Ａ. 喉に乾燥は大敵です。 練習では加湿器も使えますが、本番では乾燥したところでやらなければいけないことが多いでしょう。となると、当然、練習でも乾燥したなかでも行っておくべきだと思います。
Ａ. 老化を予防するのは5つの方向から考えてみてください。 呼吸、睡眠、運動、食事、それからメンタル的なことです。これはストレス対処ということになります。
悪戦苦闘(濱西慎一 書) 強敵に対して必死にたたかうこと。転じて、困難にうちかつために懸命に努力すること。 出典: 広辞苑 【用例】 この種の数学の問題を解いた経験があまりないので、解くのに悪戦苦闘したよ。 hamanishi-shinichi.hatenablog.jp
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