ストレス発散

パパに子供に イライラしてしまう時ありますよね？ つい昨日イライラが収まらず 次男を連れて家出してました！ といっても半日だけ ふらっとお出かけみたいなものです笑 ※長男は保育園です ちょっとしたことなのですが 自分に余裕がないと イライラしてしまいがちですよね… am2.mamaはすごく短気なので すぐイライラしてしまうので これはやばいな…当たり散らしそう と思ったらすぐ イライラの対象から離れるようにしてます 20代の頃は派手に喧嘩したり 暴れたりと激しい感じでしたが笑 年月が経つにつれ 喧嘩するのも疲れてしまいまして笑 いかにイライラしてる自分を コントロールするか 押さえつけるかと考…

2023.1.16(月)の指標 日経平均 25822.32 (-297.20)TOPIX 1886.31 (-16.77)マザーズ指数 725.83 (-10.95) その他指数は以下の通りです けっ(？) 日本株だけ弱い (´・ω・`)💦 これが黒ちゃん逆バズーカの後からきた後遺症なのか、円高ぶれによるものなのか、ド素人目線ではわかりません 日経はおはぎゃー！GDから少しリバるも悪い元さやでヨコヨコ グロースに至っては終日だらだら下げと元気がない感じです 金曜日はSQだったので比較にはなりませんが、今夜はアメリカは休場なこともあって、売買代金見てもしらけてますよね (´・ω・`) 本日の取引…

こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 どうしてもやる気が出ない日々が続く…という方は必見ですよ。 はぁ…なんでボクが雑用をやんないといけないんだっキュ Q太郎は現在広報系の仕事に従事できるようになったものの、現実は会社の体勢のせいでホームページの更新やチラシ作成しかできない日々。 調査した結果をまとめても動かないし、 うちの会社じゃムリっキュ 頑張る気失せたっキュ まぁ仕事なんてそんなもんだよ そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます！ １．仕事で劣等感を感じたり、落ち込んでストレスを抱えてしまう原因って？ ２．無気力、やる気が出ない…そんなサラリーマンにおすすめ…

何年かぶりに初売りに行ってきました～^^特に目当てのものは無かったのですが、デパート（百貨店）の雰囲気が好きです♫とっても賑わっていましたよ～今、福袋は予約制なんですね^^;気付いたころには予約は終わっていました。遅かったです…でも、何だかんだと手にとり買っていました～。いくら使ったんだろ。計算するのが怖い…バーゲン マジックですねｗ 早めに帰宅したのですが、結構疲れました。とにかく人・人・人～。 でも、お買い物って楽しくって♪ストレス発散できます^^ 明日からまた頑張ろうと思えました！ また、たくさんお買い物できるように働くぞ！！

こんにちは、necoです。 「隣の芝生は青く見える」 私はこの言葉を聞くと冷静かつ客観的になれるので、とても好きな言葉です。みんなそれぞれ色々な環境や状況で、忙しく大変な思いをされている方が多いと思いますが、中には大変な状況や苦労を表面に出さずに振る舞われている方もいますよね。 また、苦労している人ほど謙虚な方が多いですよね。 そんな苦労していることを知らない第三者の方が、良い部分だけを指して「あなたは(君は)いいよね〜」的な発言を聞くと、さきほどの「隣の芝生は青く見える〜」という言葉が脳内に浮かんできます(笑) そして「人のふり見て我がふり直せ」という言葉も一緒に脳内に流れます(笑) 言われ…

『千里の道も、１歩から』歩くことは、愉しきこと！ めっきり寒くなってきましたね。毎日の散歩は ごっついジャンパーに、毛糸の帽子、厚い手袋 という重装備で、滑りやすい雪道を慎重に歩い ています。 雪の降る日は、目線を下げて歩きがちですが、 よく晴れた日は、寒くても気持ちのよいもので 『ミズナラ』や『白樺』の向こうに拡がる青い 空や浮かぶ雲を観ていると、何だかほっとする 気分になります。西の空を見上げると、雲から出てきた太陽が、 眩しくて、雲のふちが虹色に輝いていました。 これは『彩雲』といって、雲のふちの雲粒が、 小さいために、光が綺麗に分かれて起こる現象 なんだそうです。 小学生の頃、グラウン…

毎日残業の職場環境、相手の機嫌をとったりと自分の気持ちを我慢することが多く、日々何かしらのストレスを抱えている人が多くいます。ストレスを抱え続けると体に異変が生じ、体調不良で入院したり、鬱と診断されて働けなくなる人もいます。一番良いことは、ストレスを感じない生活を送るということですが、思考等は簡単には変えれません。そのため、ストレスがあっても、溜まる前に発散んできる環境を自分で作っていくことが自己を守る大切な方法です。 今回はストレス発散方法の中でも、運動にスポットを当ててご紹介します。自分に合うものを定期的に実施して、楽しい人生を過ごしましょう！ YouTubeの動画で運動 ウォーキングをす…

やめたくても中々やめられないお酒。 金銭的にも健康的にもやめた方がいいとわかっていても中々やめられないですよね。 私はなんとか断酒をしていますが、キツイと感じることもしばしば… 今回は私が経験したお酒をやめてキツかったことをご紹介いたします。 共感していただけると幸いです。

今日の子ども朝食。 バターロールは、ファミマのなんだけど、安いし美味しかった！またリピしよう。 今日は、ひとり時間が出来たので自宅で映画タイム。 よく観るジャンルは、アクション・サスペンス・ミステリー。多分、映画を観てストレス発散してるんでしょうね。今日観たのは、『カームビヨンド』

仕事を辞めて3か月振りに前の職場の同僚と会いました。 ココスに開店と同時に入り、食事をした後次々にドリンクバーの飲み物を飲みながら、気付くと夕方。 7時間もココスにいました。 元同僚の職場でのストレス発散話を、仕事を辞めた後平和だけど退屈な毎日を過ごしていた私は、まるでゴシップ話かのように身を乗り出して聞いていました。途中で搬送ロボットが食事を載せてやって来たので「わあ〜、ロボットだ！テンション上がる！」と喜んでいると「よほど刺激の無い生活を送ってるんだね」と同情されてしまいました。 楽しかったけど、仕事仲間と会うと「いつまでもゴロゴロしているわけにはいかないな」という気分になり、そろそろ重い…

皆さんこんにちは、地図子です！2023年いかがお過ごしでしょうか？実は2023年最初の第四日曜日は地図子の誕生日！無事三十路に突入し、地図子ブログも6周年を迎えました。これからも面白い街や水辺を歩いて記事をお届けするので、よろしくお願いします。 今回のブログは冬休みに行って面白かった、念願の場所について書きたいと思います。その場所とは・・・ボストン茶会事件博物館です！ www.bostonteapartyship.com 地図子はオランダに住んでいたときにアメリカ移民のことを学びました。ボストン茶会事件も紹介され、「お茶を海に投げるのか！」と思った記憶があります。渡米してからずっと行きたくやっ…

ダンスで楽しい時間を過ごしませんか？ 運動不足解消、ストレス発散しませんか？ ダンス未経験、運動オンチ歓迎！ 新しい友達、増やしましょう。 ダンスで新しい自分に出会えるかも。 練習会ではこんなことやってます。 sbs.hatenadiary.jp スケジュール 新型コロナ感染防止等により休講になる場合があります。随時更新いたしますので、参加前にご確認お願いします。 マスクの着用や換気、手の消毒や練習会前後のうがい、手洗いなどご協力いただきながら進めております。よろしくお願いします。 熱や咳など体調が優れない時は、無理をせず、自宅でゆっくり休みましょう。 会場はこちらのリンクからご確認ください。…

今の職場はちょうどいい飲み会の回数ですごく助かっているのが、会社の飲み会が多いと出費が多くなることです。 コロナのおかげで飲み会自体が減りましたが、ある職場は週1回は飲み会をしているというチームもありました。 ひどいところだと、週に3回とかもあります。仮に週3回飲み会をしたとして、仮に5千円で計算すると、週に1万5千円、付きで6万円はとんでいくことになります。 これってかなりの出費ですよね。 家庭持ちだったら絶対に無理な出費だと思いますが、人によっては飲み会から逃げられない、断りにくいということもあるかもしれません。 例えば、派遣社員で立場上断りにくいとか、上司がお酒が好きでしつこく誘ってくる…

一週間ぶりです！ 🙋 さんびねっす(寒いですね) 皆さん風邪など引かず過ごせてますでしょうか。 大寒波ァ〜 youtu.be しょっぱなから大寒波時の動画です。 今日も寒いんですが焚火であったまりながら運動がてら頑張りました🔥 先週来た焚火台はかなり優秀で、とてもよく燃えてくれました✨ とはいえ寒いものは寒い・・・ 早く暖かくなってくれないかな。 春になれば花粉で悩まされるし焚き火を楽しむのは2月、3月かな？ しかーし、週末の楽しみだけではストレス発散出来なくなってるのも事実。 最近胃が 疲れなのか、口の横が切れてきました。 胃が荒れている兆候なんです。 昔も何度かなってるんですが、キャベジン…

自分自身の振り返りも兼ねて、昨年の実績をまとめます。 合同会社「ネゴト」のライターとしての実績 主に電子書籍「ebookjapan」様のコーナー内でのレビュー及びインタビュー記事の寄稿がメインでした。▼ebookjapan「ニュース&トピックス」にて公開中のレビュー及び特集一覧『ちいかわ なんか小さくてかわいいやつ』 『ちいかわ なんか小さくてかわいいやつ』小さくてかわいくて、なんだかちょっぴり恐いナガノワールド見参！ - ebookjapan ニュース＆トピックス2022年1月4日から、今日一日を占って貰うため早起きしすぎて寝不足の人を量産しているのが「めざましテレビ」で朝5時58分eboo…

こんにちは！やまとです！ ｐｒｏｆｉｌｅ ・手取り20万円・年齢：29歳・職業：会社員・家族構成：妻・仕事：倉庫業・投資：インデックス、FX、ETF・資格：簿記、フォークリフト・目標：35歳までに資産2,000万円 本記事の内容 29歳手取り20万の倉庫勤務が借金続きから340万貯めるまでにやったことを公開！ 年齢ごとに「ブラック時代」「副業失敗時代」「コツコツ時代」に分けて紹介しています^^ ✔この記事でわかること 凡人が借金から340万貯めるためにやったこと 資産推移 副業の失敗談 継続のコツ 貯金したいけど、これまで好きにお金を使っていたから借金がある1,000万以上貯金してる人は凄すぎ…

ここんとこ急に忙しくなって、去年ののんびり生活が一転、仕事でスケジュールが埋まる日々に。。。良いことだけど、忙しくなると、食生活とか色々なことがおざなりになりがち。しかもストレスで、いきなり買い物とか、食べたりとかしちゃう。 そういう事もきちんと自分をコントロールできるようにならないとねー。 とりあえず、旅の計画通りチケットも予約したし、それだけでも気分は上がる。 あとは今週ヘアカットの予約も入れたしー、 気分転換を図るぞー。 楽しいことを増やすと、忙しい日々も乗り越えられる！！ まああとは運動かな。 そう、疲れてる時こそジム行けば良いんだよね。今日はジムじゃなくて近所のアイスクリーム屋で１０…

ただひたすらに寒い。 お部屋の片付けとは言え、エアコンも何も無い状態でバタバタしてるので、ただひたすらに寒い。集中力が切れない、何だか急ピッチでコトが進むとか、メリットはあるので当分これでいきたいと思う。そのうち暖かくなるだろうくらいで進めたい。良し悪しあるもので、お家の中が綺麗になっていくのは、単純に嬉しい。ゴミ捨てなんかを間に挟んでお出かけとかすれば、ストレス発散にもなるし。いや、なかなか良いんじゃないかな、これ。皆さんは、真似して風邪をひかないように。(誰も真似はしないと思うけど)元気が余ってる方にはおすすめです。