ドッグローズ等のローズの実。乾燥させたものをハーブティーとして頻用するほか、オイルを作るのに用いられる。
６月になりました。春先のような肌寒い日が続いたかと思うと、急に夏日になったりと定まらない天候に一喜一憂する毎日です。年寄りには気温差が応えます。 ６月５日は二十四節気の９番目、芒種（ぼうしゅ）です。稲や麦の穂の先にある毛のような突起を芒（のぎ）と言い、芒を持つ穀物の種を蒔くころを言います。昔は麦の刈り入れが終わり、田植えシーズンが本格化するころです。ちょうどこのころに梅の実が色付き、梅干し作りなどの梅仕事が始まります。また一方では稲の生長を促す長雨が続き、この長雨のことを梅の実が実るころ降る雨なので、梅雨（つゆ、またはばいう）と言います。今週は晴れて夏日が続くようですが、週末からは雨になり、い…
ほぼ毎日夕飯時に晩酌的に飲んでいる美容ドリンク。 お酒は入っていないけど、アップルサイダービネガーを入れて飲んでる。 お酢は血圧を下げるというけど、何年も飲んでいて影響はなかった。 だけど最近食後に血圧が下がることがあるからお酢ありの日となしの日も作ることにした。 昨日業務スーパーで買ったなつめも新たに仲間入りしてますます体に良いドリンクになった。 ここにハイビスカスティーを注いで出来上がり。 その他にローズヒップはお湯でふやかしておいてそのまま食べちゃう。 一緒にクコの実をふやかして、ビーツパウダーも入れる。 最近業務スーパーで買ったドライクランベリーとカシスジャムも気分で入れて、タマリンド…
こんにちは。 久しぶりにブログ再開します。 再開といっても、前回３日坊主でほったらかしにしてしまったのですが💦。 このブログではハーブやその効能、健康関連、その他もろもろを書いていきたいと思います。今日は３つご紹介します。 ローズマリー・エキネシア・ローブヒップです。 まず、ローズマリーは、抗酸化作用や抗炎症作用があることで知られています。特に脳の働きをサポートし、記憶力や集中力をアップさせると言われています。血行を良くしてくれるので、疲れを感じたときにもおすすめです。さらに、消化を助ける働きがあるため、食後のハーブティーとしても人気があります。 最近は認知症予防にもいいといわれていますね。 …
昨日今日と今シーズン一番の冷え込みでした。私の家の軒下で、昨日の朝も今日の朝も－２℃で、霜も降り、氷も張りました。寒さに弱い皇帝ダリアと皇帝ヒマワリは、葉や花の縁が霜害に遭いましたが、かろうじて花の色は保っているようです。 霜枯れ始めたまつこの庭では、今様々な木の実や草の実が色付いています。特に庭をジャングル化したカラスウリは赤い実をたくさん付けて、晩秋の庭を彩っています。 食べられる木の実は、今年大外れの年だったようですが、私の庭ではユズは２本大当たりで、フクレミカンやカキは大外れでした。雑草に生る実は、庭で大暴れしただけあって、たくさん実を付けています。 ↑ スズメウリ ↓ オキナワスズメ…
いい色🧡❤️💕 https://www.instagram.com/p/DCVy7ygzjNm/ つめたい空気が気持ちいいね🍂✨ https://www.instagram.com/p/DCrTmJXTgws/ さいきんのハルコ先生♡♡♡ https://www.instagram.com/p/DCrUv1NzIfV/
こんにちは。蓮花(れんか)といいます。 ローズヒップのハーブについて深堀っていきます。
ビタミンCがかなり豊富な果実 皆さん、こんにちは！ 今回はローズヒップに関する雑学をご紹介します！ ローズヒップは、ビタミンCが豊富な果実で、古くから健康に良いとされてきました。 特に風邪予防や美容効果に優れた成分を多く含んでおり、様々な形で私たちの生活に取り入れられています。 今回は、その栄養価や活用方法について詳しく見ていきましょう。 ローズヒップの起源と分布 ローズヒップはバラ科の植物で、野バラ（特にドッグローズ）から採れる赤い果実です。 起源はヨーロッパとされていますが、アジアやアフリカなど、世界各地の温帯地域に広く分布しています。 特に北欧や南アメリカのチリなどでは栽培が盛んです。 …
ゆる～く♪オーガニック生活天然でも、合成でも、ビタミンＣであることには変わりない。はちみつ、砂糖、どちらも糖質には変わりない。(笑)同じだけど違う理由は？まとめてみたよ～ もう2年はお世話になっている、Solarayの持続型ビタミンＣは天然で気に入っている。サプリは正直あまり体感がないから分かりずらいけど、このサプリは違いを感じられた、それに天然なのがいい！何がいいかというと、、 ・天然（ローズヒップ、アセロラ）のビタミンＣである・持続型であること・含有量も1000ｍｇでそこそこいい・1日に一粒飲めばいい・天然ビタミンＣで持続型のわりに値段が安いSolarayの持続型ビタミンＣは２ステージタイ…
元あけびダイエット３ヶ月の成果報告 あけびダイエットから始まり、結局、あけびの効果は不明だったが、ダイエットするキッカケになった。 その後、ダイエットは続いているが、油断すると、すぐにリバウンドする...。 よって、開始２ヶ月から３ヶ月の間の期間は、体重をキープするので精一杯だった。 ダイエット低迷中 年齢を重ねると、本当に代謝が悪く、痩せにくい。 おそらく無駄に動いたりしないからだ。 一週間前から、ついに禁酒に成功した！！ １度、飲んだらヤメられないが、一旦、ヤメることに成功したら、飲まなくても平気になる。 代わりに、サントリーのオールフリーのノンアルコールビールを飲用しています。 内臓脂肪…
たのしみは 夜道を満たす 蟲の聲 まかせておけば よいと知る時 https://www.instagram.com/p/C_dSTmvyzmD 好きな色💛 https://www.instagram.com/p/C_iavSOSQmX/ 好きな色🩷 https://www.instagram.com/p/C_ibLHDSw1f/ 好きな色🤍 https://www.instagram.com/p/C_ibujFSxNM/
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