「もう限界…」 「このままだと壊れてしまう…」 そんな風に 感じるほどの仕事のストレスは、 あなた一人のせいではありません。 この記事では、 ストレスが限界に達するサインや原因、 ストレスを軽くする方法、 そして後悔しない 退職の準備について詳しく解説します。 あなたの心を守るヒントが きっと見つかります。 仕事のストレスが限界に達するサインとは? 心と体に現れる危険なSOS 仕事のストレスが限界に近づくと、 まず心と体に わかりやすいサインが出ます。 例えば、 夜眠れない、朝起きるのが怖い、 食欲がなくなるといった症状は、 体が 「もう無理」と叫んでいる証拠です。 また、 ちょっとしたことで…