クコの実

今回は、年末なのもあり、今年を振り返って特別お題「買ってよかった2023」で書かせていただきます。 自分が今年買って良かったと感じた物は、 ボタニカル（植物由来）シャンプー、オーガニック製品のヘナの白髪染め、オーガニック製品のクコの実 でした。 オーガニック製品にこだわったのは、もともと年齢もあって髪質や目、肌などの美容や健康面が気になって試してみようか、と思って調べたところからです。 もともと年齢も中年なので髪質がパーマをかけたりも少し考えなくてはならないぱさぱさで傷んだ状態だったので、ケアする意味でシャンプーを選んでいたのですが、 自分はまずボタニストのボタニカルダメージケアシャンプーを使…

クコの実が好きで良くチェックをしているけど、賞味期限が10月29日までの有機クコの実が500gで999円。 販売は10月26日までだそう。 最初は1499円で販売されていて、次に1349円に下がってついに999円。 これ以上下がることがあるかは分からないけど冷蔵庫で保管すればしばらく食べられると思う。 私はアップルサイダービネガーにクコの実とローズヒップのシェルカットとマキベリーパウダーを入れてお湯割りで飲むのが最高に好き。 買おうか悩んだけど、500gのクコの実を開封したばかりで更にストックがもう1袋あるから今回は我慢。 (販売期間が終了して、通常商品のリンクになっている様です)10月80％…

こんにちは 漢方養生指導士/不妊カウンセラー よっしいです 血が足りない不眠ケア 血をを作るものを食べる⬆️ということで本日は 更年期や鉄欠乏性貧血の女性に多い 不眠にオススメの食材はこちら クコの実 ナス科のクコの実 あの世界三大美女の楊貴妃が 毎日愛用したスーパーフード✨です 楊貴妃（ようきひ） 食薬に強い興味があった楊貴妃 なつめ（大棗）もそうですが そもそも木の実には次の命につなぐための 血や気などのエネルギーがギュッとつまっています クコの実は 血を潤して、女性特有の 熱症状を和らげてくれます 人は血が足りない状態が長ーいと 次第に熱をおびてきます🔥 まるでそれは 焦げ付きそうな鍋の…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会い出来て嬉しいです。 前回は、いかについてお話しをしていきました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「眼の疲れの予防で食べる食材パート５」 クコの実 生薬では、枸杞子（くこし） 気と血を補います 腎（じん）と肝（かん）を補い疲労回復、視力低下を改善します。 ドライフルーツのコーナーで、売られていますよ。 是非、見てみてください。 本日も、お付き合いいただきありがとうござ…

古代食材の王様！クコの実の健康効果とおいしい食べ方を徹底解説します！ クコの実 こんにちはかえでです。早速ですが、皆さんクコの実って何かわかりますか？聞いたこともない方もいれば、聞いたことあるけど何か分からない方もいると思います。ちなみに、私はこの記事を書く前は存在は知っていましたが、どういう効果があるのかまったく知らなかったです笑。ですが、調べてみるうちに、かなりの健康効果があることが分かりました。なので、今回はこのクコの実の健康効果の実態とおいしい食べ方について迫っていきたいと思います。今回の記事ではこのような疑問を持つ方に向けての記事となっています！クコの実って何？クコの実のおいしい食べ…

業務スーパーのクコの実 食べてみました【レビュー】 今回は業務スーパーの商品をレビューします。 目次 業務スーパーのクコの実 食べてみました【レビュー】 業務スーパーのクコの実 業務スーパーとは？ クコの実って何？ 業務スーパークコの実 業務スーパーのクコの実 内容 成分 業務スーパーのクコの実 開けてみました 業務スーパーのクコの実レビューまとめ 業務スーパーの商品レビュー 業務スーパーで発見 まねきの駅そば 業務スーパー味噌レビュー 自由研究リンク集 // 業務スーパーのクコの実 このクコの実ってどうなんでしょうか？ えっ！！業務スーパー、クコの実！？ ということで、 買ってしまいました。…

くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 朝食は基本的に「パンとコーヒー」。 パンは、ホームベーカリーの生地コースとウォーターオーブンで発酵させた 自己流のパンです。 今までは、小麦全粒粉150g 強力粉150g で焼いていましたが、、、 全粒粉が値上がりしたので、オートミールで代用してみました。 強力粉２５０g オートミール５０g で焼きましたが、全くいつものパンと 変わらないので、次からは強力粉２２０g オートミール８０g にしています。 最近、スーパーフードとして話題の「クコの実」をKALDI で購入。 この「クコの実」は「不老長寿の薬」で楊貴妃も毎日食べていたとも言われて い…

「薬膳の知識をブラッシュアップさせたい」という気持ちから 毎月1つの症例に合わせたテキストを学習し、症例レシピを作っています！ 今回のテーマは『目眩のレシピ』 目眩の原因は、いろいろあるんだけど… ・脂っこいもの甘いものお酒の飲み過ぎ(生活の不摂生⁈)や、過労から脾胃の運化作用が低下して体内にたまった余分な水分からくるもの(痰湿) ・過労や脾胃虚弱で気血を作り出す作用が低下し気血不足からくるもの(気血両虚) ・長期にわたるストレスなどによる肝機能の不調からくるもの(肝陽上亢) 今回は、気血両虚による目眩のレシピ✨ なので、補気養血と健脾を目的にしてます！ メニューは 【龍眼の黒豆あんこ玉】 〈…

前々から行ってみたいと思っていた『manoma』というお店。バイト先のⅯくんと話している中に『manoma』のことが出てきたことで、ようやく行くタイミングがやってきた。 『manoma」は、“暮らしの装飾家“ミスミノリコさんと“物書き料理”マツーラユタカさんご夫婦が２０１９年９月に 東京から移住してきて開いたお店でお店の名前には「様々な物事の間を繋ぐ存在でありたい」という願いがこめられているそう。営業時間は 金・土・日・月の１１：３０～１６：００とのことで、金曜日 開店と同時にお店へ。カウンター席が空いていたので座ることができた。（Ⅿくんから「カウンター席がいいですよ」と聞いていたので、座るこ…

お越しいただきありがとうございます 今回は９月の最後の週のお料理をまとめました 読んでいただけると嬉しいです ブロ友さんから影響を受けて よくお料理を作ります その中でもリピートするものが数多くあります １回きりではなく何度も作って 我が家の料理になったもの多いです 本当に有難いことです 今回もそんな料理ばかり 勝手に言及ごめんなさい。 ikegonさんのイチジクジャム作り 素敵ですね！ 野菜屋さんでイチジク見つけた時嬉しかったです。 ikegon4547.hatenablog.com 早速作ってみました。 作り方はikegonさんの記事をご確認ください 私は少しお砂糖少なめにして1/3をラカ…

ロートレシピ 旬穀旬菜さん 季節の冷菜6種盛り合わせ 1080円税込 427kcal/100g ビーツのルビーポテトサラダ きのこのガーリックマリネ レーズンとりんごのかほちゃサラダ グリルマグロと夏野菜のサラダ ローストした玉ねぎの明太まよチーズ焼き 塩麹を使ったタンドリーチキン いちじくとケール クリームチーズのサラダ 560円／100g 150kcal/100g ロートレシピ 梅田NU茶屋町プラス店 (ロートレシピ ウメダ ヌーチャヤマチプラステン) - 大阪梅田（阪急）/カフェ 一休さんのプランでこんなのがあるが 秋の味覚が詰まったアフタヌーンティースタンド アフタヌーンスタンド、BB…

（※イメージ画像です。） 薬膳ダイエットは、単なるダイエットではなく、 体質改善を目指した食養生です。 古くから伝わる東洋医学の知恵を活かし、 体の中から健康を育みます。 様々な食材の持つ薬効を組み合わせることで、 代謝アップ、デトックス効果、美肌効果など、 多岐にわたる効果が期待できます。 この記事では、薬膳ダイエットの効果や、 具体的な実践方法についてご紹介します。 あなたも薬膳で、健やかで美しい体を目指しませんか？ 1. 薬膳ダイエットとは？西洋式ダイエットとの違い 薬膳ダイエットは、単にカロリーを制限する 西洋式のダイエットとは異なります。 東洋医学の考え方を基に、体質や季節、体調に合…

【わたしのプロテインダイエットのおすすめショップ】 ↓↓ わたしのプロテインダイエットのおすすめショップはこちら ↓↓ その他の通販情報や口コミ情報は商品紹介の後にあります。 そちらもチェック！ 【わたしのプロテインダイエットとは】 サクラ: タカシ、最近ダイエット始めようと思ってるんだけど、何かいい方法ない？ タカシ: ダイエットか。色々あるけど、サクラなら「わたしのプロテインダイエット」がおすすめだよ。 サクラ: え、プロテインダイエット？聞いたことあるけど、詳しく知らないな。 タカシ: そうか、じゃあ簡単に説明するね。「わたしのプロテインダイエット」は、1食置き換えダイエットができるプロ…

こんにちは。国際中医師、薬剤師の綴るゆるり中医学です。 今回は番外編の薬膳レシピシリーズをお届けします。 第４弾は白きくらげを使ったスイーツです。 白きくらげは肺を潤して、津液を補充してくれる食材のため 乾燥が深まってくるこれからの時期にピッタリですね。 皆さんは白きくらげを自宅で調理したことがありますか？ 乾燥状態で売られていることが多いため 食べたり料理に使うためにはひと手間必要です。 まずは白きくらげの戻し方からみていきましょう。 今回、白きくらげは富澤商店といういろいろな食材がそろうお店で購入してみました。 スーパーでも売っているところもあるようです。 お皿に出すとこのくらいの量が入っ…

こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事ではシニア・ハイシニア猫に必要な栄養素とおすすめフードやプレミアムキャットフードのあれこれについて触れてるニャ！ 突然ですが 「あなたの家の飼い猫はまだまだ元気ですか？」 シニア猫(およそ７歳～)になるころから徐々に体力が落ちていき、 ハイシニア猫(およそ１１歳～)になるころの多くが目に見えていろんなところに衰えがあらわれてきます。 猫の１１歳となると人間でいえば６５歳～７０歳くらいなので当然といえば当然ですよね。 しかし、以前みたテレビであるお宅のハイシニア猫を紹介していたのですが その猫の年齢はなんと２４歳！ さらにその猫は２４歳という…

ようやく秋の兆しを感じられ始めましたね🍂✨ 私の大好きな季節がスタートします☺︎ 肌寒さの心地よい秋冬が大好きです♪ コクのあるお菓子も美味しく感じられる季節です🧁 この10月で、教室は丸っと６周年、そして７年目がスタートします🎉 皆さんが、美味しかったですとか、また来月楽しみにしてますとか、次はこんなお菓子を教えてほしいですとか、先生にお願いしてよかったとか、ほんとにいろいろな嬉しいお声をくださるおかげでここまで続けられてます🎂 いつもありがとうございます🙇‍♀️ ::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::: 【10月レッスン日程】🗓️ 🔖1…

豆花（トウファ）のレシピ

薬膳に興味ある友達と薬膳鍋ランチ♪ ランチメニュー 【薬膳鍋定食】スパイス香り-陽- 【薬膳鍋定食】発酵うるおい-陰- 👆 陰陽ですね！ 世界は陰と陽のバランスで成り立っているという中医学の考え方 同年代の友達！まさしく更年期世代⁈ 彼女は、火照りやのぼせありの「陰虚タイプ」 もちろん選んだのは… 【 薬膳鍋定食】発酵うるおい-陰- ハトムギ、百合根、くこの実、なつめ 、白黒キクラゲ、金針菜 入ってたかな！ 血や水の巡りをよくするハトムギ 体の気や血を補って、肺を潤してくれる百合根 キクラゲも潤し効果あり！金針菜も血を補ってくれる食材！ 薬膳で馴染み深いクコの実、なつめも気や血を補なうスーパー…

お早う 散策 クコの実 カラハナソウ オニグルミ ツチアケビ 今朝は曇天~晴れ~曇天