自分の時間を作る

本当にそうだと思います。何をするにも絶対に付きまとう言葉。そして何かを得るのと同じくらい難しい継続力。もしかしたら得ることより難しいかもしれないそんな不思議な力。 月初めは目標を考える事が多い 誰にでも出来そうな簡単な目標でさえ難しいことも・・・ 上での全部の改札と言うところが隠し味 継続したければ簡単にできる範囲に少し味付け 月初めは目標を考える事が多い 数十年あるいは数年でも生きていると、必ず一度は通るかもしれないこの道。月初めに「今月は（こそは）、○△×□をやる！」と言う謳い文句。唱えることや思い浮かべることは簡単だが、いざやるとなるとそうは行かない。早い人だと次の日で脱落する方もいらっ…

こんにちは。あいです。 ママたちと自分史ウェブサイト作成のお手伝いをしています☆ 先月末、ブログ更新再開します！宣言したのに。。。 jibun-shi-web.hatenablog.com 結局、もう5月下旬です(ﾟДﾟ;) 5月1週目は連休だったのもあり、親戚のところに遊びに行きお祭りにも参加しました(´▽｀)（お祭り大好き！！！！） 2週目は、職業訓練校の友達とウェス・アンダーソンすぎる風景展を観に行ったり。 awa2023.jp ▲▲カラフルな世界がとてもかわいかった！！なんでもない日常の風景がとてもおしゃれに感じました！！ この時までは、まだ6月末の検定受けて資格取ろうと思ってたので、…

息子が幼稚園に通い始めたおかけで 水曜日は休みなので週４日だけですが 午前中だけ自分の時間が持てるようになりました！ 本当は午後まで預けたいのですが 幼稚園の年少は昼寝があるので 息子はまったく昼寝をしないのであきらめました ですがお昼ごはんは作らなければならないので いかに早くご飯を作って 自分の時間に当てるか 毎日ゲーム感覚で楽しんでいます 家事をしている時間はもったいないので Voicyを聞きながら情報収集をしています 少しでも自分の時間を確保できたことで 自分のやりたいことができて こころに余裕ができたような気がします (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshim…

富山県でイラストレーター兼日曜画家をしておりますハヤカワサオリと申します。 皆さん普段の生活で『自分の時間』って ありますか？ 子供が居たり、誰かと一緒に住んでいる人は 時間を作り出すのは難しいかもしれませんね。 私は生活の中で仕事、家事の合間に 絵を描いたり、ブログを書いたり 本を読んだり、一人旅へ行ったり 意識して1人でいる時間を作るように しているところがあります。 同居ではあるものの、子供は居ないので、 参考にならないところはあると思いますが、 何故、自分の時間を作ることが大切なのか？ イラストレーターと言う物作り目線で 語っていきます！内観は大事。 // ① 自分の時間が無いと、やり…

自分の時間は限られている。 いつまでも好きに時間を使うことができると思っていたら大間違いだ。 命の時間は有限であり、それがどれくらいかは正確には分からない。 このコロナ禍においてはなおさらだ。 それと同じくらい当たり前のことだが、自分の体は一つしかない。 分身の術なんて技が子どもの頃忍者ごっこして流行っていたが、あれも結局本物の自分以外は幻影でしかない。 自分の時間が限られていて、自分の体は一つしかない こんな当たり前のことを自分は分かっているはずなのに、なぜに物事を全部自分でやってしまおうとするのか？ 時間管理の自己啓発書やビジネス書には書いてある。 とにかく、人に任せられるものはすべて人に…

アンニョン(^^)/ あはは(´∀｀) そうなりましたか‼️ありがとうございます🙇‍♀️ 今までさらーと聞いていて、 大抵、夕食の準備をしながらの聞き流しで、 リアルタイム参加はしていない( 'ω') 夜の9時台は 子供を早急にベッドへ誘導して自分の時間を作る✌️ そして自分の勉強に励む時間なので(* 'ᵕ' )☆ しかし、 さらっと聞いている割には 内容は深くて共感の嵐°・*:.。.☆ あまり匂わせたことがないけど(´・ω・｀) 今後は「匂わせ〜」て行きましょうかね💪

子どもが巣立つことは、親にとって大きな節目です。 しかし、その一方で、子どもがいなくなったことで寂しさや孤独感を感じ、空虚感や喪失感に襲われる人もいます。これを「空の巣症候群」といいます。 空の巣症候群は、誰にでも起こり得る心の病気です。 シングルマザーや父親、専業主婦など、ライフスタイルによって症状や予防法も異なります。 今回は、空の巣症候群になりやすい人や症状、シングルマザー、父親、専業主婦の乗り越え方について解説します。 また、空の巣症候群にならないための予防と対処法についても、併せて解説します。 空の巣症候群になりやすい人や症状は？ （空の巣症候群になりやすい人の特徴） （空の巣症候群…

この記事はpyspa アドベントカレンダー 2024の9日目です。 今回は、「続ける思考」という本を読んで実践したことで、自分の生活がどのように変わったかについて書いていきたいと思います。 「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考作者:井上新八ディスカヴァー・トゥエンティワンAmazon はじめに 子どもができてから、自分の時間を作ることが本当に難しくなりました。勉強も運動も全然できていない状態が続いていましたが、「続ける思考」を読んでから、毎朝5分の勉強と30分程度のランニングを3月からずっと続けています。正直、こんなに続くとは思っていませんでした。 「続ける思考」のコン…

FXismデイトレ大百科 FXデイトレードは忙しい人でも取り組みやすいトレードスタイルです。しかし、限られた時間の中で効果的に取引を行うためには、いくつかのコツが必要です。この記事では、時間を有効活用しながら効率的にFXデイトレードを行うためのポイントをご紹介します。焦らずにお読みいただき、自分に合った方法を見つけてみてください。 朝活を活用してストレスフリーなFXデイトレードを 朝活を活用してストレスフリーなFXデイトレードを始めることはおすすめいたします。以下にその理由と方法をご紹介いたします。- 朝活のメリット - 朝は相場の動きが活発になりやすいです。- 集中力が高まっており、冷静に取…

社会人になって2年目になり、仕事も本格的に始まって来てるなと感じる今日この頃・・・。この1年半を通して趣味って結構いいよなぁと思ったので、まとめてみようかなぁと。 目次 【はじめに】社会人って自分のための時間ってものすごく少ない 趣味の重要性について 趣味で分散して気軽に続けよう 【おわりに】自分を取り戻しつつ、とりあえず社会人として３年間は頑張る 【はじめに】社会人って自分のための時間ってものすごく少ない まず社会人になって思ったのが、社会人って自分の時間を作るのってすごく難しいってこと。僕の場合だと忙しいときは22時まで仕事なんてこともある。これじゃ仕事を終えて家に帰っても、ご飯食べてお風…

11月がもう終わってしまった。もう12月だなんて信じられない。去年までよりも怒涛のスピード感だった。やはり上半期のタービュランスが凄まじかったせいか。 少し旅行をしてきた。なかなかスケジュールが厳しかったけれど、自分と向き合う時間も取れたので満足している。旅行の目的の一つは、日常から自分を引っ剥がして、自分と向き合うしかない時間を作り出すこと。次やりたいことが朧気なから出てきたので、それに向けた準備を始めたところです。 今日の日記は、次に書きたいことのメモです。 久しぶりに読んだ自己啓発本が、自分の仕事に対する向き合い方を言語化してくれていたので、ちょっとそれを軸に自分の考えを展開してみたいと…

「年下彼氏としんどいなぁ...」そんな悩みを抱えている方、意外と多いんです。 今回は、年下彼氏との恋愛で感じるしんどさの本質と、その乗り越え方について、実際の体験談も交えながら詳しく解説していきたいと思います。 私自身も以前、4歳年下の彼氏と付き合っていた経験があります。当時は様々な不安や戸惑いがありましたが, 今振り返ると、それらの悩みにも意味があったと感じています。 まず、年下彼氏との関係で「しんどい」と感じる理由について、心理学的な視点から見ていきましょう。 主な原因として、以下のような要素が挙げられます： 1. 立場の複雑さによるストレス・姉のような存在であるべきか・恋人として接するべ…

「今日も仕事か...」 「これって本当に私の人生なのかな...」 そんな思いを抱えているあなたへ。 正直に言います。「頑張れば道は開ける」とか「働き方を変えればいい」とか、そんなきれいごとを並べるつもりはありません。 時には逃げ出すことも、休むことも、全部あなたの選択として正しいんです。 この記事が共感できるあなたへ 毎日の仕事に疲れ果てている 「働かなきゃ」というプレッシャーで押しつぶされそう 「みんながんばってるから」と自分を追い込んでいる 「このままでいいのかな」という不安が消えない なぜ「生きるために働く」ことに違和感を覚えるのか 生きづらさの正体は社会が作り出すプレッシャー 「普通」…

現代社会では、多くの人が日常的に「消費行動」を中心とした生活を送っています。しかし、「生産行動」に目を向けることで、生活がより豊かになる可能性があります。この記事では、消費行動と生産行動の違いをわかりやすく解説し、あなたが「消費」から「生産」へとシフトするための第一歩をお手伝いします。 消費行動とは？生産行動とは？ 消費行動とは、既に存在する商品やサービスを利用したり購入したりすることを指します。たとえば、次のような行動が挙げられます： • 映画や音楽を観たり聴いたりする • 食事を外食やデリバリーに頼る • アパレルやインテリアを購入する 一方、生産行動とは、自分のスキルやアイデアを使って価…

これまでずっと自分は予定管理、時間管理が苦手で上手くかないなぁ、これって誰も上手くやってる人なんていないんじゃないのか、と考えていた（社会人になってから10年程）。しかし、ここ1年でその考え方がガラッと変わった！自分のやりたいことが徐々にイメージできたことも大きな要因の一つだと思うが、自分に合った（好きな）予定管理方法を見つけ、日々改善しているのが大きい。以前のブログで投稿したタイムボクシングである。今回はそのタイムボクシングをプライベートにも適用してみて感じたことを投稿する。 私は妻、娘（5歳）、息子（3歳）、犬2匹（トイプードル）と暮らしており、プライベートの中で自分の時間を作ることは至難…

赤ちゃんとの生活でママが自分の時間を作るのは難しいことについて、はたと分析してみたことがありました。 ママの時間を作るということの正体は、たんに一人でカフェに行くとか自由きままに行動することもありますが、もっと土台が崩れやすいのだと気づきました。 土台とは、そもそもささいな行動ひとつひとつのレベルで「自分のことが完了出来ない」ということです。 たとえば、食後に胃の調子がおさまるまでゆっくり座るとか、のどが渇いたから飲もうとしたマグカップを1時間くらい飲めずに放置してしまったり…。慣れないワンオペでのお風呂だと自分を洗う余裕もなかったり。 つまり、あくまで自分の仕掛かり中のアクションが完了できな…

※本ページはプロモーションが含まれています※ 「朝活研究家やってます！」とか「朝の時間を有効活用して自己成長を促す啓蒙活動をしています！」みたいなことをいうと、わりと多くの人に「朝活？それって結局、毎朝何時に起きるのが正解なわけ？」などとよく質問されたりします。 いや…そこは別に問題じゃないのよ…？ 以前の私もそうだったのですが、今の世の中って毎日毎日やることが多すぎて頭がパンクしそうになりますよね。仕事は忙しい、連日の残業、たまの休みは昼過ぎまで爆睡…こんな生活を続けていたら人間おかしくなりますよ。だから朝活が必要ってだけで。 若人よ、心配するな、老いれば必然的に早起きになる！ がんばらなく…