飴と鞭

本年初マラソンの京都マラソン2024まで約2週間。そろそろケツカッチン理論で焦り始めた、しばxPoohです。そうならないように日々練習すれば良いですけど、生活スタイル上、うまくいきませんでした。（前の記事参照）とは言え、走るのは減ってますが、例年よりは筋トレを増やしています。そんなこんなで少しだけ距離を出した練習を。 約20kmの距離を目指したコース まずは約16kmのオーソドックス経路からスタート まずは、サブ5を今年は達成する ガソリン補給（飴と鞭の飴） 約20kmの距離を目指したコース 大体自宅エリアから大阪阿部野橋（天王寺）駅まで、途中の大泉緑地や長居公園で周回しない場合、約16km程…

昨年、一昨年と1回ずつ高尾山に登っています。今年は出来れば5回登りたい。別に高尾山じゃなくても良いんです。近郊の低山で。2月は息子の高校受験と発表があるので、受かる前提で3月か4月に先ず行きたい。5回が無理なら、3回くらいは・・・。 昨日の息子。7:00から起こし始め、10:30起床。頭は痛いそうです。冬休み前は、どうせ起きても最初からは学校へ行かないし、と思い、7:30から声を掛けてました。冬休み中に息子と話した、中学卒業後の事を考えて全部は無理でも頑張って朝から行ってみよう、を信じて7:00からの声掛け復活です。先は暗くて長そうですけど。 冬休み前に学校からもらってきたプリントを改めて見て…

＊ 他害と依存症の共通分母＊ この本知ってますか？ ＜叱る依存＞がとまらない 作者：村中直人 さん。 〈叱る依存〉がとまらない 作者:村中直人 紀伊國屋書店 Amazon www.youtube.com 聞いたことなかったので、「叱ること」と依存性について調べてみました。 ＊ 他害と依存症の共通分母＊ ＊薬物依存と体罰の共通点＊ ＊薬物依存と叱る依存の共通点＊ ＊コントロール不能＊ ＊再発＊ ＊報酬と学習＊ ＊ネズミさんの攻撃性と学習＊ ＊まとめ＊ ＊記事関連のおすすめ本＊ ＊薬物依存と体罰の共通点＊ 薬物依存との共通点のあるなしは、今後、どのような行動を依存と認めるか重要な使用になっていると…

前年同月比 500円ほど高く推移していたガス代ですが 先月は下回り 安くなったぞ 3,600円/月！ 「どんだけ質素なんですか！」皆に言われた、笑 毎日沸かす風呂を 続けて入るようにしただけ。 まぁ、人生 たまには贅沢して楽しもう！ 高級温泉旅館に泊まって 懐石料理を頂くもヨシ！ 海外旅行は ビジネスクラスで行こうじゃないか！ 好きなクルマも買って乗ろう！ しかし昭和30年代のハングリー精神は忘れない。 これが我が家のけちけちポリシー。 固定費だけは 増やす習慣をつけてしまうと、 いざという時 なかなか減らないんですよね。 今は多少は余裕があっても、近い将来くる年金生活。 ウチは 夫婦の基礎年…

「スペインサッカーの指導は飴と無視」 友達のfacebookの投稿を眺めながら 「面白いなぁ〜」 って思いました。 日本はどちらかというと、 「飴と鞭」 がベースにあって、 飴だけを与えてはいけないという刷り込みがあるように感じます。 飴と鞭をうまく使い分けられるといいのですが、 残念ながら鞭だけを与える人も多い気がします。 ちょっと考えて欲しいのですが、 怒られるとどうなると思いますか？ 私の感覚では、 可能性が狭まって、 限定されるように感じるんですよね。 見えない壁に囲まれている感覚です。 さらに怒られ続けられると、 何が良くて、何がダメなのかの判断が自分で出来なくなり、 人の目を気にし…

こんばんは～☆ 久々の夜投稿～(^^)/ 休日はなんだかんだとあっという間に一日が過ぎてしまうので、今のうちに。。。 先月末にプールのテストの後の～を書きました。 kazokunonekko.hatenablog.com 先月はテストに落ちて大号泣… 本当に慰めるのが大変でした。（翌日はケロっとしていましたが…） 月日が経つのは早いものでもう月末。 本日テストでした。 気合は十分。 テンポもよさそう。 キックも練習以上にキレイ… 評価。。。 言い渡される前の息子の顔… 笑えるくらい青いというか、固まっているというか… 相当ビビってました。。。笑笑 コーチも小さいころからお世話になっているし、数…

1月も残すところ、あと1週間になりました。 2月は入学検査期間のため、息子はほとんど学校に行きません。 朝、30分くらい長く寝られるのが嬉しい… が、お昼の準備をしなければなりません。 テレワーク中の父もいますので、ほぼ、土日状態^^; 息子は、パスタ・そば・ソーメンは嫌いなので、麺類限られてて苦しい>_< ラーメン、焼きそば、うどん…の繰り返しかな。 5年生の授業終了 父と母も気持ちを切り替えて 娘の勉強リズムを受け入れる 子育てのテーマと受検 ◆◆ 考えて、書く。◆◆ 幼児から高校生まで。Ｚ会の資料請求受付中！ 5年生の授業終了 娘、本日で塾5年生の授業が全て終わりました。 残すは、6年生…