ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 午後7時を過ぎても37℃ セミ君たち、はしゃいでます^^ 週のスタートは長崎県産の豚ロース厚切り肉をメインの献立に。 肉の筋を数カ所切り、包丁の背などで全体をかるくたたいて、 焼いてもやわらかな仕上がりに。 豚肉にケチャップ(適量)をよくもみ込み、 塩(少量)、粗びき黒こしょう(少々)をふり 弱めの中火に熱したフライパンで両面をじっくり蒸し焼きにします。 フリルレタス、ツナポテトサラダ、トマトと盛っていただきました。 🍴8月3日の献立 ・ポークソテーBBQソース ・ツナポテトサラダ ・白菜の塩こんぶあえ ・大根と厚揚げのみそ汁 ・…