一日の始まりはスムージー作りから、内容はいつもと同じでりんご、人参、 小松菜にレモンと冷凍バナナ。これに水を少し加えて、ミキサーで撹拌、亜麻 仁オイルをスプーン一杯で混ぜて、大きなカップでいただくことに。 そのあとは担当の朝食作りで、ゆで卵とアボガドをマヨネーズであわせて、 コールスローと一緒にしたり、パンに挟んで食べたりです。パンは昨日に 焼いた自家製の山型パン。フルーツ酵母ですので、香りがよろしい。 コーヒーは行きつけの自家焙煎の店のブレンド。正直、かなり贅沢な食事 であります。(朝食写真は省略。) そのあとは、出かける予定がありますが、その前に自家製酵母のパン作り 二日目、本日はバケット…