食べすぎ

目次 今回は以前皆さんにお伝えした一ヶ月ウォーキング３０分間やった結果を皆さんにお伝えしたいと思います。 結果は、２キロ太りました！ 目次 ウォーキングの内容に関して 一ヶ月ウォーキング３０分やってなぜ太ったのか？ 最後に ウォーキングの内容に関して ウォーキングの内容に関しては下記の記事を御覧くださいませ！ rakusiteikiru.hateblo.jp 一ヶ月ウォーキング３０分やってなぜ太ったのか？ はい。 これは二つあると思ってます。 運動したことを免罪符に食べた ウォーキングのフォームを間違えていた。 なぜ太ったのか原因を調べたところこの二つという結論に至りました。 はい。もう言い訳…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです モヤモヤ解消に外食です nyankotanturezure.hatenablog.com いろいろ考えていたのですが、ちょうど目に留まったお店に入ることにしました 「何が何でも外食しよう」というつもりでもなかったのですが、ちょうど通りかかったところに、食べたくなってしまったので、そのまま入ることにしました…正直そこまで「外食」にこだわらず、家で簡単に済ませても良かったとも思っていたところだったのです ひとりの場合「外食しよう」と意気込んで出かけることは少ないのです 外食の料理って写真にしてもおいしそうです牛タン炙りとチキン南蛮とろろ定食 「有楽町う…

こんにちは。闇（病み）けいこです。 私は皮膚科に通う位ニキビに悩んでいましたが、ここ最近は全然できなくなりました。 なぜかというと、食べる量が減ったからです。 病んでた時は全然食欲無くて、1人分の食事も難しかったのですが、肌キレイでした。心はボロボロなのになんでや・・・ 普段は甘い物・クリーム好きなので、食欲があるとつい手が伸びそうになっては我慢→爆発して甘い物食べちゃったり、ご飯の量が増えて翌日ニキビ！だったのですが、食欲が無くなったらニキビが遠のいた気がします。 食欲が無い時期は胃腸の調子は全然よくなかったけど、ニキビはできても1個（すぐ消えた）みたいな感じでした。 どうやら食べすぎるとニ…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 今週のお題「秋の味覚」芋、栗、柿、秋刀魚、鮭、茸…他にもたくさんあります 食べ物がおいしい季節ですね 書いているだけで、食べたくなってきます さて、お出かけ散歩中のことですnyankotanturezure.hatenablog.com 大した散歩でもなかったのですが、街歩きは楽しいものです 本屋も端から端までめぐるだけでもかなり時間を使います充実した日々を過ごせました そして… やはり、買ってしまいました 左下が東京国際フォーラム限定品です クリスピー・クリーム・プレミアム 東京 ブリュレ グレーズド ダブル モンブランオリジナル・グレーズド®の…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 遠出しました 東海道新幹線、新大阪行きです東京～品川の空いているときに撮りました昨日の朝からバタバタでしたが、無事に到着しました 場所は伏せさせていただきます まずは、東京駅で手土産と食事を見繕いました 先日のベトナム料理がおいしかったので、アジアン系で探しました nyankotanturezure.hatenablog.com 東京グランスタ改札外 「mango tree kitchen GAPAO」タイ料理店です（テイクアウトあり） 探していると、なかなか見つからないものですパクチートッピングしましたこれが食べたかったんだ～ 小腹がすいた時よう…

見つけたら嬉しくって 舞い踊っちゃうから 舞茸 と 聞いた事がある 美味しいのはわかる けど あまり食べない だって 一パックが 小さくないですか たった一片で 何ができる？ 2パック3パック 買いなさいよ ということかしら なんて思い始めたら最後 手が出ない 舞茸2パックより 榎茸5袋か マッシュルーム3パック 買ったほうがいい と思ってしまうので ある日のスーパーで そんな私の目の前に こんもりと 大いに山盛りになった 舞茸500円也 が現れた いくら旬の 季節だからって こんな大盤振る舞い！ ありがたや えのきにも マッシュルームにも 目を向けず すぐさま 大容量 舞茸パックを手にとり …

分かっているけど（分かっちゃいるけど）やめられないことってありませんか… お酒を飲みすぎないこと、タバコを吸うこと、怒らないこと、食べすぎないこと、散らかしたままにしないこと、夜ふかししないこと… 子供の頃から言われ続けていることもあるし、大人になってからしてしまっていることもある… でも、どうして止めることができないんでしょうね…頭では分かっているはずなのに… 続けてしまえば、体調が悪くなり、自分も困るし、周りにも迷惑かけてしまうこともありますよね… できれば、分かっていることは少しでも止めることができればいいなぁ…なんて考えています（考えているだけで行動になかなか移せないのが実情ですが…）…

書籍情報 【書籍名】圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフハック１００ 【著者】勝間和代 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.ge…

これはwhywaita Advent Calendar 2024 - Adventar11日目の記事です。 whywaita Advent Calendar界隈のみなさん、こんにちは、初めまして、nasuと言います。 このAdvent Calendarの為にこのブログ記事を開設しました。 実は個人ブログはやったことありません。 僕を知らない人が多いと思うので、気になる方はwhywaita氏にこいつ誰と聞いてもらえれば親切に色々教えてくれるでしょう。 whywaita氏とは7年の付き合いもなるかと思いますが、とうとう勢いでこのカレンダー参加することになってしまいました。 さて昨日は勝男さんによる…

昨日は52.6kg❗️ 体脂肪率は29.2%！ 今朝は53.4kg❗️ 体脂肪率30.0%！ きのうは更新忘れてしまい2日分。 食べすぎた翌日すぐにはあらわれなかったけど、 いつもの食事に戻したら体重爆増🐘💥 生理もきて体調もいまいち。 色々やばい🥶 （昨日） ◆あさ あんぱん、野菜スープ ◆昼 トマトチーズサンド、むね肉、温キャベツ、焼き芋 ◆間食 焼き芋 ◆夜 豚肉やさい炒め、ごはん、みそ汁、豆苗サラダ （今日） ◆あさ 米粉パンのトマトサンド、目玉焼き、焼き芋 ◆昼 インスタントラーメン ◆よる むね肉、みそ汁、きのこポン酢、みかん、ココア ◆あすけん ◆運動なし ランキング参加中挑戦す…

2024年 全日本選手権ロードレース 女子エリートに参加しました。 結果 DNF (順位がついたら12位) 2024/6/21 (前日) 昼頃SHIDOのさやさんに拾ってもらい修善寺に向かう。 ちょうど受付開始頃に着き、受付をして試走に向けて準備を進める。今年もアース製薬さんからお土産を頂いた。試走まで少し時間があったので先にゼッケンをつけた。 補給と受付で車を下に停めるには事前に申請しなければいけないことが分かった。何回もJCFのページを見ていたのに見逃してしまった……。レイトフィーを払えば大丈夫だったのでまだ良かった。 16時半から試走開始の予定だったが、10分ほど遅れてスタートした。直前…

今帰仁城跡からの見晴らし 沖縄北部は、2021年に「やんばるの森」がユネスコの世界遺産に指定され、2026年にはテーマパーク「JUNGLIA（ジャングリア）」が開業予定と、注目が集まるエリアです。他にも、沖縄と言えば定番の観光スポット「美ら海水族館」があり、一度は訪れたい名所が随所に点在しています。 このエリアは、空港のある那覇市から片道1時間以上かかるため、アクセス面で少しハードルが高いかもしれません。しかし、実際に3泊4日の日程でレンタカーを利用して周遊してみたところ、期待以上に満足度の高い旅を楽しめました。 本記事では、そんな沖縄北部を3泊4日かけて巡った旅行プランをご紹介します。沖縄北…

札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の 『(令和7年) ２０２５年！！干支、乙巳（きのとみ）』 を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2024年1２月10日（火） 札幌 『北区の占いの父』石原聖山（いしはらせいざん）があなたの【202５年、干支、乙巳（きのとみ）】の運勢をズバリ判断！ 今日の名言 『男にとっては今日一日だけの浮気心にすぎないものに、女はその一生を賭ける。（フランソワ・モーリアック）』 札幌 『北区の占いの父』石原聖山（いしはらせいざん…

結果どん サブエガ出来ずw 疲労感なし万全の状態。 コース予習なしで楽しみました今の全力です アップダウンの連続でリズムにも乗れず傾斜きついのよ… このコース作った人は馬ですか？鹿ですか？🦌 もう2度と走りたくないコースナンバーワン☝️ 今回は嫁さんの両親と姉妹との家族旅行を兼ねていました。 土曜朝8時30分頃東京で待ち合わせ 両親と妹は6時前に家を出て会津から郡山で姉と合流そこから東京へ 9時24分出発で京都に11時24分着 まずは駅弁と八ツ橋と団子 子供がお菓子食べすぎて残したし そこから奈良へ🚃 昼にホテルに荷物預けて観光開始 奈良公園東大寺などぶらぶらと16時半でもまだ帰らない&チェッ…

授業終わりにはま寿司へいってきました。 生徒にお寿司食べたら写真載せてねと言われたので、値段つきで載せます。 はま寿司の醤油ラーメン、初めて食べましたがとてもおいしかったです。 少し甘いだしで、こんなにおいしかったなら普段から食べればよかったと後悔です。 いつもコラボに必死で。たまにはこういうのもいいですね。 さて、最近食べすぎているので冬で食べ物が美味しい季節となりましたがダイエットを始めようかなと。お正月を楽しみに頑張ります。

朝から静岡むかうよー 昨日寝れなかったけど大丈夫よね スッキリお天気 富士山もキレイにみえるね 一箇所購入 浜松で購入 パーキングで買い物して赤坂へ 行ったらお茶会 さっそく今日の話で盛り上がる！ すごく楽しかった 甘いもの食べすぎて気持ち悪いけどまだ食べた いやー 今日の話楽しかったねー レックスチームできるね！ 地方に遠征だ！！

おつっつ( ・∇・) 最近お酒の量増えたからか食べすぎたからか 乾燥か、、、 また繰り返す赤い湿疹できた(´；Д；`) 太ももだから目につくし 毎日みるたび憂鬱な気分で１日はじまる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 明日から朝ウォーキングと水2リットル生活してみる １週間だけお肌のためにがんばろ(*´Д｀*) はやくよくなりますよーーーにーー(；ω；)