りきみ

昔書いた太極拳メモを読んでいたら、習い始めた頃に、先生から言われた言葉が、出て来たので紹介しておこうと思う。 今世の中で、西洋的な物の見方と東洋的な物の見方の違いが話題になって居る。 スポーツは大体において、”△△競争”とか、”ＸＸ対抗戦”と、言い換える事が出来、一生懸命にやりだすと「より早く、より強く、より完全に」を求めてしまう。 どうしても、他者と比較をしてしまうし、他者に勝つために自分を痛めつけてしまう。痛めつけた筋肉は超回復によって、元々の筋肉より、強い筋肉になると言う理論を、勘違いしてしまう。強い筋肉＝強い身体＝心身ともに健康になれる と、思ってしまう。 しかし、身体の一部分を痛めつ…

最近、太極拳の教室で習った事が、ちゃんと記憶に残っていない様な気がする。そこで昨日習った事を思い出し、列挙してみようと思う。 ①抱球した時の下の手だけ残し、上の手は、身体の側面に自由にしておきます。この時下の手の位置を変えたり、向きを変えたりして、肩肘だけでなく、足や腰の筋肉に力が入る事を体験してみましょう。感じられましたか？これが「りきみ」と言うものです。「りきみ」は手だけでなく、足や身体の位置/向き/傾きによっても生じます。「りきみ」のない位置が正しい位置です。「りきみ＝０」を目指して、太極拳の練習をして行きましょう。 ②明るい表情で套路をしましょう。顔を上げて遠くを見る事で、明るくなりま…