// ❇️外食日記、 第1108回目は 「ながはし果物店」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「りんご早生すもも(期間限定)」 を頂きました。 // 【外観】 // // 【店内】 // // // 【メニュー】 // 【料理】 ❇️りんご早生すもも(期間限定‼️)❇️ ⚠️皮ごとMixだから食物繊維も バッチリ摂取♡♡ ⚠️サッパリスッキリの美味しさです‼️ 🌀お店より🌀 // 【お会計】 🔰450円(税込) 【お知らせ】 ⚠️良かったら、ご覧下さい‼ // ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 【お店情報】 ながはし www.miyazakilunch.…

// ❇️外食日記、 第1099回目は 「レイドバック珈琲 （LAIDBACK COFFEE）」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「ジュレリッチラテ」 を頂きました。 // 【外観】 // 【店内】 // // // // 【メニュー】 // 【料理】 ❇️ジュレリッチラテ❇️ // 【お会計】 🔰580円(税込)→通常料金‼️ 🌀サブスクを利用するとお得ですよ☺️ // 【お知らせ】 ⚠️良かったら、ご覧下さい‼ ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 【お店情報】 レイドバックコーヒー 潮見店 www.miyazakilunch.com www.miya…

昨日のお昼はとてもあつかったですね！！ 体のためにいつも水を飲むようにしてました。 （夏までに痩せたいから笑） ですが昨日は暑すぎて僕はペプシのコーラをついつい飲んでしまいました。 やらかし事件簿ですね笑 人間誘惑には到底勝てないことを改めて実感しました。 僕と同じ気持ちにさせたいのでジュースをたくさん貼っときます笑笑 コカ・コーラ 500mlPET×24本 コカ・コーラ(Coca-Cola) Amazon コカ・コーラ コカ・コーラ 250ml缶 ×30本 コカ・コーラ(Coca-Cola) Amazon コカ・コーラ ゼロ ペットボトル 500ml×24本 Coca・Cola zero(コ…

ジュース、スポーツドリンク、清涼飲料水が飲みたくなる季節ですね？ 自動販売機やコンビニで買える殆どの清涼飲料水にはこれが入ってる 果糖ブドウ糖液糖 yay! またの名を「ぶとう糖果糖液糖」は、異性化糖（高フルクトース・コーンシロップ） これ、何から作られているか知ってますか？ トウモロコシなどのでんぷんを酵素処理して作るため安上がりで、清涼飲料水のほかパンやしょうゆ、加工食品などに幅広く使われている。 引用：日経BP とにかく原価を下げるための液体ですから、このトウモロコシ、遺伝子組み換えの可能性大きいですよね？ そして酵素処理に使われる酵素も、当然遺伝子組み換えのものの方が安価です。 異性化…

大腸内視鏡の検査当日は、多分必ず（入院中の患者さんなどの中には飲めない人もいるからその限りではないけど）1.8Lの変な飲み物を飲まなくちゃいけない。酸化マグネシウム入りの粉末に自分で水を入れてジュースにする。 スポドリの味のやつ。 そもそも1日にお茶1Lも飲めないのに3時間くらいで1.8L飲めというかなり乱暴な指示。ああ苦しい。それにご飯を食べてないせいか、なんだか頭も痛いし寝たり飲んだりトイレに行ったりを繰り返している。 幸いにもお腹が痛くならないのが不思議。 これまでの下剤とかってとにかくお腹が痛くて顔面蒼白になってしまうことが多かったけど、今回、病院で処方されたアローゼン（検査の4日前か…

サモトラケのゆふたろう 今日は8時半ごろに起きた。眠かった。 4日ぶりぐらいにバイトに行った。漬物用の瓶が割れて大騒ぎになってた。私はレジにいたので現場を見ていないけど、店中にガッシャーーンと音が響いてた。パートの方々が退勤後なのに片付けてくれてたみたい。優しい。周りの掃除は私がしたけど、破片とかはほとんど落ちていなかった。パートの方々に感謝。 バイト終わりに、ついつい炭酸の飲み物を買ってしまう。おじさんたちが毎日酒を飲んでるようなものかもしれない。お金も勿体無いし、糖分をとりすぎるから良くないのはわかっているんだけど、、

今日は昼にラーメンを食べた。 美味しかった。 みんなはハマってる事とかある？ ちなみに風呂上がりに飲むジュースが最高に美味い！！！ 3150

体重 57kg 体脂肪 30% 生理1日目 朝イチで体脂肪３０%夜測った時よりさらに２%増えておる！ 時間帯で変わるんですね、今日の３０%を基準にしよう。 それにしても、２０代で毎朝は計っていた頃は、確か２４〜２６%の間だったような。。。当時はもっと全体的にハリもあってパーン！としてたけど、サイズダウンしたところはたるんだってってことだね、間違いなく。 そうか、これが歳をとるということか。仕方あるまい、甘んじて受け入れよう。 食事 朝 オートミール、納豆+酢+タレ、トマトジュース+オリーブオイル 昼 お弁当、缶コーヒー 夜 小松菜、ラディッシュ、豆腐、ご飯、ペパーミントティー 食後 アイスココ…

会社近くのWarungが新装オープンしたが、ラマダンと共に閉じて、レバランになっても再開してない😟。 そんな時に、Warungがまた始めた噂が出た。 試しに、Warungへ行って見た。 店先の白色の木戸が外されて、以前のように店内に入れる。 一歩足を踏み入れると、「・・・やっている人が違う🙄？」 やっているメンバーは同じように若いが、全員違う人がやっている。 やっぱし、前の人達は辞めてしまったのかと、残念な気持ち😯。 ただ、料理の並んだテーブルを見ると見慣れたメニューがズラリ。 2022年5月19日 木曜日 店に入って注文して、いつも通り清算の為に写真撮影。 5月19日Rp14.000（110…

2022.7.5（火） 体重：51.8Kg 体脂肪：29.5％ 筋肉量：34.5Kg 7:30 おにぎり（180）クッキー（50）コーヒー 8:30 プリン（110）野菜ジュース（80）コーヒー 12:00 鯖塩焼き（100）浅漬け（20）かぼちゃサラダ（80）味玉（80）

月初の労働が精神的にキテたので、ホテル滞在でココロを癒やしてきました。。 これは最高です。ね。●泊まったところ天馬の湯 ドーミーインPREMIUM東京小伝馬町公式サイトコチラ●滞在期間金曜日の退勤後から、日曜日のチェックアウト時間まで。まずは、ホテルの紹介。ドーミーイン PREMIUM東京小伝馬町最寄駅→ 東京メトロ日比谷線小伝馬町徒歩圏内だと、JR総武線新日本橋駅、都営新宿線馬喰横山駅★大浴場男女固定で、内風呂、サウナ、水風呂、露天風呂🛁。↓この超軟水が凄かった！ ★大浴場利用者のアイスor乳酸菌飲料サービス★ドリンクサービス（アルコールorジュース）★夜鳴きそば 滞在中、2回食べてしもた。…

新卒で入社した印刷会社の同期、K津が遊びにきました。かれこれ26年の付き合い。結局私は1年で退職したので一緒に仕事したのは僅かでしたが、彼はその後も勤め上げ、断裁機と印刷機を回す名職人でございました。 この度、彼も勤めた会社を退職。まぁ、何があったか野暮なことは置いといて、まずは26年間お疲れさまでした！と労おうじゃありませんか。 最低でも年一回は会っていたものの、コロナ禍もあり3年ぶりの再会。（3年でお互い年をとりましたなぁ〜。） 20数年前、当時まだ彼女だった妻を友人たちの飲み会に合流させ、次の店に向かう道中。。友達と先を歩く私を見つめる妻にK津がそっと寄ってきて、「あんなヤツやけど、いい…

https://diamond.jp/articles/-/303858 江部康二先生の「内臓脂肪がストンと落ちる食事術」という本の紹介からの引用です。 ダイヤモンドオンラインに載っていました。 野菜ジュースや果物ジュース含まれる糖質の量 - 人生は80から (hatenablog.com) 同じ記事の中に、野菜ジュース、果物ジュースには、糖質が多いから危険、と書いてあります。 今日は、牛乳の話をしたい、と思います。 市販の牛乳には、普通の牛乳と低脂肪加工乳があります。 低脂肪加工乳は、バターを生産するために、牛乳から脂質を抜いたものです。 下記の食品成分データベースを見ていただければお分かり…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 雨降りの影響で数日前までの猛暑がウソのように涼しい朝です。気温は２３℃で少し蒸し暑さはありますが、窓を開けると涼しい風が入って来ます。 今朝は、ベランダで栽培中の水耕栽培トマトが沢山採れたので、朝食代わりにしようと思います。 暑さのせいでせっかく咲いた花が落ちてしまった部分もありますが、着果した実はグングン生長して真っ赤に実りました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 上の画像の中で一番大きく見えるのが中玉トマトです。 薄皮で程良い酸味と甘味があって味が濃厚です。ミキサーに掛けてトマト…

こんにちは、やなまんです。 私情のためブログ更新が途絶えてしまい、読んでいてくださった方は本当に申し訳ありません。 本日から再開いたしますので、今後ともお付き合いいただければと思います。 プライベートではポイ活は行っていたのですが、最近の案件は海外のアプリが大半を占めてきた気がします。 海外系だと農場系のアプリが報酬がよいので、今回はその中から、ファミリーファームの冒険について攻略していきたいと思います。 日数が１５日ですので、その点は注意が必要です。 ファミリーファームの冒険とは？ 農場育成と冒険がメインになります。農作物を育てて、納品して経験値を稼いでいく事でレベルが上がっていきます。似た…

6月に久しぶりにランチに行きました。 チェーン店で1000円くらいのハンバーグと、ドリンクバーを注文。 それが期待以上に良くて、また行きたいと思える程でした。 お料理もおいしかったし、接客もかなり良くてくつろげたし、何よりドリンクバーが美味しかったのです。（そこ？） クーポンでドリンクバーが無料だったので、いろいろ飲んだのですが、ファミレスみたいな、ボタンを押せば出てくるタイプではなく、ピッチャーに飲み物が入っているタイプで、どれもめちゃくちゃ美味しかったのです。 有名なカフェも展開している会社のお店だったからか、飲み物にもこだわりを感じました。 タダで美味しい紅茶や果物のジュースが堪能できて…

Dear Girl～Stories～ Festival Carnival 15年祭 inぴあアリーナMM 7月3日！ 2日目! 千穐楽！行ってきましたよー 今回はその日のレポートをね。内容の感想は追って書きます。アーカイブでいつでもみかえるのは超便利。 近くなんでゆったりと会場入り ぴあアリーナMM入って おわったー

練習絵。 昨日、洗剤入りの水をコップ一杯誤飲してしまいました‥。 いつも麦茶を作っているティーサーバーの水が透明なままだったので、麦茶パックを入れ忘れたのかな、と思って、まぁ冷水だろうからと思って粉薬を飲む為にその水をコップに注いで一気に煽ったら、なんか妙に水が泡立っている事に気付いて、それが洗剤入りの水だと解りました。 多分、昨日麦茶を仕込んでいた時に、洗っている途中の状態で何故か間違えて冷蔵庫に入れてしまったんだと思います。 何か、異物を体に入れてしまった時の感覚が凄いです。怖いし気持ち悪い。 此処のサイト名の読み方を「スカイファイン」だと思っている人が居るかも知れないので、一応書いておき…

とうとう弟(と母)に私がブログをしている事を打ち明けてしまった…orz時は昨日の夜、ホットケーキを焼いている弟に私がはてなブログでブログを書いてることを赤裸々に打ち明けた。 弟は全体的に淡白な反応で、ただただ淡々と事実を受け入れてた。 電子遺書や電子日記のこよみモードを見せたら「やべぇｗｗｗｗｗ」と笑ってたｗｗｗｗｗ弟には私のブログ名（どっちも）を明かした。 そしたら「悪くないネーミングだ」と言っていた。 元々誰かに打ち明けたかったけど打ち明けちゃダメな内容ばっか書いてるから誰にも打ち明けられない状態だったから、思いっきり弟に打ち明けられて良かったと思ってる。 正直かなりスッキリしたし、胸のつ…