あけび

元あけびダイエット３ヶ月の成果報告 あけびダイエットから始まり、結局、あけびの効果は不明だったが、ダイエットするキッカケになった。 その後、ダイエットは続いているが、油断すると、すぐにリバウンドする...。 よって、開始２ヶ月から３ヶ月の間の期間は、体重をキープするので精一杯だった。 ダイエット低迷中 年齢を重ねると、本当に代謝が悪く、痩せにくい。 おそらく無駄に動いたりしないからだ。 一週間前から、ついに禁酒に成功した！！ １度、飲んだらヤメられないが、一旦、ヤメることに成功したら、飲まなくても平気になる。 代わりに、サントリーのオールフリーのノンアルコールビールを飲用しています。 内臓脂肪…

今年初めての、栗、シバ栗です(^▽^)/ 夫が、用事で出たついでに、『だんだん市』産直市によって買ってきました。 たぶん１ｋｇ？こんなにたくさん入って、５００円 大粒もあったようですが、小粒あんがい大きいものもまじっています。 お鍋いっぱいです。もう一気に茹でました。 ２０粒ほどは、ゆでたものを、初めて冷凍してみました。 虫もほとんどなく、ほくほくで、栗本来の甘みもあり美味しかったです(⌒∇⌒) ２日で、食べきりました！！ あけびも３個で１００円 たぶん、私が食べるのは、２度目かと・・・ 半分にパカッと割れて、バナナみたいなものが スイカの種を丸くしたものがたくさんあり、 ねっとりとした甘みが…

今年は去年より1.5倍（15個）多く生りましたが、 なぜか皮の表面が、 ぶつぶつしていて不細工です！！ 去年は猿に盗られずに済みましたが、今年はどうなるか・・・・？ にほんブログ村 人気ブログランキングへ

〈9月の植え付け〉 ○花屋さんで、夏を越した芝桜の苗が、なんと150円で売っていました。ブルー系をいくつか買って、雨の中植えました。 ○いちごは、YouTubeを見ていたら、秋植えがいいということで、昨日ホームセンターで「よつぼし」「らくなりいちご」を買いました。希望の品種はありませんでしたが、こちらもいい苗でした。 後日、欲しかった「宝交早生」があったので購入。一季なりの病気に強い品種です。 ↓一部参照させて頂きました ameblo.jp ○ライ麦は、食用に種を買ったのではなく、来年のシェードと雑草対策に、また稲わら代わりに使えるか、空いている土の所に植えてみました。2〜3日で芽が出て来まし…

あけびの蔓に実が生りました。 去年は猿に盗られなかったが、 今年はどうなるか・・・・・？ 秋が楽しみです！！ にほんブログ村 人気ブログランキングへ

あけびダイエット１ヶ月の成果報告 私が決めた「あけびダイエット方法」のやり方 まずは、私流のあけびダイエットの方法を説明します。 １）朝、メナード「スタイルアシスト」１錠、服用 途中から２錠に増やしました。（本来は３錠と記載されている） ２）昼食を「あけびゼリー」のみ、１個食べる 時々、食べ忘れるから朝に食べることもある。 ただし、お腹が空きすぎて我慢できない時は、サラダ＆豆腐は好きなだけ食べることは可能。 お昼を抜いても我慢できるほどになった。 ３）ウォーキング 毎日、30分〜１時間のウォーキングを継続中。 ただ、これだけでは現状維持の体重のままだった。 体重を減らしていくには、何らかの努力…

あけびダイエット２週間の成果報告 私が決めた「あけびダイエット方法」のやり方 まずは、私流のあけびダイエットの方法を説明します。 １）朝、メナード「スタイルアシスト」１錠、服用 ２）昼食を「あけびゼリー」のみ、１個食べる ただし、お腹が空きすぎて我慢できない時は、サラダ＆豆腐は好きなだけ食べることは可能。 ３）ウォーキング 気温が上がっているので、10分以上歩いたら汗が噴き出す。 この暑い時期に痩せておかないと、肌寒くなってきたら痩せにくくなるから、この夏が勝負だ。 毎日、30分〜１時間のウォーキングをやっています。 アルコールをヤメれたら、さらに痩せやすくなるけど、今のところストレス軽減にな…