自分と仲良くなる

本当に最近、他人は関係ないんだな〜としみじみ思います。 私は基本ずっと「人から責められることが多い」と思っていたのですが、今思えばそれって全部元は自分が自分を責めていたんですよね。 で、それを気づかせてくれるために人が私を責めてくれる。。 本当うまいこと出来てます。 本当他人はいない。 「責められた！」と感じる時、まずは「腹たつ〜！！怒」で感情を出しきって落ち着いてから、、、。 （感情をなんとかしようと思っても無駄なので、抑えようとはしなくて大丈夫です！） 「何を自分は責められたと思っているのか」 「どうしてそう思うのか」 「それってそれを言われた全員が思うことなのか？」 自分の感情とじっくり…

私には大人になるまで思い出すのも嫌な出来事がありました。 それは小学生の頃。 家庭が荒れていて問題児だった私。 小学校の時の先生が私の発言が問題だということで、クラス会を開いて、生徒一人一人に私にされた嫌なことを発表していく機会を作ったのです。 その時私は学校を休んだのですが、あとで聞いたらほとんど話したことない子まで何々をされたと発言していたり、他にも人がいたのに私だけやったことになっていたり、後々、この歳になるまで思い出したら苦しくなる、本当に人間不信になる悲しい出来事でした。 これについてはカウンセリング等でいろんな人に話しているし、それでも怒りや悲しみが消えない。 それならもう自分でや…

約束とは❓ 当事者同士で交わす取り決めのこと。 約束は相手との交渉事、契約、人同士や会社との契約の中での約束、仕事の契約・・・・はないと前に進めない。 それがフリーランスで仕事をしていてお客様を獲得する場合もお客様と契約時に交わした条件や約束事は必ずあります。 これは子どもと大人の約束も同様です。 ただし子どもの場合大人と比べて、世界観が狭いこともあり、きちんと交わした約束を守らないと（『この人とお約束しても守ってくれないんだなあ、じゃあ、約束しても守らないんだったらボクも約束守ることないんだな・・・』）🤔⁉️⁉️とならないとも限りませんね。 如何なる場合も約束事は守らなかったら、せっかく築い…