親子・夫婦・人間関係

本日のHP blogです。 ランキング参加中メンタル 絵本「たいせつな きみ」 今日は絵本の紹介です。これはアメブロ時代にも載せたことがあるのですが… 私は子供達が幼稚園入る前から中学3年の夏休みが終わるまで毎夜読み聞かせをしておりました。この絵本は子供達が小学生の低学年の頃に繰り返し読んだ絵本です。ウィミックスと呼ばれる木の小人たちがお互いを評価し合うことを毎日繰り返して生きている。滑らかな木で出来た小人やペンキの色が綺麗な小人、他よく出来た小人にはお星様シールを貼ってもらえる。木が凸凹だったり色が禿げていたりしたらダメじるしシールを貼られます。これを延々と繰り返しやり合うのです。 繰り返し…

ランキング参加中メンタル 本日のHP blogです。 あるクライエントさんの言葉 自分の親との関係で問題に気が付かれ数年前に継続でカウンセリングに来られていたFさん。久しぶりに昨日リモートでカウンセリングの申し込みを受けました。そのカウンセリングの中で言われた言葉。「親が軽く生きると子供の自立に繋がっていくのですね。」 クライエントの言葉で自分と重なりを感じることがあります。イケメン息子が中学の頃、私はあることを決意し夜、家を留守にすることが増えました。その時、思ったそうです。「やっとオカンが自由になってくれた。俺たちもこれで自由になれる。」あの頃、私は子供達中心に生活をしていたんだと思います…

ランキング参加中メンタル 本日のHP blogです。 今日は一言ブログです。 どんな仕事もどんな役割も心があるから感じるし心があるから反応するし心があるから出来ること心を無くしてしまっては機械的なやり取りになってそこに温もりは感じられないだから心が何も感じられず心が何も反応しなくなっていたらそれは心が疲弊しているサインです心に麻酔を打って心を麻痺させている状態そんな時は休みましょう休んで良いですよ 温もりを求めて 一言ブログにはならなかったですが😅温もりを求めてと名付けたのはどんな親から生まれて来ようとも生まれてすぐに誰かに託されたとしても究極恐怖を感じたりした時思わず口にする言葉って「おかぁ…

本日のHP blogです。 子育てしながら突きつけられる自分の痛み。 子供を過剰に守りたいと思ってしまうのはそれだけ自分が深く傷ついているからかもしれません…今日は心の傷が日常や子育てに影響することについて私の痛い過去を交えて書いてみたいと思います。 私は子供を他者から傷つけられることを最も恐れていた。 自分の子供は安全が第一。危険な遊具や危険な遊びは怪我をするかもしれない。命に関わることは半狂乱です。（ちょっと大袈裟ですね。）何があっても私が守らなければいけない。（そんなの無理無理💦今思えば大変だった私達親子😅）それは子供を亡くした経験も原因の一つとしてあったかもしれないけれどそれだけではな…

ランキング参加中メンタル 本日のHP blogです。 本当の自分が拗ねちゃいますよ！ 従順でいることで親が喜ぶ。従順でいることで親の感情の火の粉を被らずに済むから。常に親の顔色を気にして機嫌が悪そうなら機嫌をとって。そうやって生き延びる。人前で恥をかかされる。言われたくないことを言われて笑い者にされる。本当は悔しいけれど我慢して一緒に笑ってやり過ごす。自分の意思を尊重されない。欲しい物があっても『それはダメ』と言われ『こっちの方が断然良い』と言われる。そうやって自分の感情を抑え、自分の考えや意志を感じないようにする。そしてこう思う。「私は何も望んではいけない。」「私は自由を望んではいけない。」…

ランキング参加中メンタル 本日のHP blogです。 その声は本当に自分の声か？聞き分けることも大事。 いつも行くスーパー土曜日は少し安いので出来るだけ土曜日にまとめ買いをしている。お味噌汁に入れる野菜を何にしようか悩みました。大根とお揚げとネギ美味しいじゃないですか。でも白菜とお揚げとネギこれも美味しいじゃないですか。（つまりうちはネギとお揚げは必須なんよ。茗荷も美味しいよね〜）子供達が家を出てから夫と二人なので、そんなに沢山必要ない。白菜1/4買おうかなと思ったら…198円もするじゃない！！！😅ひえ〜っ💦てなって大根見にいったら1/2で126円。で…大根に決めたのです。お会計済ませて正面玄…

ランキング参加中メンタル 人は強さも弱さも両方あって当たり前 自分の弱さを引き受けられるから人に感謝できるんだよ。 今朝こんな投稿SNSでしたんですけど『自分の弱さを引き受けられるから人に感謝できる。』言葉が足りなかったです。ここには自分の弱さを同時に相手からも「それでいい。」「そうだったんだね。」「そんなの何の問題もない。」「気にしなくて良いんだよ。」「なんだ、本当はそう思ってたんだね。」こういった言葉や気持ちを伝えられたり、言ってもらった時何だか相手から「そのままのあなたで良いんだよ。」と言ってもらったようで感謝の気持ちが湧いてくるのではないでしょうか。 本日の音声配信 stand,fm …

ランキング参加中メンタル その人にとって夫婦間の裏切り行為は「愛がない」ことの証明になる。 何も夫婦に限ったことではない。我が子からの裏切り、嘘をつく、誤魔化される。これらの行為も自分への「愛がない」ことへの証明になるんですよ。愛が分からないし知らないし自分の中に無いんだから。だから欲する。証が欲しい。安心したいからね。それだけずっと強制的に誰かの為に生きてきたとということです。「私を愛しているのなら〇〇してくれるよね。」「なぜ私のことを愛しているはずなのに、そんな事をするの？（言うの？）」「つまり、そういう事をするって事は〇〇ってことよね！！！」例えば、浮気や不倫は相手を傷つける行為ですしこ…

ランキング参加中メンタル どんな自分も大切な あなただからね… 大切な人と憎い人は表裏一体。勿論全ての関係性においてとは申しません。大嫌いは好きの裏返しとかね。これもその二人の関係性によってはどうかなって思うしね。今日は前回のブログ「負の継承：手放すのは簡単じゃないのよ。」の続きです。「手放す」という言葉に私の思いを添えてみました。 大好きだった恋人から突然別れを告げられた。今まで、デートでいろんなところへ行った。旅行もした。行った先で記念にと買ってもらったものや誕生日にはプレゼントしてもらったもの沢山思い出があって…ショックすぎて家から出られない状態に…泣いて泣いて沢山泣いて、思い出の品々を…

ランキング参加中メンタル 本日のHP blogです。 その人の思い込み（信念）は誰の目にも見えないものだから。 人と上手く付き合えない。距離を置かれる。最終的にはいつも私は人から嫌われる。だから人が怖い。人は面倒臭い。人は関わると厄介。など、これらの多くは幼い頃からあなたの親が自分の身を守る為に心配と不安からシャワーのように与えられてきた言葉によって（全てとは言わないけれど。）人との関係で誤解されたり生き辛さを抱えたり…ということと繋がっていたりします。だからって無理やり手放さなくても良いんですよ。手放すことより、（って言うか、正直これはどうでも良い。）その今まで抱えてきた辛さや悲しい気持ちを…

本日のHP blogです。 ランキング参加中メンタル 会話がなくて何がアカンのか？ 夫婦カウンセリングで会話が無い。というお悩み。その表面に見えている状況は何かに気がつくチャンスだと私は思うんです。つまりその会話が無いということのみが問題では無いのでは？少しずつ薄い層になって色んなことが積み重なって…自分の本当の気持ちに気がつくことは本当はとても怖いことだったりもするからね…今日はそんなお話です。 「会話がないんです。」結婚生活が長いと、そう言って来られる方は少なくないです。でもね、私、思うんです。「会話が無いことが アカンこと？」正直な話、うちの家族でいうと…イケメン息子は、とにかくよく喋る…

本日のHP blogです。 ランキング参加中メンタル それはその人の問題でも責任はその人にはありません。 自分を大切にできない。自分を守れない。自分の心の声を聞けない。聞こえるのはいつも叱責ばかり…いつもどこか安心できなくて不安になることばかり探してしまう。今日はそんな自分が過去に居たしそんな人も周りに居たなぁ〜と思い出したので書いてみました。全ての人に当てはまるわけではありません。そこは頭の片隅に置いた上でお読みくださいね。誰かのお役に立てれば幸いです。 いつだったか今はお休みしているのですが『発達障害四方山話しオンラインカフェ』で上がった話題の一つ。黒柳徹子さんがある番組で過去にこんなこと…

ランキング参加中メンタル 本日のHP blogです。 結論から言います。義務ではありません。 前回のブログ#398 夫婦関係:熟年離婚の続きになります。女は誰かの世話をする為だけに生まれてきたのではありません。女は召使でもなければ家政婦さんでもありません。もしそういうふうに扱うのなら、それ相応のお給料を支払うべきです。タダで世話してもらおうなんて、使い倒してやろうなんて、虫が良すぎます。女性にも自分の人生を自分の為に生きる権利がある。一時的に子供が幼くて手が離せない時期ならまだしも男も何歳になっても家事ができない。何がどこにあるのかわからない。それで最終的に困るのは自分ですよ？妻が先に逝ってし…

ランキング参加中メンタル なんで結婚して長年連れ添ってきて今離婚言うん… 今日は「熟年離婚」なんてお題目に書いちゃいましたがここに行き着くまでに諸々のことがあってのことでそれは「負の継承が隠れている」と思ったのでツラツラ書いていきたいと思います。次回は「親の介護は義務か？」を書こうかなと思っておりますがそこにも繋がる前置きみたいな感じになるのかなと思っております。 朝ドラで2024年上半期は「虎に翼」でしたね。今だからこのドラマは多くの人からの共感が得られたのだと私は思っています。私が10代後半の頃、大河ドラマで女医さんになられた人のお話でしたが…いのち（1986年）このドラマ自体はとってもよ…

・syzランキング参加中メンタル 人を受け入れる前に、自分を受け入れることができているか？ 喧嘩に「自分を受け入れる」こととどういう関係があるのか？そう思われるかもしれませんがこれ、とっても重要なことです。 難しいことかもしれませんが例えば親はいつか死ぬ。自分の大切な存在もいつか死ぬ。 でもそれを見ずに自立しないで居続けることはいつか来るその日が明日来た時、今来た時、 来てから考えるのではあまりにも遅すぎる。 今を生きるとは 今を生き切ることの延長に未来があるとか この言葉はやがてくる未来を見ずに今を生き切る。そういうことではありません。 一昨日（2024/9/24)はSNSでこんなこと書きま…

ランキング参加中メンタル 「恥ずかしい」ということと「恥ずかしい存在」はイコールではありません。 今日は幼いお子さんを持つクライエントさんから許可を頂きましたのでカウンセリングで話された気づきの一部分を書きたいと思います。 多くの人は子育て中や後輩や部下を育てていく中で大なり小なり似たような経験をされるのではないかと思います。例えば部下が、後輩が、子供が、こちらの思うように育ってくれない…それはよく聞く「子育ては親育て」「親も子供から教えてもらって成長する」みたいな感じかなと思います。人と一緒にいると何故か自分は無力だとか何も知らないとか分かっていないとか自分を見下げてしまう。子供が人見知りで…

ランキング参加中メンタル 本日のHP blogです。 子供が誤解するからです。 夫婦喧嘩の原因が子供のことで…だとしたら子供に誤解されない為にも子供の前で喧嘩するのは避けたほうがいい。だって、お互いの目的は「子供を思って…」のことでしょう？だったら、その目的を大事にしてほしいからね。 先日Xでこんなポストをしました。 幼い頃、私の母親は友人が遊びにきた時によくこんなことを遊びに来た友人に言っていた。「夫婦が喧嘩する原因って子供のことしかない。」 その時の私は幼かったから何も言葉にできなかったけれど母親が母親の友人に話している内容や言葉だけはしっかり記憶に残ってるんですよね。そして今ならこう言え…

ランキング参加中メンタル 本日のHP blogです。 何が自分の身に起きたのか理解できていないからこそ焦らないこと。 「傷ついた直後は動けない。」これは経験ある方もおられるのではないかと思います。心の傷は、ショックが大きいほど痛みが強過ぎてフリーズした状態になる事があります。頭では理解している。でも目は閉じているんです。その状態の時に見ている側が相手の痛みを何とかしてあげたいと思うのはごく自然な事ですがやってはいけない事があります。 人の身体はとても良くできているなと思います。例えば物凄く大きな怪我をした時、腕を切断するとかね、そういう時脳が痛すぎると判断したら痛みを感じるのをわざと遮断するそ…

皆が皆同じメンタルの強さを持っていないでしょ？ 私の子供の同級生が高校の時、野球部で部活中、熱中症で倒れました。多臓器不全で意識もなく集中治療室で何ヶ月も治療を受け数ヶ月後、車椅子で高校に顔を見せることがやっとできたと聞きました。一時は命の危険もありました。奈良でも有名な進学校で、中学の頃からとっても頭が良かった。学校側は他の部員は倒れたりしていないので学校側には責任はないという見解だったようです。その人はこの時点で将来の大きな可能性を絶たれました。人生が大きく変わったということです。これをまずお伝えしてからの今日のブログです。 私達は生身の人間です。感受性も価値観も五感で感じる感じ方や強さも…