誰か助けて。 60才からの健康戦略：二日酔いの対策法を探して 注：この文章はかなりの部分、AIが生成しました。また医師や専門家の立場からの意見ではないことをご承知おきください。 なぜこんなにも容易に脳に影響を与えるのか、不思議な物質：アルコール アルコールを摂取すると、脳内でドーパミンという神経伝達物質が分泌されます。 また、アルコールはドーパミンだけでなく、抑制性の神経伝達物質であるGABA受容体にも影響を与え、リラックス効果（抗不安効果）をもたらすことも知られています。 アルコールはグルタミン酸の受容体の働きを阻害するため、記憶力の低下（いわゆる「記憶が飛ぶ」現象）や運動機能の低下を引き起…

🍷🧠この記事では、「アルコール依存症」ってなに？ ただの“お酒好き”とどう違うの？Z世代や小学生でもわかりやすいように、会話形式＆絵文字たっぷりでテンポよく解説していくわよ〜⚠️🍶💬 👦「オネェさん、テレビで“アルコール依存症”って言葉聞いたけど、そんなに怖いものなの？」👠「あんた、それ聞いておいて正解よ〜💋“ただの飲み過ぎ”と違って、脳と体にガッツリ影響出る病気なのよ〜！」 【アルコール依存症の要約！】🍺⚠️🧠 📌アルコール依存症とは？👉 お酒をやめたくてもやめられない“病気”のことよ！ 🧠脳の働きが変わってしまって、理性では「やめなきゃ」と思っても、身体と心が「飲まなきゃやってられない！」…

かつては酒好きとして名を覚えられ飲み友達とばかりつるんでいた私ですが、めっきり飲めなくなりました。元来ソロ気質なので、お酒というアイテムが外れるとSNSでもつながりが希薄に。なので今後日常の諸々は、もういっそブログに綴っていこうかと思っております。かといって急にお酒関係の人たちとの縁も切れないので、先日二軒ほどに顔を出しました。一軒目は日本酒のお店。 みょうがたけの鍋。ここは料理が旨いのだ 顔を見て出してくれた一杯目 二杯目もツボを心得てます。さすが長いつきあい・・・ 二軒目はワインバー。 ゲヴュルツトラミネール種のオレンジワイン（アルザス産） 日頃の節酒ぶりについては次回。

お酒は大好きです。人生を豊かにしてくれる、かけがえのないものだと感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は、そんなお酒と、60歳を目前にした私の健康との付き合い方について、私自身の考えを深掘りしてみたいと思います。 60歳からの健康戦略：自分と向き合う飲酒量 適切な飲酒量とはどのくらいでしょうか。なお、これは医師や専門家の立場からの発言ではありませんので、その点をご了承ください。 一般的な見解: 「適切な飲酒量」って誰が決めるの？ 一般的に、「適切な飲酒量」を調べると、男性ならアルコール20g、女性ならその半分といった具体的な数字が示されることが多いですね。 これはビールなら中瓶1本（5…

Ａ．喉には大敵です。しかし、それを知った上で、アルコールなどと同様、自分自身で判断してください。

先日、楽天で購入したさばを煮つけをいただきました。 うまっ！ サントリー 金麦〈晩酌サワー〉３５０ｍｌ６缶 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 奥様、いつも美味しく作っていただきありがとうございますm(__)m 今日も読んでいただきありがとうございます。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ

年齢を重ねるにつれて、多くの経験を積み重ねていきます。その経験は、まるで占い師のように、これからの人生を予測する手助けとなってきます。「こうだから、きっとこうなるだろう」と、未来のシナリオが少しずつ見えてくるようです。 健康の予測：膝や腰の痛み 80〜90歳代になると、多くの方が膝や腰に持病を抱えるようになります。中年期から痛みと軽快を繰り返し、最終的には手術を選択する方もいれば、手術してもしびれや痛みが残り、しなければよかったという方も。 アルコールや煙草は顕著で、アルコール好きの方は肝臓に負担かかり、肝硬変から肝癌になる可能性も。煙草も同様。 毎日の生活習慣でウォーキングや身体を動かす事を…