SOYJOY

皆さんお元気ですか？ ついつい 箱買いしちゃいました SOYJOY コーヒー＆ナッツ １箱 １２本入れ SOYJOY 抹茶＆マカダミア １本 味見で買いました お昼の おやつ・・・ 一気食いするわけじゃないですよ 毎日 １本づつです 以前に SOYJOY サツマイモ 味見しましたが レーズンの 味が強すぎて イモの味は あまり感じなかったです 本日の 味見は SOYJOY 抹茶＆マカダミア かじった 断面の 写メ 貼り付けするの やめました パッケージのようには 行きません 全体的に 薄味すぎて この味が好きになるには もうしばらく 時間が必要かと・・・ やっぱり コーヒー＆ナッツが 一番です…

絶賛ダイエット中(全然できてないけど)の 赤福でございます…！ 痩せない理由は分かっています… 食べ過ぎなのです ( ；∀；) 言い訳もできない…笑 ダイエットを始めた時から あすけんさんというアプリで ずっと食事と体重の記録を続けておりますが 毎月何かしらの『チャレンジ』というのがあって いろいろ楽しませていただいております◎ そんな中で 今まで一度もチャレンジできていなかったのが 『7days SOYJOY チャレンジ』です…！ SOYJOYってコンビニでも手軽に買えるのですが 何となく今までのイメージ あんまり美味しくない…と思ってて なかなか手が出せなかったんですよね(￣▽￣;) しか…

SOYJOY アーモンド＆チョコレート 食べ物の紹介をするコンセプトとしては、カラダに良さそうな物をできるだけ選んでいます。たまにマリトッツォみたいな、目新しい物にも脱線しますが。 近所のコンビニで買って来ました。 大豆とアーモンドが入っていて、健康的でサイズも１口サイズで、忙しい人もながら食事ができそうです。 原材料：大豆粉、アーモンド、マーガリン、砂糖、卵、チョコレート、難消化性デキストリン、アガベシロップ、ココアパウダー、イヌリン、食塩/香料 中にアーモンドのつぶが見えます。 SOYJOYは、他にもいろいろなバリエーションがあり、飽きないです。 ではでは

先日、三大栄養素について述べさせて頂きました。 今回はその中の一つ、炭水化物（特に糖質）に少しフォーカスを当てたいと思います。 炭水化物（糖質、食物繊維）は、人が活動をするに当たって必要とするエネルギー源ですね。 なのですが、特に糖質は過剰摂取してしまうと体脂肪の蓄積により肥満を来してしまうのと、 血糖値の上下により眠気や倦怠感を来し、仕事や勉強の効率を下げる要因になります。 皆さんも特に昼食を取った後の妙な眠気に襲われ、午後の仕事や勉強が捗らないと言ったことは経験あるのではないでしょうか？ そこで、最近話題になっているというか普及しつつある低GI食品。 GIとはGlycemic Index（…

訪問していただきありがとうございます たあこです (´∀｀*) 今回は『SOYJOY』を食べ比べてみました 今回のおやつ おやつの詳細 SOYJOYオススメな理由 ホワイトマカダミアの感想 コーヒー&ナッツの感想 まとめ 今回のおやつ コンビニ、スーパー、ドラックストア 食べたい時に、どこにでも売っていて 種類も豊富なので、選ぶ楽しみがあって 嬉しい〜〜 ( ´ ▽ ` )♪ 全種類買って食べ比べしたいところですが 家にあるとバクバク食べちゃいそうなので 厳選して、今回はこの二つを選びました おやつの詳細 「ソイジョイクリスピー ホワイトマカダミア」 カロリー：１３０kcal たんぱく質：６．…

勝手にシリーズ化（笑）しています。毎月３日は、前月にポチったものをレポート。今回は、糖質制限で珍しくスイーツはありません。 www.toyamayama.com www.toyamayama.com もつ鍋TV「バナナマンのせっかくグルメ」で 綾瀬はるかさんが、「美味しい」とひたすら食べて完食していました（笑）そんなの見ちゃうと食べたくて食べたくて・・・それなのに注文が殺到したらしく、しばらくネット注文がストップしてたんですよ。みんな考えることは同じですね（笑）やっと、ネット注文できるようになったので、ぽちったのがこちら。 博多「楽天地」さんの「もつ鍋」です。 博多の○○○ランドって何？ぴーち…

SOYJOY ソイジョイ 大塚製薬 SOYJOY 10種類＋抹茶2本 アップル アーモンドチョコ ブルーベリー 激安 SOYJOYセット ダイエット食品 ダイエット お菓子 低カロリー おやつ 間食 健康食品 まとめ買い 満腹感 置き換え ポイント消化【ゆうパケット】価格：1300円（税込、送料無料) (2021/4/1時点) 楽天で購入 購入リンクはこちら⇑ SOYJOYを選ぶ理由 味の種類が豊富で飽きない。 糖質制限等のダイエットするときに捕食として食べる。 腹持ちが良い。 袋で小分けされているので食べ過ぎを防げる。 低GI製品で血糖値の急上昇を抑えれる。 糖質が少なくタンパク質が多い。 …

先着11.5万人（急ぎ） LINEで応募するだけでSOYJOYが貰えてしまう。 https://soyjoy1.spexperts.jp

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ご飯 おやつ 夜ごはん 夜食 過食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 69.0kg -0.9kg -30.3kg 09/25 68.6kg -0.4kg -30.7kg 09/26 70.9kg +2.3kg -28.4kg 09/27 69.9kg -1.0kg -29.4kg 09/28 09/29 09/30 10/01 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時：44.6% 日付 体脂…

// 朝ごはん ZAVAS玄米フレーク（254kcal・17.7g） 定番野菜のミックスサラダ（22kcal・1g） 276kcal・18.7g・野菜120g おやつ SOYJOYアーモンド＆チョコレート（145kcal・5g） 定番野菜のミックスサラダ（22kcal・1g） 167kcal・6g 昼ご飯 鶏ささみと粒マスタードマヨネーズのオープンサンド（251kcal・25g） レタスとパプリカのサラダのレシピ（21kcal・0.8g） 272kcal・25.8g・野菜120g 夜ごはん 白米納豆キムチオクラ丼（402kcal・13.2g・野菜80g） 夜食 トップバリューギリシャヨーグルト…

生まれて初めての海外旅行から早1年・・・今年は思い切って、アイルランドへ行くことにしました！ アイルランドはイギリスの隣にある島です。アイスランドではありません(笑)。イギリスの北アイルランドと南アイルランドに分かれており、今回のツアーはそう北海道一周ツアーみたいなぐるりと南北回る盛りだくさんツアーです。 どうしてアイルランドに行きたかったかというと、まぁそんなに大それた理由はないのですが、ヨーロッパへ行ってみたかったこと、「指輪物語」「ゲド戦記」「ナルニア国物語」が好きで、そんな風景を見てみたかったこと、断崖が見たかったこと・・があります。日本からヨーロッパへ行くのって結構遠いですが、アイル…

食事を気を付けようと勧められることが多いのかなと思うのですが、その際に摂取カロリーや栄養…食欲を管理しやすかった食べ物を紹介します✨ はじめに… そもそも妊娠糖尿病で食べてはいけないものはあるのか？ 今もなお！お世話になっている食べ物（おやつ）たち 宅配冷凍ごはん いい作用があるといいな…と期待を込めがぶ飲みしたお茶 小腹を満たしたおすすめ飲み物 期待大！？食物繊維たち 捕食で大活躍したおやつたち 低血糖対策で持ち歩いたもの おわりに… はじめに… 私ももし…病院にて管理入院をせず、栄養指導だけだった場合に何を食べていけばいいのか分からなかったと思うので、知り得た食べ物をまとめようと思いました…

According to a new report published by UnivDatos Markets Insights, the plant-based food market will be valued at USD 25.2 billion in 2020, growing at a CAGR of 9.7% from 2022 to 2028. The analysis is split by product (plant-based dairy and dairy substitutes, plant-based nutrition, plant-based meat s…

一日の生活の流れと、その中で意識したいことを雑多に書きます。 朝ご飯を食べる。（食べられる時間に起きる） 朝、歯を磨く。 コンビニで昼ご飯を買う時は、メイン／袋のサラダ／カップのおかずを基本とする。1000円以内。買う時はお腹がすいているので、いろいろ食べたくなるが、これだけで意外と十分お腹いっぱいになる。お菓子は食べたくなるが、ご飯を食べた後、結局いらなかったなと感じることが多いので、基本買わない。 おやつはSOYJOY（プラントベースのバナナか、普通のチョコ） 夜ご飯で米を盛りすぎない。 夜、風呂に入る。 夜、デンタルフロスと歯磨き。 髭が伸びていたら剃り、爪が伸びていたら切る。 洗濯する…

今日はマインド編です。 今日が給料日の方が多いのではないでしょうか？ 特に、営業はその月ごとに変わる場合が多いです。 こう思ったことはありませんか？ 少ない…。やばい…。 このストレスはキツイですよね😅 でも大丈夫です！ このストレスから解放される方法があります！ それは 最悪な状態を、超具体的にイメージする です！ 逆効果じゃない？！ ネガティブな気持ちになるの嫌な感じ… と思いますよね。 まずは、騙されたと思ってやってみましょう。 最悪な状態を分解すると、下記のとおりです。 ①出費のほうが、給料よりも多くなる ②①がずっと続く ですよね。 ですが、日本には、生活保護があります。 これも具体…

出産にあたり、私の経過と用意したもの、実際に使ったものなどを記録します。初産です。夫の立ち合いもあったので、夫にしてもらってよかったことなども書きます。 陣痛⇒入院⇒破水⇒出産 という流れで、陣痛開始（10分間隔を切る）から23時間で予定日ちょうどに出産しました。長かった。 出産の経過 予定日前々日（39w5d） 予定日前日（39w6d） 入院してから いきみ逃し方・いきみ方 陣痛バッグの持ち物 あってよかった物 使わなかったもの 持っていけばよかったもの 夫がやってくれてよかったこと 夫の感想 後日談 出産の経過 予定日前々日（39w5d） 午前中健診にて、まだ下がっていないので来週の予約を…

久々に出勤した。もっと早く起きてゆったりと朝ごはんを食べたかったものの、しっかり寝過ごしてしまい、慌ただしく出発した。朝ごはんはコンビニで買えばいいや、となった。 ただ、いまの現場の周りがご飯どころはおろかコンビニすらないので、お昼を朝に駅前で買ってかないとならない。そしてお昼を買うときは、いつもついでに終業後のおやつにおにぎりを買う。一回に食べれる量が少ないせいか、すぐにお腹が空いてしまうので、昼から何も食べないと、帰り時間ほんとうにくらくらしてしまうのだ。 つまり今日は朝ごはんも昼ごはんも夕おやつも朝に買ってしまった。朝ごはんはSOYJOY、昼ごはんはサンドイッチ、夜おやつは納豆巻。うーん…