ゆっくり

Ａ. 何もする気にならないときには、交感神経を優位にすることも必要です。朝シャワーを浴びると交感神経の働きが高まります。ブドウ糖を始めとした血液中の栄養も増え、心身がアクティブ状態になります。急に熱いシャワーは浴びるのは、一気に高まってよくありません。ゆっくりと整えていきましょう。

２０２１ ４／２ 東方Projectが２５周年を迎えた。凄い。 凄すぎる。 パリパリのニワカ勢の私。今の比ではない頻度でとらのあなに通っていた若かりし頃。しかし、とらに行く理由は同人音楽ＣＤがメインだったのでほぼ何時でも平積みされていた印象の東方本家群をチラリと横目では見ても、スルー。勿論、最初は手に取りましたよ。ジャケがヤバいですからね。しかしまぁー、裏の説明を見ますと、縦シューでしかも弾幕って・・・私が全く歯が立たないヤツです。 これは・・・幾らなんでも買えん。 結句いまだに本家の一切を未プレイ。ケッタイな事です。 東方好きになって１５年経つのに。 同人ＣＤ買うっていいましても、コレも偏っ…

こんにちは！ 今回は詩人の西尾勝彦さんが書かれた『のほほんと暮らす』という本を紹介します。 この本を一言であらわすとのほほんと暮らすヒントを教えてくれる本です。 この本はこんな人におすすめです。 ・のんびりと過ごすコツやヒントを知りたい・知らぬ間に生き急いでいる・ゆったりとした生活を送りたい 今回はそんなのほほんと暮らしたい人のための本をご紹介。 記事の内容▶『のほほんと暮らす』：結論とかんたんな要約▶『のほほんと暮らす』：4つの実践ポイント▶『のほほんと暮らす』：イチバン刺さったフレーズは？ この記事を読めばのほほんと暮らすコツを知ることができます。 あなたの人生をさらによくしてくれること間…

明けましたね！おめでとうございます。 みなさん、様々な元旦を過ごされていることと思います。おせち、食べてますか？ 凧揚げ、やってますか？ 福笑い、やっていますか？ 羽根つき、やっていますか？ なんだか、色々と失われつつあるお正月文化もありそうですね。なのに新しい文化が追加されていかないと、将来「元旦は何にもしない日」になってしまいそうですね・・・。何か今風の新しいことを元旦にやって、10年くらいかけて定着させたいですよね。何だろう・・・？ 例えば、「おみくじの運要素」と「年賀状の絵要素」を組み合わせて、「AIで生成した画像を強制的にLINEの今年のプロフィール画像にする」みたいな？ 定着しなさ…

「スペースがない」「時間がない」「体力がない」人には少しずつがオススメです。 １日5分でも10分でも15分でも30分でも、気が向いた時に、自分の好きなペースで、少しずつでいいので、続けていけば片付きます。 因みに私は、5分の日もあれば、30分の日や１時間の日、気分が乗って丸１日した日、片付けたい気はあるけれど体が付いて行かず休みの日、そして長期間する気になれない時もありました。大丈夫です。続けていれば片付きます。 気が向いた時に、ゆるーく、自分のペースで大丈夫です。 苦しい・辛い・しんどいと感じる時は、一旦休みましょう。 無理せず、気軽に、楽しくやって、小さな棚のたった１段でも、かたづけをした…

最近、よく聞くお言葉です。 あ、あの、、、あのですね・・・ ん？どうかしたのかい？ なんで、そんなに汗かいてるのかい？ なにか罪深いことでもしたの？ と、問いたくなる。 この回数が多くなるほど、言い訳がましく聞こえてしまう。 気持ちは分かるんだよ。 でも丁寧に文章を組み立てれば、そんなに回数を重ねなくても・・・ 分かるんだよ。 君の表現は、時計の秒針の速さを超えるのかい？ ゆっくりでいいんだ。 ゆっくりで。 いつの時でも変化はある。 その変化は君には必要なのかな？ 必要ないなら、自分のペースで歩くんだ。 さぁ、きっとブレーカの発動だ。 おやすみなさい。

明らかな不用品をすべての場所から取り除いていく作業。 全出しはせずに、クローゼットからも棚からもキッチンからも、"もう使えないもの" と "もう使わないのがハッキリしているもの" を抜き出していきました。 やってみて、「こんなに不用品って溜まってるものなんだな…。」と、愕然としました。 あと「普段使ってるものって全体のほんの一部に偏っているのかも…。」、とも。 我が家はパッと見た感じはそこそこ片付いているタイプ。 だけれども中途半端に整理整頓が出来るがために結構な量のものが詰まっている、という、どうやらちょっと性質の悪いタイプだったみたいです。← そしてこの作業中何度も思ったのは、「"もう使え…

JR甲子園口の近くに「スーリアン」というカフェがあります。女性がお一人でも入りやすく、手作りパンやお惣菜、自家製ジンジャーエールやワインをいただけるお店です。 お店に着くと、まずお白湯を出してくださいました。寒かったのでほっと温まりました☺️こういったお気遣いはとても嬉しいですね。 メニューにはお酒もあり昼飲みもできます🍷 店内は落ち着いた雰囲気で、一人で来てもゆっくりできますね。 カウンターにはパンや焼き菓子がありテイクアウトもできます。 ケークサレ 495円（税込） カフェラテ 550円（税込） ケークサレは温めて出してくださるので、外はさくっと中わふわっとしています。チーズの香ばしい風味…

皆さんこんにちは！ななねぇです！ 突然ですが女性の皆さん!!最近、このようなことを感じませんか？ ・10代20代の頃のハリ感ある胸ではなくなってきた ・子供の卒乳後、胸の位置が下がってきた ・胸の上の方の厚みがなくなってきた 女性にとってバストの悩みは尽きないですよね...！ 今日はそんな悩みを持つ女性のために、ななねえがバストアップのあれこれにいてご紹介していきます！最後にバストアップトレーニングもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください！ バストを支えている２つの筋肉 なぜバストは下がるのか！？ 自宅でできるバストアップトレーニングのご紹介 ■プッシュアップ ■ダンベルフライ（座ったまま…

こんにちは！リスキーです！ 最近EAが不調ですね！ ここまでの不調は２０１８年１１月～２０１９年前半以来じゃないかなと思います。 いくら分析してポートフォリオを組んでも、トータル１０００万以上勝っていても、このぐらいの不調は全然あります！ 大丈夫！負けてるのは自分だけじゃない！（そうだよね・・？） 別に負けても良いんです！退場さえしなければ！ 今日は負けた時にやってしまいがちな事を 自分の経験に基づいて書こうと思います。 1.直近勝っている人のEAを調べる＆すぐ導入しようとする これ結構皆さんもやりがちじゃないですか？ 私は昔よくやってました笑 昔のほうがブログや成績公開が盛んだったので、それ…

みなさん、お酒、好きですか？ 暑い日や仕事を頑張った日、お風呂上がりなどに飲むと最高ですよね！ 私は大学生の頃からお酒を飲み始め、社会人になってから７～８年は、とにかくたくさん飲みたいと思っていました。お酒を飲めると、何となく一目置かれるような気もしますし、嫌なことを忘れられる気がしますよね。 ただ、未知のウイルスが蔓延し始めた頃から、少しずつお酒に対する考え方が変わってきました。それまでほどお酒に執着しなくなったのです。 というのも、感染自体はもちろんのこと、「みんな我慢している中で飲みに行った」となれば、白い目で見られることは間違いないような状況で、そのことが怖かったからです。 …一目置か…

身体はデカくなってきたけど 中身の成長は他の子よりも ゆっくりだと思う。 夜に奇声を発する頻度も増えた気がする。 まあなるようにしかならんけど。 出来るだけ長生きしてやりたい。

どうも、ひとり世界です 2023年2月4日現在の 株投資状況報告172回目 投資のスタイルは、 インカムゲイン中心の、 いわゆるほったらかし系 ◆先週からの状況 ・銘柄数：22 ・開始時期：2015年～ ・口座：NISA・特定 現在の収支 ◆今週の日経平均 日経平均ですが、 先週との差で＋127円と なりました。 日経平均は上がっているだよね。 上がっている感じが無いのは なぜなんだろうか。 不思議だ。 今週のお話 と言ったわけで、 表題の件です。 ◆鮎川誠さん 鮎川誠さんが亡くなりました。 好きなギタリストが 亡くなっていきます。 寂しいですね。 ギタリスト鮎川誠の評価は 正直よく分かりませ…

おはようございます！ 休みの日なのでゆっくりな朝です(^^) 今朝は冷え込みましたけど、むちゃくちゃ天気いいですね！！ みなさんはどんな土曜日をお過ごしですか？？ 俺は天気いいし布団干したり洗濯物を片付けます(^^) 太陽を思いっきり浴びてリフレッシュします！ いい土曜日をお過ごし下さいね！ また色々なグルメや観光スポットをアップしていきます！ みなさんのリフレッシュの手助けになればと思います！ アップした時はぜひ参考にしてくださいね！

半日ほど時間が空いたので、熊本市内から行ける手軽な山に登ろうと思って、三角岳へ。三角駅近くに車を置いて、宇城市三角支所から往復しました。 三角の町 山を見上げる 登山道は整備されていて歩きやすく、所々にベンチが設置されています。海抜０メートルからの登りで標高差はやや大きいけど、登り一方ではなくて、下って登り返す場所が２ヶ所あったけど、たいしたことはなく、比較的楽でした。途中、雲竜台という岩場があって、天草方面の展望がよいです。 天草１号橋 樹林の中をゆっくり登って山頂に到着。ベンチや石の像などがあります。展望は残念ながらそんなに良くなかったけど、樹間から戸馳島方面と有明海方面が少し見えました。…

スピリチュアルカウンセラーreiです✨ 2月4日生まれのあなたへ❤️ お誕生日 おめでとう ございます🎉 2月4日生まれのあなたは 変化球で勝負です ごく普通に何かをすることはまれです。 型破りなため、才能のわりには優秀に見えないのですが これも一風変わった自分なりのやりかたを 貫くせいでしょう 既成のシステムの枠や規則にはうまく適応できなくても 長期的な目標を達成するのが得意です。 協調性があり、人間味にあふれ、誠実な人柄は 羨望の的になるでしょう 知らぬが仏ということもあります。 1人で取り組み、物事を明快にさせること。 風変わりな個性は魅力的ですが、同時に 人をいらだたせます。 ときには…

お文具のアニメで髪生えた（くさはえた）😎 お文具のアニメ紹介 プリンさん、坊主にする 今日のいいよぅ〜 キャラオタまとめ情報 プリンさんが坊主にする回 作品動画（youtube）へ飛ぶ お文具さんのおすすめグッズ紹介 ベッドサイドにもおすすめのお文具さんのシリコンライト お文具さんだらけのアクスタ よく眠れるおすすめの枕 お文具のアニメ紹介 プリンさん、坊主にする アップロード日：2021年7月21日 動画時間：3分12秒 登場キャラクター：お文具さん、プリンさん サムネイル：坊主 今日のいいよぅ〜 時間：59秒 プリンさん「お文具さん、盛大に刈り上げて？」 お文具さん「いいよぅ〜」 キャラオ…

しばらくの間、「メークローン鉄道市場と水上マーケット（サムットソンクラーム）」ということで、2017年の旅行記をアップしていましたが、前回で終了しました。今回は、その近所にあるもうひとつの水上マーケットについてです。 こちらは、2019年に訪れています。 メークローン鉄道市場と水上マーケット番外編 （サムットソンクラーム） - ダムヌンサドゥアック水上マーケット - （サムットソンクラーム・タイ） です。 場所は下記になります。 場所は、メークローン鉄道市場から北に15㎞ほど行ったあたりにあります。少し距離があるので、交通手段の確保が必要です。往復でチャーターした方が良いかもしれません。行政区…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのRyan Snaadtが撮影した写真 レッスンで習っている時に いろいろ注意されると頭がいっぱいになって 踊れなくなってしまう人はいませんか？ 僕も以前そういう時もありました。 でもある考え方を知ってから 習っていても焦ったり、落ち込んだりすることが 少なくなりました。 今日は習っている時に頭がいっぱいになってしまう人の特徴と 解決方法を僕なりにお話しします。 （１）注意されると凹む UnsplashのEric Wardが撮影した写真 まず一番多いのが注意されると落ち込んでしまうことです。 確かに何かを注意さ…