にとってよい食べ方、悪い食べ方 ▼食べ方の問題点を確認してみよう 多くの生物と同様、私たち人間もつねに何かを食べなければ生きていくことはできません。 しかし近年、この「食べる」という行為自体に腎臓を傷める可能性があるということに注目が集まっています。 実際に何かを食べているときは、食べ物の見た目や香り、味わいなどに意識が向いているため、「食べている状況」や「何をどう食べているか」をあまり考えていない人が多いというのが現実です。 たとえば、ペットボトル飲料。 その飲み物に糖分や添加物は入っているでしょうか？ 今週だけでスナック菓子やスイーツを何回食べました…

ビューテーウォーター®のシステムは、２００３年販売開始の、約２０年の歴史のある ミネラルウォータサーバーです。すでに全国で、延べ４万件のご家庭でご利用いただいています。 ビューテーウォーター®の特徴は、過不足ないミネラルを含んだ、清潔なミネラルウォーターを、 自宅で、水道水を使用して作れるというところです。ミネラル凝縮液ピュアドロップを専用容器に１ｃｃ（スポイト１プッシュ）〰２cc（スポイト２プッシュ）をたらしてから、 ３〰５リットルの水道水を追加し、それをサーバーの上から流し入れます。 そうすると塩素やトリハロメタン、硝酸態窒素等の人体に有害とされる有機物は、 セラミックフィルターでろ過され…

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 2022年の健康診断の結果が出ました。 今年は3月に引っ越しをともなう異動があり、その3か月後にまた異動。 いつもの健康診断シーズンがちょうど異動の時期。 健診できるのかな？と思っていましたが、無事…

皆さま、こんばんは とうとうやって来ました 健康診断の結果が郵送されてきました ６／１５に受診して、結果が 来ないな～、来なかったら 連絡した方がいいかな～と 思ったら、結果が今日届いてました笑 ３週間くらい待ちました ドキドキしながら結果を見ると… 軽度異常あり、来年も健診を受けて経過観察 でした やったね！ でもないな… 今まで結果に出てきたことがない単語が ４つも出てきて ①心臓病 心臓病って何をどう気をつけたらいいんでしょうね？ 不整脈とか？そんな感じでしょうか？ 歳をとるにつれて、リスクが出てくるから気をつけてね くらいの感覚なんでしょうか？ ②胃炎 胃炎についてネットで調べたら 急…

９月18日。水曜日は普段ジムの日でランニングはお休みにするのだが、３日間走っていないので公園400m遊歩道へ。朝５時にはまだ日が昇っていないが、日中暑すぎるからいつものメンバー何人かが散歩に来ている。 ３日間走らなかったし、その前も抑えていたため、かなり足が重い。できれば10周４km走りたかったが、息が上がって７周半３kmでおしまい。それでも大汗である。 人間ドックも終わったし、これから八街に向けて調子を戻さなければならないが、なかなか目処がたたない。トレーニングを続けていればそれほどひどいことにはならないはずであるが、とにかく気温が下がってくれないとどうしようもない。 昨日の続き。人間ドック…

皆さんこんにちは！ロマです！ こんにちは！ロマ子です！今日は何について勉強していくのかな？ 今日は『気温の変化が与える影響』についてです！ とても気になりますね！考えるいい機会ですね！ では皆さんで一緒に勉強しましょう！ 1. 高齢者の体温調節機能と外気温の関係 2. 外気温が高齢者に与える具体的な影響 3. 外気温による影響を防ぐための対策 4. まとめ 高齢者にとって、外気温の変化は私たちが思っている以上に大きな影響を与えます。暑すぎたり寒すぎたりすると、体調を崩しやすくなるだけでなく、重篤な症状を引き起こすこともあります。今回は、外気温が高齢者にどのような影響を及ぼすのか、そしてその対策…

一時的導尿や膀胱留置カテーテルの挿入などに苦手意識を感じている新人看護師さんやブランクありの看護師さんもいるかもしれません。 全ての看護技術は経験がものをいうので、頻度が少なくて慣れていない手技だとドキッとしますよね。 筆者も新人時代に苦手意識のあった導尿。 特に女性の尿道口の場所がわかりにくくて、慣れるまで苦労した経験があります。 そこで、導尿のコツから排尿アセスメント、導尿の手順などをわかりやすく解説していきます！ 以下の疑問を解決する内容となっておりますので、お急ぎの方はクリックで飛べる目次もご活用ください 読者の疑問 女性の導尿がわかりにくい！ 導尿で滅菌手袋使わないの？消毒は？ 一時…

クレアチンは、筋肉増強やパフォーマンス向上のために広く使用されるサプリメントです。 その効果や飲み方、摂取期間、そしてBCAAとの比較など、様々な側面が注目されています。 しかし、クレアチンについて正しく理解していないと、効果を実感できなかったり、副作用のリスクを高めたりする可能性があります。 そこで今回は、クレアチンとは何か？効果や飲み方、サプリメントの選び方、副作用などについて詳しく解説します。 クレアチンを正しく理解し、筋トレ効果を最大限に引き出しましょう。 クレアチンで筋肉増強！効果、飲み方、期間、BCAAとの違いを徹底解説！ （クレアチンとは？） （クレアチンの効果は？） （クレアチ…

先週末は、人間ドック準備のためトレーニングはお休みにした。 今回注意している腎機能関連の検査数値、普段通り生活したのでは異常値が出てややこしいことになる。本当に腎臓が疲れているのならともかく、体質で悪いだけなのに無理やり薬を出されるのは勘弁である。 特に血清クレアチニンは、筋肉量が多い人は高くなる傾向にある。私は30代で人間ドックを受け始めて以来、ずっと1.1とか1.2で推移してきた。これを年齢で補正すると、eGFRは自動的に60を下回り、腎臓が半分機能していないという数値になる。 eGFRの「e」はestimated・推定値という意味で、実際のGFRは１日採尿して検査する必要があるが、それが…

ヒスチジンとは？ ヒスチジンのメリット・デメリット メリット デメリット ヒスチジンの効果 免疫機能の強化 神経伝達物質の合成 酸塩基バランスの維持 消化機能のサポート 酸化ストレスからの保護 性機能に関するヒスチジンの効果 性欲の向上 血流改善 筋肉の回復 ヒスチジンの推奨摂取量 成人男性: 一般的には1日あたり8〜12 mg/kgが推奨されます。 成人女性: 一般的には1日あたり8〜12 mg/kgが推奨されます。 1日の上限摂取量: 明確な上限は設定されていませんが、サプリメントとして摂取する場合は、適切な指導のもとに行うべきです。 ヒスチジンの摂取方法 食事からの摂取 サプリメントから…

こんにちは！ びるこです。 仕事復帰してから早5ヶ月、元気に頑張ってますという日記を書いていこうと思います。 息子は1才9ヶ月になりました。 とりあえず明確に分かったことは、仕事復帰してから飲酒量が増えました。 働いてるからこそ酒が美味いという仕組みが脳内に出来上がっているのだと確信しました。 引用『賭博破戒録カイジ』 地下強制労働施設に入れられたら、私どんな手を使ってもビールを手に入れようとしてしまう気がする。 割と仕事覚えてた まず、私がとても心配していた「1年半も休んだら薬の名前忘れてんじゃないか」という件ですが、こちらはほぼ問題ありませんでした。 ほぼ。 アムロジピンとかね、そうゆうの…

こんにちは。シーナと申します。 約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。 今回は2024年8月第3週。 総裁選不出馬(°Д°) 今月14日に岸田首相が来月9月にある総裁選不出馬を表明しましたね。 岸田首相の在任期間は2021年11月10日からの約3年間になり、比較的長かったみたいです。 改めて歴代の首相を振り返ってみると意外と面白いですね。 私の記憶（認識）は第78代首相の宮澤喜一氏から始まっていました（途中の記憶が一部なかったりもしますが）。 参考リンク：歴代内閣 | 首相官邸ホームページ 次の総裁＝首相が誰になるのか分かりませんが、安易に税金ばかり上げず、日本を我々国民にと…

とある日の夕方散歩 帰宅途中のパパと合流パパと合流とは何の関係もありませんが まっしぐらに向かった先が連日前は通れどシャッターが閉まっているお店 今日は時間が早いからきっと開いてるって思ったのか どうかな先日友達とヘーゼルナッツと栗の季節限定チーズケーキを食べて あまりのおいしさにパパにも食べてもらいたいな～ なんて思っていたらパパがいる時に丁度よく連れてこられた しかもケーキは残っていたよマスターからいただけるおやつが楽しみで 毎日の様に立ち寄ってます(閉店後)10回に1回くらいは開いている時間に遭遇するから毎日通ってみる価値はあるらしい 年齢相応に腎機能が低下してきているので おやつはあげ…

「飲めるハンバーグ」食中毒 患者１人がＨＵＳを発症、入院中 船橋 | 千葉日報オンライン (chibanippo.co.jp) 腸管出血性大腸菌（O157）感染症に伴う溶血性尿毒症症候群（HUS）の発生について｜船橋市公式ホームページ (funabashi.lg.jp) 生肉の状態で出されていたハンバーグを食べた34人に症状が現れ、その内の1名にHUSが発症したとのことです。 ハンバーグからO-157が検出され、多くの人が腹痛の症状がある中、1名にHUSが発症したとのことです。 HUSは恐ろしく、急激な腎機能低下が現れるだけでなく、血小板の減少、小さな血栓による脳梗塞や心筋梗塞の可能性が増加し…

皆さんは透析バイトをしたことがあるでしょうか？ 透析バイトをやってみたいけど自分は透析には詳しくない...なんて悩みがちの医師のために、今回は透析バイトについて仕事内容や相場、やり方について解説してみます。

今朝、A病院に行って来た。 血液検査、心臓の超音波検査、その後、診察。 best conditionで臨んだ。 心臓の超音波検査は、6月6日(木)と著変無し。 血液検査。 NT Pro BNP 血清 90(上限値は55) →心臓の筋肉にどれ位、負担が掛かっているか、を見ている。 今までで一番いい値。 体調とNT Pro BNPが一致している事を確認した。 Hb(ヘモグロビン) 13.4g/dl(13.7～16.8) MCV(平均赤血球容積) 82.1fl(83.6～98.2) 一応、小球性貧血(＝鉄欠乏性貧血)という事になるが、問題ない、と思う。 私は2008年3月に大腸全摘術を受けている。 …