meditation →瞑想
amazon:メディテーション
こんばんは。 今日は急に蒸し暑いような天気になりました。 身体がついていかない… 気温のせいかなんだかぼんやりして、寝不足もあって、だらだら過ごしました。 でも窓の掃除だけはやった。 窓掃除は本当に気持ちいい。めんどくささより達成感が勝つ。 ガラスマジックリンを噴射して、ぼろきれで拭く。 ただ、綺麗になるまで擦る。 こういう無心になれる瞬間が好きです。 先日、頼まれて脇に穴が開いたTシャツを縫って直したときも無心でした。 ただ、ひたすら針を動かす。裁縫は得意じゃないけど、嫌いでもない。 刺し子にでも挑戦しようかなと思うこのごろ。 他にも料理とか、折り紙や塗り絵（最近はしないけど）とかが無心にな…
この度 はじめての瞑想セミナーを開催いたします。 なかなか自分だけでは続かない・・・ 瞑想に興味はあるけど 結局どうすればいいかわからない・・・ そんな気持ちにお応えできる場になればと このような内容を用意しました。 瞑想に興味のある方なら どなたでもご参加いただけます。 難しいことはありません。 瞑想はまず ”やってみるだけ”。 でも それがなかなか続かない・・・ そんな方のためのセミナーです。 場所はあなたにとって心地よい いつものお部屋からご参加いただけますよ。 カメラ機能とマイク機能のある”パソコンでの参加”がおススメです。 （スマートフォンからのご参加ももちろん可能です。） 当日は瞑…
「瞑想で病気になるの？」というタイトルの記事です。 Risiken der Achtsamkeit - krank durch Meditation? | tagesschau.de 瞑想・メディテーションは、欧米でも近年、「マインドフルネス」だとかなんとかでブームになっているようですね。 記事によりますと、最近は瞑想アプリなどで若い人たちが日常的に瞑想などをしたり、瞑想一日体験のようなところで瞑想をする、短期集中の瞑想コースを気軽に受けたりする、そして、体や精神をリラックスさせるつもりだったのに、逆に体調を崩したり、精神的に参ってしまうといった症状が出ることがあるそうです。 最悪のケースとし…
AIメディテーションがもたらす心の安らぎとヒーリング 日々のストレスや不安に悩まされているあなたへ。心の平穏を求める中で、AIメディテーションという新たなアプローチが注目されています。 果たして、AIがもたらすメディテーションは、私たちの心にどのような安らぎを与えてくれるのでしょうか？ この問いを通じて、AIメディテーションの利点や心のヒーリング効果について深く探っていきましょう。 AIメディテーションとは何か？ テクノロジーが導く新次元の瞑想体験 AIメディテーションは、人工知能を活用した瞑想法です。従来の瞑想は、静かな場所で心を落ち着けることが一般的でしたが、AIメディテーションは、個々の…
AIとメディテーションの融合：未来のリラクゼーションがもたらす新たな体験 ストレス社会に生きる私たちにとって、リラクゼーションは欠かせない要素です。 最近では、AI技術の進化によって、メディテーションの方法も大きく変わろうとしています。 果たして、AIがもたらすメディテーションの進化は、私たちの心と体にどのような影響を与えるのでしょうか？ この問いに迫るべく、未来のリラクゼーションの姿を探ってみましょう。 AI技術が変えるメディテーションのパラダイム 1. パーソナライズされたメディテーション体験 従来のメディテーションは、ガイド音声やアプリを通じて一律の方法で行われることが一般的でした。しか…
こんばんは。三条まなびぷれ～すです。 先日、毎朝の習慣としてラジオ体操をお勧めしましたが、ラジオ体操とセットで瞑想（６分程度）もお勧めします。 スマホで６分のタイマーをセットし、ただ座って目をつむるだけです。座り方は自由で、座禅まではしません。胡坐で十分だと思います。ただ、背筋は伸ばした方がいいですね。 鼻と口の呼吸にのみ意識を向けます。何かいろんなことが頭の中に浮かんできたら「集中」と唱えて、もう一度呼吸に意識を戻します。それでもまたいろんなことが頭に浮かんできますが、呼吸に意識を戻すの繰り返しをするだけでも集中力が養われます。 科学的実証の根拠はありませんが、ADHDの疑いがある落ち着きの…
2時間の長散歩 週末のランニング倶楽部⁉️に遭遇 散歩を邪魔されましたが 鳥の囀りと森林浴を満喫して帰宅しました。 メディテーション ヨガは好きですがメディテーションはあまり興味がなかったんですが 癌を克服された方々がメディテーションをしていることに気が付き 手術前の極度のストレスの時に試してみたらかなりの効果があったので ストレス、気持ちが落ちている時などに実践しています。 youtu.be わずか10分間ですが気持ちが落ち着きます。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中レシピ
色のメディテーションの会。 9月は、グリーンをサポートに進めていきます＾＾ 色のメディテーションの会は、色をサポートに瞑想を通してくつろぐことを目的に開催しています。 オーラソーマのコース、WSでは、どんな時でもメディテーションからスタート。 定番の物はありますが、ティーチャーによって、いろんな体験ができるのもユニークなんですよ〜 さて、今回は、ハートを感じて、安心感の広がるハート瞑想を行なっていきます。 ハートの色は、グリーン。（体のチャクラの位置からね） どんな方でも瞑想しやすいように言葉で誘導していきます。 色のメディテーションの会9月〜グリーン〜 日にち：2024年9月29日（日） 時…
この動画は、単なるヒーリング音楽ではなく、 アメリカのモンロー研究所の ヘミシンク音源を独自の理論により再現し、 ヒーリング音楽にヘミシンク効果を持たせるだけでなく、 更にサブリミナル効果もあります。勿論、全部無料です。 ですから、引き寄せが上手く行かなかった人でも、 この動画をご視聴頂くだけで、 引き寄せと問題解決の効果が得られる様に設計しています。 ミラクルもっちーが視聴したところ、 神経性の疲労にかなりの効き目を実感しました。 1983年にCIAの依頼でアメリカのモンロー研究所で、 特殊な音源を利用して、左右の脳の同調現象を引き起こし、 体外離脱体験のような実験を行いました。 詳しくは過…
最近、メディテーションの話題が続いちゃっています。 6月のオーラソーマのグローバルメディテーションは、レッドをサポートに始まりました。 レッドが、集中することをサポートしてくれて とても癒されるメディテーションでした。 マイクさんがメディテーションの中で、 「プロダクトを使うときに、自分の感覚を信頼すること」 についてのシェアがありました。 オーラソーマは、自分で選ぶ魂のセラピー。 そう、自分のことは自分がよく知っていますよね。 あなたの美しい色に出会う〜オーラソーマのコンサルテーション〜 オーラソーマを気軽に体験したい方〜エッセンシャルズ シェア カラーケアサロン Himmel(ヒンメル)の…
englishlearning12.com
www.mindfulness-jp.com
kruchoro.com
automaton-media.com
www.spiritualfriends.work
