食べすぎ

こんにちは、 一日五食食べる配信者の 叶星シャノンです☆彡

目次 今回は以前皆さんにお伝えした一ヶ月ウォーキング３０分間やった結果を皆さんにお伝えしたいと思います。 結果は、２キロ太りました！ 目次 ウォーキングの内容に関して 一ヶ月ウォーキング３０分やってなぜ太ったのか？ 最後に ウォーキングの内容に関して ウォーキングの内容に関しては下記の記事を御覧くださいませ！ rakusiteikiru.hateblo.jp 一ヶ月ウォーキング３０分やってなぜ太ったのか？ はい。 これは二つあると思ってます。 運動したことを免罪符に食べた ウォーキングのフォームを間違えていた。 なぜ太ったのか原因を調べたところこの二つという結論に至りました。 はい。もう言い訳…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです モヤモヤ解消に外食です nyankotanturezure.hatenablog.com いろいろ考えていたのですが、ちょうど目に留まったお店に入ることにしました 「何が何でも外食しよう」というつもりでもなかったのですが、ちょうど通りかかったところに、食べたくなってしまったので、そのまま入ることにしました…正直そこまで「外食」にこだわらず、家で簡単に済ませても良かったとも思っていたところだったのです ひとりの場合「外食しよう」と意気込んで出かけることは少ないのです 外食の料理って写真にしてもおいしそうです牛タン炙りとチキン南蛮とろろ定食 「有楽町う…

こんにちは。闇（病み）けいこです。 私は皮膚科に通う位ニキビに悩んでいましたが、ここ最近は全然できなくなりました。 なぜかというと、食べる量が減ったからです。 病んでた時は全然食欲無くて、1人分の食事も難しかったのですが、肌キレイでした。心はボロボロなのになんでや・・・ 普段は甘い物・クリーム好きなので、食欲があるとつい手が伸びそうになっては我慢→爆発して甘い物食べちゃったり、ご飯の量が増えて翌日ニキビ！だったのですが、食欲が無くなったらニキビが遠のいた気がします。 食欲が無い時期は胃腸の調子は全然よくなかったけど、ニキビはできても1個（すぐ消えた）みたいな感じでした。 どうやら食べすぎるとニ…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 「カモネギ」です 食い散らかしですみません…画像：しゃぶ葉HP よりしゃぶしゃぶ食べ放題・バイキング ｜しゃぶ葉 | すかいらーく (全体的に写真がぼやけてすみません…) 外食の予定があり、行ってきました ランチともディナーともいえない時間帯です 14時半からでした (16時までがランチタイムのラストオーダーのため、ランチ料金で食べられました) 食べすぎ禁止と思っていたのですが、こういう場ではついつい食べすぎてしまいます それにしても「カモ」「ネギ」「つゆ」の組み合わせは美味しいです 堪能しましたちゃんとキノコも食べました 秋の味覚ですねマイタケが…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 遠出しました 東海道新幹線、新大阪行きです東京～品川の空いているときに撮りました昨日の朝からバタバタでしたが、無事に到着しました 場所は伏せさせていただきます まずは、東京駅で手土産と食事を見繕いました 先日のベトナム料理がおいしかったので、アジアン系で探しました nyankotanturezure.hatenablog.com 東京グランスタ改札外 「mango tree kitchen GAPAO」タイ料理店です（テイクアウトあり） 探していると、なかなか見つからないものですパクチートッピングしましたこれが食べたかったんだ～ 小腹がすいた時よう…

見つけたら嬉しくって 舞い踊っちゃうから 舞茸 と 聞いた事がある 美味しいのはわかる けど あまり食べない だって 一パックが 小さくないですか たった一片で 何ができる？ 2パック3パック 買いなさいよ ということかしら なんて思い始めたら最後 手が出ない 舞茸2パックより 榎茸5袋か マッシュルーム3パック 買ったほうがいい と思ってしまうので ある日のスーパーで そんな私の目の前に こんもりと 大いに山盛りになった 舞茸500円也 が現れた いくら旬の 季節だからって こんな大盤振る舞い！ ありがたや えのきにも マッシュルームにも 目を向けず すぐさま 大容量 舞茸パックを手にとり …

250102 お休み７日目 今日は地味飯 昨日はすき焼き。美味しかったです。みんな、やや食べすぎ気味なので今日は地味飯。 豚汁を作ります。あとはハムでも焼いたらいいでしょうーー♪ さっきMacBook買いました。ミッドナイトブルー♪届くの楽しみです～～。 １冊、本読めました。近藤史恵さん、さすがの安定感です。「みかんとひよどり」KindleUnlimitedで読めました。 zendama-sukkiri.hatenablog.com みかんとひよどり (角川文庫) 作者:近藤 史恵 KADOKAWA Amazon にほんブログ村 にほんブログ村

まえがき あけました。 活動ログ ブックオフ巡り めちゃくちゃ混んでいるだろうから今日は初詣には行かない。 その代わり毎年恒例のブックオフのセールに行く。 天気がよくて暖かい。 本命はこの前行った変わった形のとこ。 品ぞろえが結構面白かったので。 amgacrux.hateblo.jp 開店が正午からだったので先に開いてた別の店に行ったり、 それでも時間が余ったのでフードコートで総菜パンを食べたりして調整。 目ぼしいものを手に入れられた。 そのまま帰ろうかとも思ったけど、 まだ早い時間帯だったので逆の方向にある別のブックオフへ。 海岸の近くにあるまだ行ったことのない店。 行っては見たものの、 …

2024年〆記事の後から元日までの出来事をご紹介。ーー（ここから）ーー 2024.12.31(Tue) 年内最後の記事Up後 夕方、そばとえび天を近所の蕎麦屋さんに受け取りに行き、スーパーで買い物してきて、嫁様の帰宅を待って宴会開始。 今回はベルクで調達した肉でしゃぶしゃぶ。美味。お肉の量を赤身とサシが入ってるものを200gずつにしたら丁度良かったです。昨年の消化不良事件を教訓にサシが入った肉を食べる量を減らして赤身を多めにしたことで、今回は消化不良になることもなく過ごせました。よかったよかった。宴会後に少し時間をおいて、孤独のグルメを見ながら年越しそばを頂きました。 美味。年越しの瞬間はジル…

謹賀新年 元旦の朝でも至って通常モードです。 いつもと同じくらいの時間に起きて、猫ちゃんにごはんをあげ、ホッと一人でコーヒータイム。いつもと違うのは家事をしないことです。 元旦はお掃除も火を使うお料理もしない方がいいといいます。 年神様をはき出してしまわないよう、またかまどの神様にお休みしてもらうためなど、理由はあるようですが、これ幸いと何もしないで済めばいいなと、朝からのんびり。それでも家族が起きてくれば、お食事の支度はしなければなりません。 火こそ使いませんが、切ったりお皿に盛り付けたりと、いつもよりご馳走を並べるので、それなりに手間がかかります。今年はお節のお重は買わずに、自分の好きなも…

sugarは家族でゆっくり、むしろダラダラと過ごしました お雑煮の準備は30日に鶏肉で出汁を 31日には具材を投入し仕上げて 本日からお雑煮をいただきました ごぼうの皮の処理を、アルミホイルでゴシゴシ、包丁の背でゴシゴシと、2パターンを娘に教えて、ごぼうの笹掻きをするところまでチャレンジさせてみました 手がくさーい！との事でした sugarはとても料理が苦手なのですが、余裕があるときは一緒にキッチンに立つ時間を作っています お正月料理 一応出しているけど、子供はあまり興味なし！ そんなものだろう！ sugarは伊達巻や栗きんとんが大好きだった記憶ですが、大人になった今は数の子が好きです 午後は…

2025年になりましたね。 みなさま、今年もよろしくお願いします！ 年末年始は食べすぎてしまったので、健康を いつも以上に意識しようと思います！ そして、今年こそは パソコン×インターネットの副業をはじめて 時間と場所に縛られない生き方を探して 行こうと思います。 婦人科疾患の予防をする 女性の健康を守る をビジョンとして Xで情報発信をする(まだできてない…汗) ことをします！ 分かっていても行動できていないので、実行 できるようにステップを分けて行こうと 思います。 さて、樺沢先生の本を読みました。 Kindle UnlimitedとかAudibleのサブスクで 読めるものばかり読んでいた…

あけましておめでとうございます！ 昨年のクリスマスを過ぎたくらいから記憶が飛んでいるんじゃないかというくらいあっという間に2025年がやってきました。 元旦の今日はお雑煮とおせち、そして北海道のお正月にはなくてはならないこちらを食べましたよ。 口取りです。 blog.sapico.net blog.sapico.net 母と子供が好きなので、今年はいろいろ違った口取りを購入してみました。 こちらが一番ポピュラーな口取りでしょうか。 干支の口取りはないですけど、エビとタイとさくらんぼとようかんのセットです。 こちらは宅配トドック限定の口取り。 真ん中にトドックのキャラクターが！ こちらはロングラ…

ちゃんこです。 2025年になりましたね。新しい年を迎えてしまった！今年はどんな一年になるんだろう。早く年末年始にならないかな。どうやら今年の年末年始も9連休になる模様。そこまで頑張るぞ！！ さて、初詣に行っておみくじを引いてきました。結果は中吉。 待人のところには…さしつかえがあって来ないと…書いてありました。さしつかえってなんだよな！！！ さて、ここ最近はずっと体重が右肩上がりです。 昨年暴飲暴食した時期がありましたので思い出がてら記録しておきます。 ではどうぞ！ こってりがっつりコロッケと焼き鳥弁当！！ 夜は抑え目におにぎりとプリングルズでしのぎます。 翌朝の朝食はがっつり食べますよ。 …

新年あけましておめでとうございます㊗️ 書いている時分は今まさに元旦 元旦の様子を元旦にアップはできないので 昨日の大晦日をOLがどう過ごしたか 書いていきましょうね OLは三宮に降りたち、とある店に行った 今年最後のカラオケに行った まさしく下手の横好き でもまあ90点超えたからよしとしましょう もっと街は人で溢れてるかなと思ってたけど、 意外に人がいないんだなと感じた 百貨店のファッションエリアなんか スカスカだったもんね 反面食品エリアはやばかった みんなあんな買うの？ 飢餓に対する抵抗感が凄まじいな…と感じた そんな中でランチを食らう これはトマトクリームのパスタ🍝 これ食べてるレスト…

Hi🐉I’m Rurupita🌱 今日は、初詣と海へ行った（＾_＾） 散策です。 お賽銭して、おみくじしました。 末吉でした。 海まで、車でレッツゴー🚗 ちょっと歩きました。 気持ちよかったです（＾ω＾） 穏やかな海辺でした。 前あった建物がなくなってて、更地になってたりして軽くショックでした。 ファミレスで、バームクーヘンと芋のデザートを食べた。 美味しかった。 クアトロピザとカニクリームコロッケも食べた。 美味しかった( ^ω^ ) ちょっと食べすぎたかな😃 お母さんの職場用の土産も買って帰宅した。 近くの土産さんに寄ったよ^ ^ 自宅用にも買った。 良かった（＾ω＾） Thank you…

イオンの「新年の運だめし」のために、イオン市川妙典店に行ったついでに、何か福袋を買おうと思いつつ・・・ 毎年買っている、銀だこはちょっと飽きちゃったし・・・ カンテボーレはパンを食べすぎちゃうし・・・ パステルは定番の「なめらかプリン」か「パステルのカスタードプリン」のどちらかしか引き換えられないチケットだし・・・ モスバーガーは、ワンピースは好きだけど、グッズには興味ないし・・・ と迷っていたところ、はなまるうどんで店舗限定の福袋を発見！ それがこちら！ 小サイズのお好きなうどん1杯無料引換券5枚と、お好きな天ぷら1品無料引換券5枚で、1900円(税込)！ うどん1杯無料引換券で、「牛肉うど…

昨年もやったので、今年もやる。現実的な目標を立てることが目標。 院試合格 一番切実にして、一番直近な脅威。本当にどうにかしないといけない。「無職」の2文字が現実味を持ってそこにいるので、そいつとそれなりの期間縁を切る必要がある。欲を言えば、今通っている大学でない場所に進学したい。別に今の環境に文句はないのだが、やっぱり早起きして一時間半以上かけて片道通っているのは普通に頭が悪い。家族から金銭的に解放されたいのもあるし、一人暮らししてみたいのもある。海外だったらなお良い。 映画100本 前年度達成できなかったが、映画を見るとメンタルが病みにくくなるのは間違いないことを実感したので、メンタルを病ま…