自己実現理論

自己実現理論（Self-Actualization Theory）は、心理学者のアブラハム・マズローによって提唱された理論です。この理論は、個人が最大限の成長と個人的な達成を追求することを中心に据えています。 自己実現理論では、人間の欲求が階層的に組織化される「マズローの欲求階層理論」が基盤となっています。この理論によれば、個人は基本的な生理的欲求（食物、水、睡眠など）や安全欲求（身体的な安全や安定）を満たした後、所属欲求（愛や友情のニーズ）、承認欲求（評価や認められたい欲求）、自己尊重の欲求（自己評価や自己肯定感の欲求）を追求します。そして、これらの欲求が満たされることで、最終的には自己実現…

上の画像が、ルビンの壷ですが、あなたは、見たことがありますか？ 黒い部分にフォーカスすると「壷」に見えるし、白い部分にフォーカスすると、「顔を向き合わせた二人の横顔」に見えます。 「だまし絵」なんて呼ばれることもあるこの絵ですが、この絵から、コーチング的に面白いことが分かります。 「壷の絵」として見ているときは、「二人の横顔」は見えません。 逆に、「二人の横顔」を見ているときは、「壷の絵」は見えません。 無理やり両方を見ようとすると、両方がぼやけてしまいます。 このことから、「人間は、一つのゲシュタルトしか持つことができない」ということが分かるのです。 つまり、人間は、「自分は、その目標を達成…

こんにちは、プロコーチの伊藤豪です。 「苦手を克服するよりも、得意なことを伸ばす方がいい」という考えがありますが、あなたは、どう思いますか？ 私も、その通りだと思います。 苦手なことを克服する時間があったら、その時間を、得意なことを伸ばすことに使った方がいいと思います。基本的には。 ですが、それは、あくまで「基本的には」であって、絶対にそうと言うことではありません。 場合によっては、苦手を克服することによって、人生が激変することもあります。 「自分はパソコンが苦手」と思っていて、パソコンをあまり活用していない人が、パソコンの使い方を覚えたら、今よりも、様々な情報に触れることができるようになるし…