「貢献しないと評価されない」「結果を出さないと認められない」 そんなふうに思い込んでいませんか? 社会の中で生きていると、仕事で成果を出すことや、人の期待に応えることが求められる場面が多々あります。そのため、私たちはいつの間にか「何かを成し遂げなければ、自分には価値がない」と思い込んでしまいがちです。 なぜ私たちは「何かをしないと」と思ってしまうのか?小さい頃から、私たちは「良い子でいなさい」「勉強しなさい」「人様に迷惑をかけないように」と、様々な「こうあるべき」という価値観を刷り込まれてきました。学校ではテストの点数で評価され、社会に出れば仕事の成果で評価され、繰り返しその想いは強まったこと…