5月病

こんばんは。 現在4歳児と3歳児の育児に奮闘中のフジ子です。 この2週間、本当に何もやる気が起きず、大変でした。 最初の1週間はなんとかやる気を出して騙し騙し過ごすことができました。 が、この1週間は本当にやる気がおきず・・。 起きたくない、子供と話したくない、旦那と話したくない、家事したくない・・・ 唯一、仕事だけはできました。 そんなこんなでこの土日はお出かけもせず、 引きこもりで旦那から命じられる家事のみを行い過ごしました。 子供たちと遊ぶのも最低限です💦 そのおかげもあってか、少しずつやる気は復活し、 日曜日の夜は夕飯の片づけ、洗濯物のセット、ゴミ出しなどの夜家事を 全て一人で行うこと…

今日は1日を振り返ってみて、とても調子が悪かったと思いました。 仕事している傍ら、客観的に自分を観察していたのですが、日中から理由が分からずなんとなく調子が悪い。 社用車の運転に問題もなし、対人との会話にもこれといって問題もなし。(口が悪い、態度が横柄な客に対してもあからさまにはイライラしないし) でもな～んか調子が悪いんです。頭痛があるわけでも気分がすぐれないわけでもない、本人だけが分かる今日の自分はとても不調という事実。 もしかすると、これがTVでやっていた5月疲労？とも思いました。 5月病の一種でしょうか？でもGWはＥｎｊｏｙしてなかったし、「楽しい休日の日々を比較して現在は最悪の日常」…

www.youtube.com

古着バー店主の光安廣倫です。 GWも終わってしまいましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 5月病…なんて言葉もありますが、実際に5月病っぽくなってしまった方はいますか？ 4月からの新しい環境に適応しきれずに、さらにGWという連休を挟んで、ネガティブな気持ちになってしまうことのことをいうみたいですね。 医学的な診断名としては、なんと「適応障害」や「うつ病」と診断されちゃうみたいです。 そんな時は、ぜひ古着バー無一文に来てほしいとことです。 ハイセンスな古着を多数展示しているカフェバーで、16時-26時で営業しています。 もちろんお酒を飲みながら古着を購入することもできます。 友達と、恋人と…

こんにちは。新年度が始まって1か月、少しずつ疲れが出てくるこの時期。なんとなくやる気が出ない、朝起きるのがつらい、気持ちが沈む…そんな「5月病」の症状に心当たりはありませんか？ 特に女性は、仕事・家事・人間関係など、心身への負担が多くなりがち。 今回は、女性ならではの視点で「5月病」の対策法をご紹介します。 そもそも5月病って何？ 5月病とは、新しい環境（職場・学校など）への適応に伴うストレスが、GW明け頃に一気に出てくることで起こる心身の不調のことです。医学的には「適応障害」や「軽度のうつ」と診断されることもあります。 女性に多い5月病の特徴 感情の波が激しい 疲れやすく、眠りが浅い 人間関…

こんばんは、sinです。 ブログに書きたいことが色々あったんですが、 仕事から帰ってきたらどっとしんどくなってしまいました。 何も考えられないよ～～。 意識していなかったんですが、GW明けたダメージでしょうか。 仕事は全然まだ暇で、来週ぐらいから作業量が増える予定なのですが、 ぜーんぜんパワーがない！ 今も正直何書いてるかよくわからない……。 頭が動いてないよ～～どうして～～。 頭が働かない時、働かせたくない時は、 とにかく脳の容量を埋めたがる傾向があって、 無限にソリティアをしたり、動画を垂れ流したりするのですが、 動画もうるさく感じちゃう……。 でも何かで脳を埋めてないと不安だし……。 で…

新年度の“気疲れ”がピークを迎える5月——それは誰にでも起こること 4月から新しい職場、新しい学校、新しい人間関係。そんな“変化の春”を乗り越えた直後にやってくるのが、「五月病」という名の心の不調です。 「朝起きられない」「会社や学校に行くのが億劫」「意味もなく涙が出る」 ……そんな感情に覚えがある方もいるのではないでしょうか。本能ブログでは過去、うつ病やメンタルヘルス的な記事も多数執筆してきました。 www.honknowblog.com 心療内科に行くほどではない、でもなんだか気分が沈む。この“グレーゾーン”の気分こそが、現代のストレス社会を象徴しているのかもしれません。そしてそんなとき、…