ソイラテ

〜豆乳美活カフェ日記です〜 【今日もソイラテ気分♪】 北谷のオシャレなカフェZHYVAGO COFFEE。 この付近に3店舗くらいありますね。 今回はヒルトンのすぐ近くの店舗訪問！外国っぽい雰囲気なんだ！ 2階もたくさん席があって、ソファーの席なんかもあり、ゆったりくつろげる感じです。 ホットのソイラテをオーダーしたよ。 LINEお友達登録でドリンク1杯10%OFFやってました。 *ここからすぐ登録できるので、まだの方はどうぞ〜 ☆ソイラテ 甘いような豊かな香りがします。豆乳のやさしさ。 おいしい1杯は‘作品’ですね（笑)*文字列風に 外が、寒い&強風&雨もパラパラだったけど、こういう時間はゆ…

前回の記事にも書いたけれど、私は「タリーズコーヒー」へも時々行く。 最近の気に入りは、「ソイラテ」！ ただし、飲むのは午後１時より前、とだいたいは決めている。 それより遅い時刻なら、「デカフェ」にする。 当日は、このあとに映画を観る予定だった。 あまり時間的余裕がない中で、サンドイッチも頼んだから、焦って食べてしまい、また写真を撮りそこねた。 前回と同じようなことで・・・😅 この日に観た映画については、別の機会に記事にしようと思う。 ただ、はてなブログを始めて２年と９ヶ月が経つが、あいだで休んだりした事もあって、ここまででやっと１００記事を越えたところ。 はてなブログの使い方もマナーも、よく知…

私は、毎朝欠かさずソイラテを飲んでいます。 そこで、今回は私が毎朝作っているお手軽ソイラテの作り方を紹介します。

16時間断食はじめて3週間の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 10月初めから はじめました。 1.「16時間断食」 ⤵ yoi.shueisha.co.jp 「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 アスコム Amazon 最大のきっかけは チカラ子からの圧 ソファーに横になるオバサンに コラっと 声かけされます。 2023母はこんな感じ⤵ 2023夏のわたし 2023秋のわたし チカラ子からみても ワタシ歴からみても 体重の高止まり これは確かなこと。 で はじめました。 「16時間断食」 「空腹こそ最強のクスリ」を あっちゃん解説しています。 ⤵ youtu.be youtu.…

サントリー「クラフトボス ソイラテ」CRAFT BOSS SOY LATTE 植物性原料100％作ったカフェラテを実際に飲んだ感想と評価について紹介 総合評価 エスプレッソ仕立てなのでコーヒーのコクは深く、ビター感もしっかり。それにより豆乳のクセを目立たなくしている感じです。 豆乳のクセは弱めでも後味に豆乳感が込み上げてくる、好き嫌いが分かれるカフェラテですよ～ 発売日：2023年9月19日 参考小売価格：200円（税抜） 内容量：PET 500ml

〜豆乳美活カフェ日記です〜 【今日もソイラテ気分♪】 北谷アメリカンビレッジのデポアイランド”(Depot Island)の海沿いエリア“は カフェが並んで外国の街並みのよう。 そんなステキな通りにあるお店のひとつに行ってきたよ。 VONGO & Anchorというお店。 なんか海外風の空気感で、カッコいい感じです。 店内と外の席もあって、外のカウンター風の席は海が見えて気分がよく🎵 犬を連れた外国のかたがカジュアルにお茶してるのが絵になった。 ☆ソイラテ ラテアート(^^)ソイミルクは性質上うまくアートできづらいそうですが、、かわいいよね。 コーヒーは酸味を強く感じる。苦みもあるけど豆乳でま…

洗濯洗剤がなくなって、買いに行ったんですが。 赤のマニキュアが欲しいことと 久しぶりにコーヒーを飲みたくなったことを思い出して、 ショッピングモールで予定より長い時間を過ごすことに。 スタバ 赤のマニキュアは、「excelがいいよ」と聞いていたので、 一直線に買いに行ったので一瞬。 でも、コーヒーは缶コーヒーで済ますつもりだったのに、 スタバに入ったので、かなりのんびり時間を過ごしました。 でも、牛乳アレルギーの私が、 ソイラテにすれば、ドキドキしながら飲まなくて済むと気がついたので、かなりの収穫でした。 めでたし、めでたし。。

朝7時前起床。トースト、ソイラテ。 お昼に食べるおにぎりを1個作り、カロリーメイトも持参。 夕方は早く帰宅し、片付けや夕飯の用意をする。仕事も家に持ち帰ったので、サクサク済まし、夜中の緊急対応に備える。今夜は呼んで欲しくない、と思った矢先また呼ばれる。仕方ない。 小雨が降るが、寒くは無い。真冬の出勤よりは楽になる最近。

朝ドラの虎に翼が面白い。 時代は変われど、男女差別と言うものは根深く残っている。男女間だけではない、生きていく上でいろいろな差別があり、自分はどう対応しているか振り返る。 自分の意見を言える人間だろうか、はっきりした主張を言えなくなっているような気もする。 朝はトースト、ソイラテ。今日は振替休みで食材買い出しに行く。その前に銀行、郵便局、図書館に行き本を借りて、図書館隣のカフェでカフェラテをテイクアウトする。スタバのグランデサイズでお得感がある。 スーパー二軒はしごして、昼はおにぎり、吸い物インスタント、帰ったらドラマみながら作り置きをする。わかめの酢の物、おから煮、スパゲティサラダ。夜は味噌…

今日は早朝出勤です。いつもより１時間前に始動しました。電車は空いていますが、朝活の場所が限られてしまいます。 今日は会社の最寄りのスタバでエネルギーを補充しています。デカフェのソイラテで。 無形貯金 ＜倹約貯金 from 2023/9/15＞ 116,250円 ＜モノ減らし貯金 from 2023/10/29＞ 73,000円 ＜嗜好品貯金 スマホ(1000/3.5, 5＞ 19,000円 2024/4/15から拡大 ＜睡眠貯金 from 2023/12/4 (500/7)＞ 24,000円 ＜NISA貯金 from 2024/2/19＞ 2,800円 ＜ノー残業貯金 from 2024/4/…

初体験な人のよっしーです。 朝目が覚めと、朝の身支度をして 満員電車に乗り、会社で仕事をする。 会社が終わって、帰宅して・・・・ これが毎日の習慣になっている人が多いと思います。 ▼【メルマガ】初体験しまくったら「やりたいこと」見つかりました▼ よっしー (よっしー)本音で自分の人生を生きる☆メルマガ☆ - リザスト 会社終わってから、 趣味の時間にしてリフレッシュする。 私は会社が終わるとエネルギーがなくなっているので 仕事が終わって行動するって気持ちになれませんでした。 家に帰るとダラダラと過ごしてしまっていました。 会社の仕事を始める前に、 スタバでソイラテ飲みながら 1人の時間をすごす…

週一在宅ワークが素晴らしい話 g3です。 復職して3ヶ月が経過しました。 復職そうそう こちらにかきましたように⤵ 朝6時55分に家を出ています。 g3archi.com 通勤時間は1時間20分 往復で2時間40分 なかなかの時間です。 通勤電車は座れることが多く 読書をしたりと 有意義であることも 以前ブログにかきましたが⤵ g3archi.com それでも2時間40分が 他の時間にあてられるのも 有意義であることを 実感している今日この頃です。 ⤴コレは会社フリーアドレス用バッグ 1. 洗濯時間 基本、夜に洗濯しています。 以前から書いている通り ⤵ g3archi.com 一年中室内干し…

日付をまたいでから引継帳を作り、指示書を作り始めるのは久しぶりであった。大体何の問題もなければ、約45分程度で終わるが、私が改良する前は2時間を目安に作っていたため、実際どれくらいで終わるのかは定かではない。この日は新人に数部屋と、大浴場の清掃を任せる日であったので、いつもよりも時間がかかったはずだ。 一度指示書の元を作り直し、入力を急ぐが2時には間に合わず、大浴場の清掃が始まった。麦茶を作ったり、細かい業務を後回しにしてまで入力をしていた。後半はトントン拍子で進み、雑務もあっという間にこなし、山積だった仕事を一つ残さず終わらせた。 途中に電話がかかってきて、応答すると向かいのコンビニであった…

朝6時起床。あまり眠れず。トースト1枚、ヨーグルト、ソイラテを飲み勤務に向かう。4日休むといろいろな情報が変わっているため、出勤がいつも以上に憂鬱だが、働きだしたらいつものペース。上司に状況を報告。大変だね、と声はあるが、それ以上は無し。いよいよ病状が変わってきたときに休ませてもらえるのだろうか？そもそもこんな状態で仕事を続けて行っても良いのだろうか？色々と頭の中を考えが錯綜する中、仕事は淡々とこなす。 昼は安定の車での中のおにぎり。午後からの仕事を済ませ、いつも通り残業をし、夕飯は夫が作っている。お好み焼きを食べ早々に就寝。

先日、何気なく買ったアイス♪ 以前から気になっていた クーリッシュのGreenシリーズです。(*^^*) 定番のクーリッシュと このGreenシリーズ 何が違うのかと言うと 牛乳ではなく「植物性ミルク」を 使っているのだそう！ 「植物性ミルク」と言えば ・豆乳 ・アーモンドミルク ・オーツ麦のミルク等も 最近は出ていますね♪ この商品の場合は 豆乳、えんどう豆だそうです！ 気になったので 「植物性ミルク」は どんな効果があるのか 調べてみた所 ・乳製品アレルギーの人も食べられる ・牛乳に比べてカロリーが低い ・食物繊維が豊富 等の利点が挙げられていましたが… 何と！！ 「コレステロールを含まな…

今日の体重:45.5kg（昨日と変わらず） 身長153cm目標体重:43kg（あと2.5kg、、、❗️）朝食☀️ プロテイン🧋ヨーグルト🥛りんご🍎 昼食🕛（蔭山樓） 鶏白湯ラーメン🍜シウマイ🥟夕食🌙（セブンイレブン） グリルチキン🐔豆腐と枝豆のひじき合え🫛雑穀入り 8品目具材の和風だしスープカレー🍛 間食:スターバックスのアーモンドミルクラテ☕️（tall） 今日の運動🏃‍♀️腹筋、腿上げ、ウォーキング 総摂取カロリー:約1488kcal消費カロリー:1964kcal 今日は久しぶりにラーメンを食べました❣️ たまにはチートデイ☺️ と思ったら、ラーメン食べた後に夫とスタバに行く流れになったた…

みなさまはじめまして！ 今日からブログを書くことにしました ”早紅(はやく)しろ”といいます なぜブログを書き始めようと思ったかというと ただいま絶賛ダイエット中で やっと少しずつ自分の体型に変化が出始めたのと 自己流で辛くなく充実した毎日を送れているので その日常の記録や 同じように目標に向かって生活している方と 交流できたらいいなと思っています ただ、ダイエットだけでなく他にも 自分磨きのために行っていることもあるので そういった日常も書くことで 私や読んでくださる方のモチベにもなれると とても嬉しいです₍ᐢ> ̫<ᐢ₎🤍 ではでは 今このベンティサイズのソイラテを飲みながら書いてました⸝…

もくじ レシピNo.001～100 レシピNo.101～200 レシピNo.201～300 レシピNo.301～400 レシピNo.401～500 レシピNo.501～600 レシピNo.601～700 レシピNo.701～800 レシピNo.801～900 レシピNo.901～1000 レシピNo.1001～1100 レシピNo.1101～1200 レシピNo.1201～1300 レシピNo.1301～1400 レシピNo.1401～ レシピNo.101～200 No 商品名 材料 調理方法 101 いもようかん さつまいも寒天砂糖 そのまま 102 ういろう 小麦粉小豆米 冷やす 103 …

スジャータめいらくの「無糖BLACK」を飲んでみました。イオンで安かったのもあるし、 何よりパッケージが可愛いです。 レシート紛失… 確か100円以下。 98円とか。220ml 7kcal