量より質

おはようございます、天乃舞瑠です。 2年前の強制終了後、わたしは暴飲暴食に走っていました。 甘いものに手が止まらず、気づけば「食べること」で満たされない気持ちを埋めていました。そんなわたしが、どうやって“食事をミニマル”に整えていったのか、今日はそんなお話しです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 人間の三大欲求と食欲の落とし穴 大きな負荷がかかると、人は睡眠欲・性欲・食欲という三大欲求でリカバリーしようとします。 その中でも一番コントロールしやすいのが食欲。 だからこそ「ストレス＝食べる」というパターンに陥りやすいのだと。 食べると、セロトニン・ドー…

頭のいい人が完璧を目指さない理由 本当に賢い人は 完璧に仕上げることに こだわって 物事を先延ばしに したりしません それは 完璧主義だと 結局中途半端に終わる ということを 知ってるからです 中途半端に完璧主義な人は 自分がつまらないものを 創ることに恐怖を抱き 最初から100％を 目指そうとしますが それは幻想であって 何もしないでいるための 言い訳にもなってしまう そして なかなか作業に取り組めず 結局はやらないまま 挫折してしまいがちです だから頭のいい人は 自分の理想を目指して 不完全に終わるよりは つまらなくてもいいから 必ず完成させることを 重要視するんですね また、頭のいい人は…

質より量、それとも量より質。みなさんはどちらを重視されていますか... どっちも大切なことだと自分は感じています...でも、全てにおいて量も質も高めることは難しいのが正直な感想です... いろいろと手広くチャレンジしてみたい...でも、手を広げすぎると集中力が続かない... 求められていることに対し、より質を高めるようにしていきたい...でも、他のことができなくなってしまう... どちらを重視していくのがいいのでしょうか...たぶんケースバイケースなんですよね...（違うかな？） 自分自身、若手時代にそれなりに量をこなしてきたって思ってはいます... でも、まだ足りないこともたくさんある...…

思うんだけどさ、なんでも、量より、質だよね。 恋愛だって、仕事だって、そう。 回数重ねりゃ、なれて来るはあるかもしれないが、 成長するには、やっぱり、質が良くないとダメだと思う。 だから、私が言いたいのは、いい恋愛をすること。 いい仕事をすること。 人間的に学びのある恋愛なり、仕事なり、そういうのをしていく中で、 経験していく中で、自分というものが形成されていくと思うし、 自分の価値基準とかも出来て来ると思う。 いい上司、いい同僚、いい部下とかね。 仕事も、人に恵まれてこその所がある。 まあ、運になっちゃうけど。 いい運を引き寄せるのも自分の才能だからね。 恋愛なら、本当の意味で人間がいい人と…

「キーワード読み」ということばを初めて聞きましたが、意味は想像できますね。 子どもの「読む力」が落ちている？ SNS、動画視聴の影響か 専門家「キーワード読みになっている」「言葉尻しか見ていない」 一部抜粋します。 このテストで明らかになったのは「失敗する人はキーワード読みである」ということ。単語としてはほぼ同じものが使われているものの、その順番や助詞が違うことで、全く意味が異なっている。「助詞がどちらからどちらに行っているなど、構造を読む力がない」と、単語レベルでは理解しても、文章として理解できていない。 ◆これもキーワード このブログもある時期から、小段落ごとに小見出しをつけています。その…

こんにちは。 津田哲です。本日紹介する格言はこちら！ 『It is quality rather than quantity that matters.』 (重要なのは量より質である。) ルキウス・アンナエウス・セネカ ルキウス・アンナエウス・セネカ 著作の一つに『人生の短さについて』があります。 当時、ローマ帝国の食糧管理官をしていたパウリヌスに宛てた手紙が基になっています。 その中で国家(会社)ではなく、自分のために時間を使うことの大切さを説いています。 気づき、学び 量より質が重要であることは間違いないです。 たとえどれだけ量をこなしても、質が伴わなければ無意味です。 ただ、この質を生み…

今日は「量より質だ」と言う意見について、持論を書いてみようと思う。これに関しては、いわゆる筋トレにおける重さと回数のような感じで、論争が絶えない印象だ。 例えば、「質より量」というのは体育会系の根性論で、スマートじゃない！という意見がある。それは「泥臭い努力をしている人はダサい」という考え方とイコールだ。 正直なところ、僕自身もそう思う場面が、たまにある。例えば、「質より量！」と言いながら、Excelがあるのに電卓と手作業で計算しているような人を見たとき、とか。 しかし、それに当てはまらない例もある。むしろ大体の場合は、「いいから黙ってある程度までつべこべ言わずに取り組んだ方が正しい」とさえ感…