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体重

一般

体重

たいじゅう

目方のこと。

標準体重を計算する方法としてBMIによるものがある。BMIとは、ボディ・マス・インデックスのことで、体重÷身長÷身長で算出した体格指数です。1980年代以降に肥満度の指標として国際的に用いられてきました。日本肥満学会BMIの数値22を平均(20〜24が普通)としていますので、標準体重の計算式は次のようになります。

 

身長(m)の2乗×22

※女性は21をかけることがある

例えば、身長1.72mの男性の場合は次のようになります。

1.72×1.72×22≒65

で、65kgが標準体重です。

ただし、標準体重は肥満度測定の一つの目安でしかありません。なぜならば、一人一人の望ましい体重には個人差があるからです。個人差に影響を与えるのは体型、体脂肪分布などです。従って標準体重とは、望ましいライフスタイルを送るための目安なのです。


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