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睡眠

一般

睡眠

すいみん

眠る事。人間の脳幹が掌る三大欲「食欲・睡眠欲・性欲」に基く休息行動。

レム睡眠は夢を見る浅い眠り。ノンレム睡眠は夢を見ない脳の休息を伴う深い眠り。


また、毎年3月18日と9月3日は睡眠の日。

3月18日は世界睡眠医学会が「世界睡眠の日」としているためであり、9月3日は「ぐっすり」のごろ合わせで決定した。

春秋の睡眠の日として啓発活動が行われるということである。