以前こちらの記事で、 30歳を過ぎてどうもやる気が起きない、 疲れやすくなった、1日体力が持たない、 というお話をしました。 meeeeesan.hatenablog.com 年末くらいからずっと調子が悪いのですが、 今年のやりたいことリストにも書いた通り、 『1日続く体力づくりをする(疲れづらくする)』 ということを、2024年の課題にしています。 食事の面では、食欲不振が続いていて、 食べられるものが決まってきているため、 改善するのは難しいと考えて、 サボっていた運動を復活することにしました。 運動をやめてしまったから 筋肉が落ちてしまったのか、 あまり食べられないからなのか、 体重も落…