花粉症 対策

おはようございます。先週の週末はとてもいい天気でしたね☀️🌤️。皆さんはいかがで過ごしたでしょうか？ 天気は凄く晴れていて、ちょうど良い薄曇りでテントなしでも快適で過ごせるので、外遊びに最適でした。下の子が生まれてから、外出に少し手間と配慮が増えています。少し増えているものの、我が家の外出の閾値（オタク旦那の家庭が元々低いんで）を遥かに超えているため、最近は買い物や塾にしか外出していないです。そこで、一応（キャンプバブルで）一時期キャンパーである旦那と長男は、何かイライラし始めているようなので、ブチピクニックを企画しま〜〜す。 育児ママは効率重視のため、時間と手間は決してかかっちゃいけません。…

こんにちは。くしゃみが出始めたばなおです。この記事はジョギングのモチベーション維持のために書いています。この週次報告のおかげでなんとか1回はジョギングすることができました。「走ると書いたんだから走ろう」は、わたしのようななまけものには充分動機づけになっています。読者の皆さんに心から感謝しています。 薬局の往復もウォーキングにカウントするって我ながらセコすぎ… ■その他報告 ひさびさに走ったら、睡眠スコアが90を超えました。80台はちょくちょく出るのですが、90台は肉体疲労と精神疲労のバランスが良くないと（≒いい感じに疲れないと）なかなか出ません。カラダって正直だなぁと関心しました。 Mi Sm…

2月10日有休６時半起床。 二度寝したら１時間弱寝坊してしまった。 急いでプール～スクワット。 午前中は、スーパーで猫用品２割引き～図書館～クリーニング～隣駅のデイリーヤマザキで「春のパンまつり」対策弁当を購入。 ということで、昼はのり弁とウィンナーパン＆レッドアイ。 午後は24年の確定申告を終わらせる。 24年の医療費も10万円越え。 先日、医療費控除していると言ったら難病指定の人に吃驚された。 難病指定だと医療費が安いらしい。 自分の場合、無呼吸と緑内障、成人病と結構ちりつもに。 寄付金の控除と併せて、2万円強還付されるのはとてもありがたい。 夕方、耳鼻咽喉科で今年の花粉症の準備。 医者曰…

花粉症で目がかゆい時は本当に辛いですね…『眼球ごと洗いたい！』と花粉症の症状が酷い姉はよく言ってました🥲今回はそんな方の為に花粉による目のかゆみの対処法をまとめました！ 花粉が目に入るとアレルギー反応でかゆみや充血が起こります💦こすってしまうと悪化する為適切な方法で対処しましょう！ 目を冷やす 目を洗う まぶたの上から優しくマッサージ こすらずまぶたの上から押さえる メガネやゴーグルで花粉の侵入を防ぐ 抗アレルギー目薬を使う まとめ 目を冷やす 目を冷やすことでかゆみを引き起こすヒスタミンの働きを抑えることができます。やり方・清潔なタオルを冷水で濡らして まぶたの上に乗せる・保冷剤をタオルで包…