日記 今日職場の上司とおしゃべりをした ウチは半年に一度健康診断をするが 彼は半年で4キロ体重が増えたらしい そもそも健診以外体重計に乗らない のも凄いと思ったけどまあいいや 貯金と一緒で毎日記録しないと結果に コミットすることは難しいと思う 金の無い人は大体なにに使ったか 全く把握してなく知らずに消えてる 体重も毎日計測することで自己管理が 出来て一定の数値をキープできる 上司を見てると職務中も菓子を食べ 帰ってから寝る前にコンビニ弁当 ペットボトルの甘い飲み物を常用 太った太ったと言いながらデブの 行動そのままで毎日過ごしている ぼくらはただでさえ代謝が落ちて 太りやすいので意識が必要 ぼ…