りんご酢

スーパーで見かけた おかめ納豆「さっぱり仕立て」期間限定品です。 納豆には珍しい水色のパッケージが目立ちました。 りんご酢の入った納豆のたれ。 さっぱり香味たれ。 混ぜると泡立ちがいいです。 ご飯と一緒にいただきました。 確かにりんご酢の作用でさっぱりとしています。 泡立ちは多いですが、粘り気は強くなく 酢納豆のように納豆も柔らかくなったような感じです。 りんご酢なのでまろやかでとても美味しいご飯になりました。 ご馳走様でした。

わたしがその証拠だ！ かれこれ2年くらい、ほぼ毎日りんご酢飲んでますけど、体重変わらなければ特に締まった感もありませんね。 「あなた運動してる？ だからじゃん」とか言う人が必ず出てくるけど、運動しなきゃ痩せないんなら、それ運動で痩せてると自ら白状しちゃってるじゃないですか。 最大見積もっても言えるのは運動の効果を上げるってとこまでで、りんご酢が痩せるってのは誇大広告でしょ？ 「言うてあなたのりんご酢ははちみつの入った甘いジュースなんでしょ？ だから痩せないんですよ」等のしたり顔も要りませんのでお構いなく。 Youtubeでもその手の動画が散見されますが、そんなん誰でも知ってます。甘味入れずに炭…

今年は、まず血圧をさげること。 何度かがんばりましたが、数ヶ月するとまた、もどり。の繰り返しです。 日常生活で気をつけることはやってるつもりなのに、なかなかです。 お酒もタバコもやらないし、適度な運動、睡眠（あまりよくねむれてないですが） 野菜多めな３食、減塩、あとなんだっけ？ これだけでは、下がりません。。。 実は、またやりました。 年末に処方された降圧剤、飲めなくて。 私的には、かなりの副作用でした。 違う病院で、血圧測ることもなく処方されたのもなんか。 あのお薬手帳？見ただけでした。 つまり、前のデータ見て？今回も出されたみたい。 データにあっても、数年前、実は飲んでないんです。 飲むほ…

ちょっと健康を意識して野菜多めのランチを作りました。 献立は、小豆ごはん、野菜サラダ、大根おろしちりめんじゃこのせ。 写真には写ってないけど、わかめ入りのお味噌汁もプラス。 小豆ごはん 野菜サラダ キャロットラペの作り方 小豆ごはん 先に鍋であずきを30分くらいゆでておきます。 粗熱がとれてから炊飯器の中に、ゆでたあずき、ゆで汁、塩を加えて炊きました。 もち米ではなく、普通のお米を使っているのでお赤飯ではないですが、あっさりしておいしいですよ。 しっかり噛むので満足感も得られて、食べ過ぎも防げます。 また、あずきにはデトックス効果もあります。 野菜サラダ とにかくたくさんの種類の野菜が食べたく…

この時期、期間限定で発売の 「青じそ風味」の納豆。 その涼しげなパッケージで 何度もいただいています。 りんご酢入りです。 青じそ風味のたれ。 たれも開けやすく 指が汚れない設計になっているようです。 小粒の納豆。 たれを混ぜて朝ごはんにいただきました。 むし暑い梅雨の時期、 さっぱりとしたたれでいただく納豆。 朝ごはんにぴったりです。 りんご酢の効果もあって身体にも良さそうです。 ご馳走様でした。 izumihudousan2007.hatenablog.com

どうも、ぼくです。 昨日、赤紫蘇を加えた梅干しのレシピをご紹介させていただいたのですが…この赤紫蘇。ぴったりほしい量が販売されていないから、絶対余るんですよね（笑） ということで！！！本日ご紹介するのは、余った赤紫蘇を活用して作る、栄養たっぷり&夏バテ対策にぴったりな 【赤紫蘇ジュース】 赤紫蘇ジュース…実はめっちゃ久々に作りました。約6年ぶりくらい？（ここ最近は、梅干しを漬ける時に赤紫蘇を使っていなかったので購入する機会がなかった） 大昔の記憶をたどるために、Twitterで検索してみたら、6年前の自分が赤紫蘇ジュースのレシピを載せていました✨えらいぞ、自分！ 赤紫蘇を洗って葉っぱと茎に分け…

ここ数ヶ月、時々炭酸のシュワシュワを飲みたくてドラッグストアへ出向き炭酸ジュースを数本購入していました。 主に三ツ矢サイダー系とかキリンレモンとかコカコーラゼロなどなど。 身体のことを考えると無糖炭酸水がいいんじゃないかな、と思ってはみたものの無糖炭酸水って苦手なんですよね。 ものすごく喉が渇いた時はいいのですが、じっくりと飲むにはちょっとという感じ。 そして時間が経つと抜ける炭酸で美味しくないと感じていました。 というか無糖炭酸水って炭酸ジュースより炭酸が抜ける時間早くない？！ 飲みきれず残ったものを数時間後に飲んだ時は「まっずっ」と思いました。 あくまでも個人の感想ですけどね。 ストックし…