しんどい

「何がどう違うのか、わからなかった」 「しんどい」と言い続けていた母。でも、数値に異常はない。血糖値は高め。はい、糖尿病ですね—— でも何かが違った。声のトーン、目の奥、手の震え方……素人でも違和感を覚えるのに、プロが見逃していた。 「検査しても何も出ない」「年齢的にそんなもんです」“診察室の壁”の向こうで、母のしんどさは曖昧にされていった。 ⸻ 「誰も悪くない。でも、何かが欠けていた」 家族も医者も、みんな“それなり”にやっていた。でもそれでは届かなかった。 母の“症状”は、数値じゃなくて、“表情”に出ていた。 診断じゃなく、観察。問診じゃなく、雑談。 それがあれば、もう少し違っただろうか。…

みなさん、こんにちは！看護師のbemyseifnurseです。 日々の健康や美容を意識する中で、「ビタミンCを摂りましょう」という言葉を耳にしたことはありませんか？しかし、なぜそんなにビタミンCが大切なのか、どうやって効率よく摂取すればよいのか、意外と知られていないかもしれません。 今回は、ビタミンCが体にとってどんな役割を果たして、どのように大切なのか、そして毎日の生活で無理なく取り入れる方法についてご紹介します。 ビタミンCが体に大切な理由 1. 強力な抗酸化作用 ビタミンCは抗酸化ビタミンの代表格です。抗酸化作用とは紫外線やストレス、喫煙などによって発生する活性酸素から体を守り、細胞の老…

⚠本記事はプロモーションが含まれています 私はよく小さなヘマをするのですが、それらが要因でたまに職場のお姉様方から影でダメ出しをされているように感じます。気にしすぎだとは思いますが、なんかそれをされると影ヒソ話をする連中にまで気配りをするのが無駄だと思えてならないのです。 確かに、他の人のことを考えるのは大事ですよ。気配り一つで動きやすくなることなんて普通にありますから。ただ、最大の気配りって「人の悪口や陰口を言わない・言っても絶対フォローを入れる」なんじゃないかなぁと思うのです。 もちろん人間ですから行い一つで簡単に相手を苛つかせられます。だからこそ、気配りってそういうのを無くすのがセオリー…

みなさん、こんにちは！看護師のbemyseifnurseです。 夏が近づくと気をつけたい「熱中症」や「脱水症」は屋外活動中だけでなく、室内でも起こります。また、これらの症状は、命にかかわることもあり、後遺症が残ることもあります。これらの症状を防ぐために、水分補給の重要性はよく知られていますが、実は「食事」も予防の大きなカギを握っていることをご存知でしょうか？ この記事では、熱中症・脱水症予防に食事がなぜ大切なのか、その理由と根拠をわかりやすく解説していきたいと思います。 1. 熱中症と脱水症の基礎知識 熱中症とは？ 熱中症は、高温多湿な環境で体温調節がうまくできなくなり、体に熱がこもることで起…

何も得ようとしない日があっていい 人と同じじゃなくていい 明日が見えなくても 誰にも頼まれてないけど勝手にやってる ゲームは無駄なのか 現実の無力感がゲームで癒せる瞬間 無視しよう どこに行きたい？ 現実を深刻に受け止めないでいい なんにも無駄じゃない あなたへ 何も得ようとしない日があっていい 何かを頑張って作って反応を得ない、誰かに共感される言葉も呟かない、評価される行動も取らない、ただ自分が自分の中で満たされる時間を過ごすこと。 これって寂しくて意味のないこと？誰にも見られない、共感されない、理解されない、褒められない、認められない。だからといってその行動には意味がないわけじゃない。 何…

前みたいに、主人に正直な事を言われて、ちょっと嫌な思いをしたみたいに。 今回も、自分が当事者になってみてはじめて、 看病というものの大変さに気づいて。わかって。 二週間ぐらい、私が過覚醒になりかけた状態になって、主人に看病してもらった事もあって。 私、だめだなって。 主人に、それを言ったら、 「いいよ。すぎた事だし。自分をいじめちゃだめだよ。だから、これだけ寝ても、 疲れがとれないんだよ。」 と言っていて、 主人に、 「なんか、体がしんどい。」 と言うと、 「脳疲労だよ。じゃなきゃこんだけ寝てるのに疲れがとれないはずがない。」 と言われました。 主人は、心配なので、今日、仕事を休んで精神科に診…

自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com あぁぁぁ。耳が痛すぎるぅ。 夫が亡くなって間もなく２年。亡くなってすぐは、私が全部頑張る。これ以上、子どもたちを傷つけさせないと意気込んでいましたが、１週間も経たずヘロヘロになり、半日動いたら半日寝込むような日々を過ごして、みんな好き放題にネット・ゲームどうぞ状態でした。 これではいかんとルールを作ろうとしましたが、根気よく子どもたちと関わることができずに挫折。 何度か挑戦しようとしては挫折。 そして、最近、何度目かのネット・ゲーム遊びすぎ問題に取り組みました。 まず、みんなが揃う食事時に話し始めました。 「お母さん、前々か…