菌活

一般

菌活

きんかつ

発酵食を食べることで、美容や健康維持など体に良い菌を積極的に取り入れる活動。

菌は種類によって期待できる効果が異なり、整腸作用や血栓溶解作用、免疫力を高めたり様々な効用がある。