りきみ

昔書いた太極拳メモを読んでいたら、習い始めた頃に、先生から言われた言葉が、出て来たので紹介しておこうと思う。 今世の中で、西洋的な物の見方と東洋的な物の見方の違いが話題になって居る。 スポーツは大体において、”△△競争”とか、”ＸＸ対抗戦”と、言い換える事が出来、一生懸命にやりだすと「より早く、より強く、より完全に」を求めてしまう。 どうしても、他者と比較をしてしまうし、他者に勝つために自分を痛めつけてしまう。痛めつけた筋肉は超回復によって、元々の筋肉より、強い筋肉になると言う理論を、勘違いしてしまう。強い筋肉＝強い身体＝心身ともに健康になれる と、思ってしまう。 しかし、身体の一部分を痛めつ…

最近、太極拳の教室で習った事が、ちゃんと記憶に残っていない様な気がする。そこで昨日習った事を思い出し、列挙してみようと思う。 ①抱球した時の下の手だけ残し、上の手は、身体の側面に自由にしておきます。この時下の手の位置を変えたり、向きを変えたりして、肩肘だけでなく、足や腰の筋肉に力が入る事を体験してみましょう。感じられましたか？これが「りきみ」と言うものです。「りきみ」は手だけでなく、足や身体の位置/向き/傾きによっても生じます。「りきみ」のない位置が正しい位置です。「りきみ＝０」を目指して、太極拳の練習をして行きましょう。 ②明るい表情で套路をしましょう。顔を上げて遠くを見る事で、明るくなりま…

ランキング参加中野球 第８５話 猛攻！中陽打線の巻 ＜前話へのリンク＞ １ ２ ＜次話へのリンク＞ ＜感想掲示板＞ 第８５話 猛攻！中陽打線の巻 ＜前話へのリンク＞ stand16.hatenablog.com １ 二回裏。二塁ベース上に右足を乗せつつ、野中は右こぶしを突き上げ、味方の一塁側ベンチへ「どうだ！」と雄叫びを上げる。 「よく打ったぞ野中！ さすが四番だぜ！！」 「この回でひっくり返しちまおうぜ！！」 「中陽の恐ろしさを見せてやれ！」 一塁側ベンチに陣取る中陽ナインが、次々に掛け声を飛ばす。さらにアルプススタンドからは、中陽の勢いを後押しするように、応援団の声援が響き渡る。 ―― カ…

丁寧にやらない工夫をしなくなるから仕事がつまらなくなるのです。やりにくくなるのです。仕事以外でもそうかもしれませんね。仕事に忙殺されるようになると、なかなか難しいですが…周りから何かを学びとる姿勢も大事だと思っています。 立ち方、姿勢、なぜこの部分が痛いのか？体の状態はどうなっているのか？を日常的に分析して、ベストな状態を作り出すように心掛けたいです。 私の場合、股関節が固まる→動き、体が重くなる という悪循環なので、体を浮かせたり沈めたりするイメージをして、りきみを減らすことが必要です。 あとは、目の前に垂直の壁をイメージすると首が立たせやすくなります。パントマイムみたいな感じですね。壁に背…

身体の不調と見え方の関係 こんにちはメガネのイザワです 今日は身体の不調と見え方の関係について語ってみたいと思います。 たぶん皆さんは「身体の不調と見え方の関係ある？」って思われる方は多いと思います。 もちろんすべての身体の不調に眼が関わっていると言うわけでもないので、この二つがなかなか結び付かないかと思います。 しかし身体の不調が眼鏡によって起こったり、逆に改善したり、変化する事は結構あります。 ただひとり一人体の不調の原因も違えば、病院での治療等によって緩和や改善する方もいらっしゃると思います。 その中でもいろいろな病院も見てもらったし体調不良が改善するなら何でもやって来た、でも結局一時的…

最近ずっと情緒がこれ 「描けるぞ！」と思った3秒後に「は？無理ﾜｶﾗﾝ」状態になるから絵は難しい…。「は？無理ﾜｶﾗﾝ」を程よくこじらせると「描けない…」にジョブチェンジしてしまう。迷惑な情緒 今日の日記。写真を撮りに行った 首の角度意識しつつ笑顔作るのが慣れてなくて、壊れたマリオットみたいな顔になった。りきみすぎてたのか、口回りがシワシワ(?)でｵｵ…となったのが切なかったです

〜〜〜 今日から8月ですね🍉 かなりの暑さが続いておりますね(^^; 無理なく、ゆったりと、過ごしてゆきましょう🎐 8月瞑想会のお知らせです🧘🎶 認知症と転倒予防教室フラミンゴさん @yobou.flamingo www.yobouflamingo.jp をお借りしての開催です🤲✨ 〜キャンドルのゆらぎの中で ゆったり深い呼吸 こころの旅 響きに包まれる いのち すこやかな夜を〜 瞑想を日々の習慣にすると 自分軸がはぐくまれ ゆるし、信頼、感謝、穏やかな時間が増えて 心身の健康にもつながっていると 実感しています。 私たちを生かしてくださっている自然、いのち、光✨ その無垢なエネルギーに包まれ…

【ゴルフの女神様はアドレスに宿る】 アドレスでドライバーの飛距離を伸ばす作戦を開始いたしました。まあ「ドライバーをかっ飛ばす」ってスタイルは身体スペック的にあきらめてはいるんですけど。もうちょっと飛んでほしいなと。あと10ヤード。 www.babgolf.com ドライバー「平均飛距離で」200ヤード越えが目標。 本日ユピテルの計測では210〜220ヤード。 ドライバー「平均飛距離で」200ヤード越えが目標。 【ドライバー振り切れ】 たぶん今は平均飛距離は200ヤードを切ってると思うんだよね。 www.babgolf.com 平均して200ヤード越えるレベルにもっていきたいなと。ボクのドライバ…

レッスン感想 課題曲レッスン感想 福島特別レッスン感想 ◯レッスン感想 いつもこれにつきるのだが、毎日、声を出さないと、3日後、4日後、退化する。自分でわかるくらいだから、さぼっている形跡は、先生や私の歌を聞いた人は、気づくかもしれない。ここへ来ると、声を出すことも大切だけど、初心に返るなど、初歩的な要素にまだ頼っているところを発見して、そこから自分のオロ力さに気づくことも大切だと思った。そろそろ生活のペースの変化にも適応して、毎日、声を出すような時間を割り出したり、精神を活性化させるようにしなければならない。 限られた時間ならすべてを100パーセント有効活用しなければもったいないし、その時間…

真のマイナーを探そう（イッシュ編） 20241101更新 はじめに 歴代のポケットモンスター本編の対戦では、強いポケモンと弱いポケモンが存在します。しかし、強いポケモンとして一般に認知されていなくても実績があるポケモンもいます。マイナーポケモンの中でも、実績の差があるのです。 インターネットで過去の記録を探しまわり、マイナーポケモンの活躍記録を紹介したり、真のマイナーポケモン（強化が本当に望まれるポケモン）をあぶりだしたりする記事を書いてみようと思いました。 今回は、その第５回ということで、第五世代初出のポケモンを対象に調べていきます。 過去の回はこちら 【ポケモン】第一世代初登場の最終進化ポ…

えんぴつがで「さくらいまちとうのもと」。 まあひとつ「はるのにおい」。りきみがなくてほのぼのとしたかんじだ。 あくりるがで「ぼうしをかぶるひと」。いかしたおねえさんだ。 あぶらえで「かなしいできごとしんさい」。こどものかなしみがつたわってくる。 あくりるがで「やかちがわのあかいつつみ2」。いちめんのひがんばなにあそぶおかあさんとおんなのこ。むこうにみえるまちなみもいいかんじだ。 あぶらえで「ちったでるふぃおーれ」。ちゅうせいよーろっぱからつづく、きょうかいをちゅうしんとしたふるいまちなみがすてきだ。 きょうは、あいちけんびじゅつかんにめいじょうだいがくびじゅつぶおーびーかいてんをみてきた。 ◇…

真のマイナーを探そう（ジョウト編） 20240713更新 はじめに ポケットモンスター本編の歴代作品では、通信対戦において、強いポケモンと弱いポケモンが存在します。しかし、強いポケモンとして一般に認知されていなくても実績があるポケモンもいます。マイナーポケモンの中でも、実績の有無に違いがあるのです。 インターネットで過去の記録を探しまわり、マイナーポケモンの活躍記録を紹介したり、真のマイナーポケモン（強化が本当に望まれるポケモン）をあぶりだしたりする記事を書いてみようと思いました。 今回は、その第２回ということで、第二世代初出のポケモンを対象に調べていきます。 第１回はこちら tetspond…