魔女の一撃

習慣づけって大事だと最認識できたので、次はお片付けの習慣をつけようと思った いきもののはなし

ヨガ教室に通い始めて2年、運動量☆1～3の中で☆2のプログラムをメインにしています。 昨日はいつものプログラムに、ピラティスを組み合わせた教室に参加をしました。 🐈頑張り過ぎたの？ 私の座右の銘は「頑張り過ぎず頑張る」なのに・・・ こんなポーズ軽々よ！と頑張り過ぎたのが悪かった😢 軽いぎっくり腰、別名【魔女の一撃】を食らってしまいました～ 今から20年くらい前に食らった一撃は、靴下を穿くのに片足1時間かかるくらい重症でしたが 昨日は帰宅後、すぐに保冷剤でアイシングをしたおかげで軽症で済みました。 🐈負けず嫌いなんだから～ 日曜日のクラスは比較的お若い生徒さんが多く、みなさんスリムでポーズもお上…

昨日は健康診断の2次検診だったが、家を出る直前に腰に嫌な感触が走った。 車に乗ってから、じわじわと、かつ確実に、痛みが大きくなっていく。 病院に着いて、車を降りたときには、まっすぐ立てないようになっていた。 腰を伸ばそうとすると激痛が走る。 腰を押さえながらゆっくり歩いて行くが、誰もなんとも思わないだろう。病院だから。 検査は、眼科と耳鼻科（ちょうど隣り合っていた）だったが、明らかに整形外科の患者にしか見えなかっただろう。 ただ、眼科の患者は年寄りが多く、腰を押さえてゆっくり歩くのが珍しくないので、特に誰かの気にとまるような違和感はなかったように思う。 夜、ロキソニンの湿布を貼って1日過ごした…

今朝、布団を移動させていたとき、腰の辺りでピキッという感覚があった。 しまったと思ったがもう遅い。 腰痛持ちなので、時々発生するのだが、いわゆるぎっくり腰というのか、突然激痛に見舞われる。 症状の強弱はあるが、姿勢を変えるときに激痛が走る。 同じ姿勢でいれば、違和感があるものの特に痛くはない。 以前、北海道旅行の1週間前にやってしまったことがある。 そのときは、片足を引きずるほどの痛みで、病院で注射を打ってもらい、飲み薬と貼り薬でなんとか治まり旅行には行けた。 そのときに比べれば、今日の痛みはましな方であるし、過去の経験から、1週間位で良くなると思われるので病院に行くまでもない。 腰痛持ち必須…

この冬二回目のぎっくり背中に見舞われた。 一回目は朝ベッドから起きた時、そして二回目は先週、朝ごはんの準備中に棚の上のお皿（大して重くはない）を取ろうとして少し背中伸ばした時。二回とも背中のお肉がぐりんって捻じれた感触がしっかりと伝わってきて、その後激痛。その日一日は動くのも辛かったのだけれど、翌日からはまだ少し痛みはあるものの通常の生活ができるようになった。良かった良かった。 話は少し変わるが、ドイツではぎっくり腰を「魔女の一撃（Hexenschuss)」と呼ぶ。この言葉は中世の頃から使われているようで、魔女やエルフなど、ちょっと不思議な存在の生き物が矢を射ることによって、その人に病気が与え…

今年はもうUFOラインへは行きません。 もちろんマジで行くつもりでしたが・・・ 最初は🌞☁☔天候に恵まれず断念。 gturbo658.hatenablog.com それでももう一度リベンジするつもりでしたが 偶然にも、👩妻が腰を傷めた状況下で強行すれば 後に禍根を残すと思い自重しました。 gturbo658.hatenablog.com 今からでも行けばいいじゃない？ そう思われるかも知れませんが UFOラインは標高1500ｍの高所なので 防寒対策など装備が格段に増えます。 こんなじゃ、皆さんは興ざめするかも知れませんが。 アラ還のオジサンは目の当たりのリスクは避けて 万全に近い状態での遂行を…

👩妻が”魔女の一撃”を喰らいました。 そうぎっくり腰になっちゃいました。 昨日、「衣替えをするから」と言って 私と自分の夏物をしまい込んで 今度は押し入れから冬物を出して クローゼットに並べてました。 （冬物の衣装は何気に重たい・・・） ここまでは何事もなかったんですが 夕方になって～ 「サク、お庭でおしっこしようか？」と言って サクを抱っこして庭に下ろす時に ”魔女の一撃”を喰らったのです。 で、昨夜はシップを２枚腰に貼って就寝。 今朝になってもすぐに具合が良くはなりません。 朝食を済ませると～ 「一日おとなしく、Amazonプライム観て過ごす」 「お昼はカップ麺で我慢して～」 「夕食はスー…