過集中

さて、このブログの行き先をどうするかねぇ？ あわせてよみたい さて、このブログの行き先をどうするかねぇ？ さて、今日は午前中はいつものカフェでニュースレターを書き、そして午後からはカウンセリングに行ってきた。 カウンセリングでは自分の過集中の問題をどうするか相談。やはり、タイマーなどを使って無理やり止めるしかなく、自分の部屋にタイマーを置いておくとすぐに止めて続きをやるので、他の部屋に置くなどする必要があるとのこと。 あとは、自分は夜まで常にぐるぐる思考が止まらずに思考が休まる暇がないんだけど、これは夜に10分でも瞑想をしたらいいかもねーということ。まーそうかな？ とも思うけど、確かに瞑想は思…

止まれない自分につくづくうんざりしてる。 あわせてよみたい 止まれない自分につくづくうんざりしてる。 今日はひとつ結論めいたことを先に置いておくと、「僕はブレーキが壊れている前提で生き方を組み直さないといけないんだろうな」という話になる。 なんだか朝から体調が悪くて、原因を辿るとだいたい考えすぎに行き着く。ここ最近のことをぐるぐる反芻して、結局いつもの場所に戻ってくる。過集中の問題、これどうしようもないんじゃないか、というやつだ。小説を書いたり、絵を描いたり、気づいたら限界を踏み越えて、そのたびにコロナに罹って体を壊したり、交通事故みたいなことを起こしたりしている。これがもう何度目かもわからな…

過集中のときに頭の中で起きていること 私はほぼ毎日、過集中の状態になる。 過集中になるときは涼しい地下室に下りて行くような感覚がある。地下室につくと、まわりの風景や音は消えていて「論点と自分だけ」という空間が広がっている。その空間で１つの論点について、多様な角度から検討していくことになる。 検討していくときは白い紙にペンで論点を図示していく。論理の流れを追いかけつつ細かいアイディアも周辺に書き込んでいく。 論点は柔らかいパン種のような形状をしていてそれを正面から叩いてみたりひっくり返して裏から見たり長く引き伸ばしてみたり細かくちぎったりするような感触がある。パン種と遊んでいるうちに論理の流れが…

やっぱ睡眠は人生の資本だからおろそかにしてはいかんのですよ。 あわせてよみたい やっぱ睡眠は人生の資本だからおろそかにしてはいかんのですよ。 今日の結論から言うと、やっぱり生活習慣の基本は侮れない、という話になる。睡眠、運動、食事。この三つを地味に守ることが、結局いちばんメンタルを安定させるんじゃないかと思う。そんなことを、今日は寝不足の頭でぼんやり考えていた。 というのも、昨日は完全にやらかした。早めに寝るつもりだったのに、絵の勉強を始めたら止まらなくなってしまって、気づけば1時40分。そこから寝て、起きたのは6時半。睡眠時間は5時間を切っている。これは僕にとってはかなりまずいラインだ。 僕…

生活リズムが乱れまくっていかんな。 あわせてよみたい 生活リズムが乱れまくっていかんな。 月曜日の朝である。今週を乗り切れば、ようやく正月休みだと思うと、気分としては少しだけ楽になる。とはいえ、頭の中はあまり穏やかではない。昨日のAIイラストの件が、まだ引っかかっている。 正直なところ、自分でもこんな反応をするとは思っていなかった。怒りというより、生理的な嫌悪感に近い。たまに絵を描く程度の自分ですらこう感じるのだから、イラストに人生を賭けてきた人たちがAIに対して激しく反発する理由は、よく分かった気がする。これは単なる技術論ではなく、生活や感覚のレベルで踏み込んでくる問題なのだと思う。 AI倫…

前回の続き。 気持ちよく終われるかと思った中３二学期も、駆け抜けてみればこんな終わり方。

早速、過集中の燃え尽きモードに入りつつある。 あわせてよみたい 早速、過集中の燃え尽きモードに入りつつある。 はい、おはようございます。水曜日。空は薄曇りで、まあ悪くはない天気だ。最近は雨続きで、洗車ができないのが地味に気になる。昨日は休みで、今日はまた仕事。週末まで走って、週末は週末で予定が詰まっている。そんな感じで、相変わらず忙しない日々を送っている。 年賀状イラストも描かないといけない時期で、そこに日常の用事や仕事が重なってくると、どうしてもスケジュールに追われる感じになる。最近は少し煮詰まっていて、イライラが抜けない。気晴らしのはずの創作で、逆にストレスを溜めているのは、冷静に考えると…