どん底にいるとき、私たちは「抜け出さなきゃ」「変わらなきゃ」と焦ってしまいます。 でも実は、そんなときこそ“やらない方がいいこと”があるんです。動画では、私自身の経験も交えて、どん底で逆効果になってしまう3つの行動についてお話ししました。✔ 無理にポジティブになろうとする ✔ 他人と比べて落ち込む ✔ 「変わらなきゃ」と焦って行動するこういったことは、一見良さそうに見えても、心が弱っているときには自分をさらに追い込んでしまう原因になります。「このままでもいいんだよ」 そんなふうに自分に言ってあげることが、実は抜け出す一歩になることもあるんです。 💓公式LINE LINE Add Friendl…