こんにちは、うえはるです。今週もブログをのぞいてくださり、ありがとうございます! 本日のトピック 『精神科医が教える!心がスッと軽くなる93の処方箋』を読んで 参考になった内容 できる範囲のベストを心がける 集中力の波に乗る ポジティブな言葉を口にすると、ポジティブなことが起こりやすい 感想 さいごに 本日のトピック 私の好きな著者のひとりである樺沢紫苑さんが新刊本『精神科医が教える!心がスッと軽くなる93の処方箋』を出版したようなので、早速読んでみました。 ランキング参加中読書 今回はこの本の中で、いくつかためになった箇所をアウトプットします。 『精神科医が教える!心がスッと軽くなる93の処…