へバーデン結節

なんだか、音楽室に掲げられている、かつらをつけた音楽家たちの一人のような名前だが、1995年にドイツのアッヘンバッハが、提唱した疾患概念だそうだ。はっきりした原因や治療はわかっていないらしい。 「手の指 突然 青あざ」とGoogle検索すると、2番目くらいにすぐ出てきた「アッヘンバッハ症候群」（サンキュー！ネット検索時代） 先日、買い物から帰った時、ぶつけた記憶もないのに、右手薬指の第一関節から第二関節までの間が赤紫になっていた。少し腫れていて最初は痛みもあった。ぶつけたっけ？と少し考えたが、ぶつけたのは足のほうだと思い出す。それにぶつけたにしては、線を引いたように第一関節の真下からきっちり色…

ボランティア講習会で隣の席に座った友達が、箱からテープを出して指に巻いたのです どうしたのかな。。。 ・半透明で目立ちにくいサージカルテープ 🔹通気性に優れムレにくい 🔹低刺激の粘着剤使用 🔹手で簡単に切れます 休憩時間に聞いてみると 指の第2関節に腫れと痛みがありブシャール結節なんだって…治らないらしいよ サプリを勧められたから飲んでるよ。 私は第１関節が痛いへバーデン結節で…😢 手指、上腕のストレッチとマッサージをしています😢 原因が解明されていないので、これ‼という治療法がないようです 私たちは指の話で盛り上がりました 固定すれば指の負担が軽減し、症状の進行を防げるらしいので第1関節を固…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日の話ではなく先週末の話です。 朝から1人ボウリングへ。 履歴書の趣味欄にも ボウリングと書くほど 好きだと公言しているのですが その割に行く頻度は少な目(^^;) 約半年ぶり、今年3回目です。 先日、整形外科に行ってきましたが、 右手も左手も、そして左足にも不調があり、 ボウリングができる状態なのかどうか 確認の為、急に思い立って行ってきました。 yuki2022.hatenablog.com 行ったのは朝7時半～9時半まで 投げ放題のタイミング。 私は8時半過ぎにスタートして 5ゲームを真剣に右手で。 6ゲーム目は時間切れになりそうだったので 練習…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) つい最近のブログで、サンマルクカフェの チョコクロが食べたいと書きましたが 早速お店に行ってきました♪ yuki2022.hatenablog.com 普通のチョコクロにしようかと思いましたが 今回はプレミアムチョコクロ ハワイアンホーストごろっとマカダミアナッツ という長い名前(笑)のチョコクロにしました。 公式サイトの画像です↓ マカダミアナッツ好きです(*´▽｀*) 本当にごろっとした感じの マカダミアナッツが入っていました！ 明日の朝に食べようと思っていますが あんパンも買ってみました。 温めてから食べるのが良いらしいです。 お会計は株主優待カー…

へバーデン結節という言葉を聞いたことがありますか？それは、指の関節に小さな骨の出っ張りができ、痛みや不快感を引き起こすことを指します。この症状は特に中高年の女性に多く見られますが、実は簡単な運動とストレッチを取り入れることで予防・改善が可能です。この記事では、へバーデン結節について詳しく解説し、その対策となる運動とストレッチの方法を紹介します。 へバーデン結節とは？ へバーデン結節は、指の第一関節（DIP関節）に小さな骨の増殖が起こり、結節（こぶ）が形成される状態を指します。この結節は硬く、しばしば痛みを伴うことがあります。へバーデン結節は主に遺伝的要因や加齢による関節の変性が原因とされていま…

手指の関節に痛みや変形を引き起こすへバーデン結節は、多くの人々にとって生活の質を低下させる厄介な問題です。特に50歳以上の女性に多く見られるこの疾患は、日常の作業を困難にし、痛みや不快感を伴います。そこで、へバーデン結節の症状を和らげ、炎症を抑えるために役立つ食事法について探ってみましょう。 へバーデン結節とは？ へバーデン結節は、手指の末端関節（DIP関節）に発生する骨の増殖により形成される結節で、変形性関節症の一種です。これにより、関節が腫れたり、痛みを感じたり、動きが制限されたりします。主な原因は遺伝的要因や加齢、過度の使用とされていますが、食生活も症状の悪化や軽減に影響を与えることが研…

ヘバーデン結節は、指の関節に痛みや腫れを引き起こす一般的な関節炎の一種で、多くの人々が日常生活で苦しんでいます。手術や薬物療法が効果的な治療法として知られていますが、副作用や長期的なリスクを伴うことがあります。そこで注目されるのが、自然療法です。自然療法は、副作用が少なく、体全体の健康を向上させる効果も期待できるため、多くの人にとって魅力的な選択肢となっています。この記事では、ヘバーデン結節の痛みを自然に軽減するための具体的な方法について詳しく紹介します。 1. 食事療法 食事は体の健康に直結しており、適切な食事を摂ることで炎症を抑え、痛みを軽減することができます。以下の食品を積極的に取り入れ…

今月１０月はピンクリボン運動 ピンクリボン推進委員会には ５つのカテゴリーがあります。 ①自分の乳房について良く知ろう！ ②自分に合った適切な検診を受ける。 ４０歳を過ぎたら。２年に１回マンモグラフィー、超音波検査 もし乳がんとわかったら？ ③無暗に恐れずに情報を知った上で適切な行動をとろう。 ④不安や多様な悩みを理解しよう ⑤新たな日常へ向け、必要な情報を得よう。 乳がんにかかる方は４０代後半が１番多いのですが、そのまま７０代以降 まで罹患率は横ばいです。 先ずは予防が大切です。 最近は男女ともに更年期はあると言われています。 LDLコレステロールが何で高くなるのか？ 更年期以降、女性ホルモ…

最近、親指の第一関節が痛くて生活に支障が出てます。 洗濯バサミを開こうとしたり、ポッカレモンを絞ろうとしたり、ペットボトルの蓋を開けたり、お風呂の蛇口を開け閉めしたり……すると、痛みがあるんですけど。 まぁ激痛が走ってそれらが出来ないって事はないんですけどね。 今日ついに、線画を描こうとすると痛みが出るようになりました。 下描きだけだと平気だったんですけど……何なんでしょうね、力の入れ方とか、使う筋肉が違うのかな？ だもんで、参騎のファンアートを描こうと思ってたのが、ここまでで断念 まんばちゃんの目がヤバいまんまじゃないですか、やーだぁー！ お国ちゃんの髪の毛、曲線が多いので、そういう線を描こ…

高齢になると、朝、手指が強張るんですけど。。と言う人が増えます。。 しかし、現代においては、子供も同様の症状が出ています。。 血流が良い子供には、自覚症状がないですが。。 高齢者同様。．腕、手指がこわばっていますよね。。 何故でしょうか？ 写真を見てください。。 書道は、腰を伸ばして、左手手軸を作って、書きました。。 華道も。茶道も道の付くものは、腰を伸ばす事が重要視されます。 腰を伸ばすと言う事は。。下腹に力を集めると言う事であり、下腹に力が集まるには、下半身のインナーマッスルに力が入る必要があるのです。。 つまり、下半身が充実していなければ。。 下腹に力が集まらず、腰が伸びない。。 腰が伸…

💐「美心百花」編集長のfanfanです。美心百花は、活動の規模を問わず、皆様の想いをご紹介しています。「私なんかでいいのかな」そんなことを思われている方にも、ご自身の想いを誰かに伝えてみるきっかけとしてご利用いただきたいです。 掲載9人目は、ヘアメイクの達人で、凛とした、職人肌な盛岡菜穂子さん。 とあるご縁から、マイスタイルlab.の撮影会でヘアメイクを担当してくださっています。 皆様にも、美容師歴39年のハイキャリアを継続してこられた実績のある彼女から、「お仕事に対する在り方」の大切なヒントを得ること間違いなし。 それでは、彼女の「想い」を体感してください⇩ 🌸美心百花10の質問🌸 ① お名…

もうどれくらいになるんだろう。 右手の親指の腱鞘炎的な痛み。 接骨院に行ったり、鍼に行ったりして、まぁ少し落ち着いた時期もあったけど、基本的には鈍く痛い状態は変わらず。 そのうち、痛みを我慢することに慣れてしまった。 そうそう、へバーデン結節なんじゃないか疑惑も浮上している。 自分で勝手にそう思っているだけだけど。 また鍼に行こうかなー、なんて思ったりもするけど。 痛みに慣れてしまったら、もう治療に期待しなくなっちゃうんだよね。 それは良くないことなんだけど。 最近はボティトリートメントを頻繁にやっているせいか、痛みが酷くなっている。 数日前にフェイシャルをしたんだけど、やっぱりボディに比べる…

暑い日が続きますね～。 家の中をあちこち歩きまわりたくないです。 クーラーつけてる部屋だけにいたい(怠慢) 昨夜は、FNS歌謡祭夏からの週刊ナイナイミュージックな超特急。 Da-iCEさんとのコラボ。今、HOTな『I Wonder』を一緒にパフォーマンスできたのはとてもラッキーなことだと思うし、レコード大賞を受賞したDa-iCEさんの『CITRUS』をせぶいれの二人がワンフレーズずつ歌唱させてもらえたことも、本当にありがたいことだと思いました。いくつも「超特急、歌うまい」ってpostを見かけて、サイコーに幸せな気分になれました。 もちろん、Steal a Kissのパフォーマンスにもしびれまし…

7／3水曜日の半ドンです。 午前は半日SSTでした。 まずはW-UPをし、その後に行なわれました。 今月のお題は「傾聴…」 傾聴について学びました。 難しくて書けませんが受動傾聴、反映傾聴、積極的傾聴があります。 受動は、病院でおっさんに田植えについて話しかけられたが興味が無い場合は受動傾聴になり、それについて「あ！この話面白そう」となった場合は語り合う形となり、積極的傾聴になるという。 1:1で隣の人と受動、反映、積極的を使った会話をしたり聞いたりした。 そうやって1時間が過ぎました。 面白い内容で、聞き入ってしまいました👍 〈昼食〉 ・3色そぼろ丼 ・キャベツのサラダ ・味噌汁 ・バナナ …