新年度の“気疲れ”がピークを迎える5月——それは誰にでも起こること 4月から新しい職場、新しい学校、新しい人間関係。そんな“変化の春”を乗り越えた直後にやってくるのが、「五月病」という名の心の不調です。 「朝起きられない」「会社や学校に行くのが億劫」「意味もなく涙が出る」 ……そんな感情に覚えがある方もいるのではないでしょうか。本能ブログでは過去、うつ病やメンタルヘルス的な記事も多数執筆してきました。 www.honknowblog.com 心療内科に行くほどではない、でもなんだか気分が沈む。この“グレーゾーン”の気分こそが、現代のストレス社会を象徴しているのかもしれません。そしてそんなとき、…