(1) 社交ダンス用語 お尻の前の方も含めて ヒップと云う お尻よりも骨盤の意味 社交ダンスのウォークは モダンのワルツでも ラテンのルンバでも ヒップを横に振らないことが大切 例えば 右足で前進ウォークした時には 右ヒップは左へ寄せる感じで右足の真上に乗せて 右ヒップが左よりも低くなり 左ヒップの方が高くなる
(2) アメリカの俗語で、ヒッピーの語源 イカす。ナウい
おはようございます! 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 おしりのストレッチをして筋肉をほぐしてあげることで、 腰痛の緩和や猫背の改善、前もものハリ解消など、 からだに様々なメリットがあります。 特に反り腰ぎみの方はお尻やもも裏など背面の筋肉が固いので、 毎日少しずつでもストレッチの時間を設けてあげれるといいですね 私も反り腰ぎみで背面が固いので、一緒にストレッチ頑張りましょう! ①四つん這いか正座の姿勢から右足を後ろに伸ばす ②左膝を内側に折り曲げる ③息を吐きながら前屈し折り曲げた側のお尻の伸びを感じる ※なるべく足を伸ばしてる側の骨盤が浮かないよ…
途中からリポスト返信できなくなってる! 成功への道は、目標のためにやり方を変えていくこと😁 自分を悪人だと思えば、大抵の問題は解決する。進んで悪を為せ😁 和尚、話になりませんよ。 YO😊逆凸で緊張する逆凸は◯◯に◯◯に◯◯か最年長の最年少バチバチのヒップホップ踊れたらいいね😁二人で悪と戦う時の必殺技🤣ずっと話してみたかった並ぶと姉妹😁 novelpia.jp
子どものころ、大人女性の服装で憧れていたのはトラッドファッション。授業参観にくる、育ち良さそうな誰かのお母さんがステキだったのです。そして担任の先生が愛用していた紺のVネックカーディガンも印象に残っています。 ティーンエイジからは流行を追いかけていた私ですが、さすがに今は落ち着いて、ボウタイブラウスを着られる年代になりました。上品なコーデに導いてくれた SOÉJU(ソージュ) のおかげだと思っています。 シルクストレッチボウタイブラウス 22,000円(税込)PINK Vネックニットカーディガン 13,200円(税込)NAVY 上の画像ではリボン結びにしているボウタイですが、女っぽさが照れくさ…
フラフープ100回 バイシクルレッグレイズ 30秒✖️3セット クランチ 15回✖️3セット 腕立て伏せ ・ノーマルプッシュアップ ・ワイドプッシュアップ ・ナロープッシュアップ くびれ掘り起こし体操 膝閉じヒップリフト 20回✖️2セット スクワット 10秒かけてゆっくり✖️6 肩甲骨ヨガ
東京パフォーマンスドール '90年5月、レコード会社EPIC/SONYが企画立ち上げしたアイドルグループ。「ゴルビーズ」名義でCDデビューし同年6月にはライブハウス「原宿RUIDO」にてMCなしの「ダンスサミット」と呼称される歌と踊りをノンストップで披露するライブを定期的に展開していきます。 結成してからしばらくはTVなどのメディアへの露出はせずにライブを中心に活動を続けていました。 1stアルバムは「初代東京パフォーマンスドール」のメンバーによって収録された楽曲でありますが、一般的に知られている「東京パフォーマンスドール」のメンバー構成による楽曲が収録されているのは2ndアルバム以降です。 …
インド2回行ったことあるのに夜行列車に乗ったことないのがコンプレックスだったので、今回はムンバイまで冷房付きの快適な寝台に乗ることにしました バラナシにも行ったことないですが、「インドに3回も行ってバラナシに行ったことないの、どんだけ人生観変えたくないんだよ」と逆張りしたくなってきたので、この先も行かないと思う。(あとYoutubeで何度も見てもう行ったような気分 アーメダバード最後のごはんはリノベした高級ホテルのレストラン行ってみる(きれいなトイレを使いたいという裏の理由があります) うまうまパン詰め合わせ パラックパニールすき(多分おなかこわしたのレモンティーのせいのような気がする 帰りに…
こんにちは! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日はスーパーやコンビニで買えるダイエット中におすすめな食材をご紹介! お仕事の日、お昼ごはんは何を食べていますか? 会社の近くのお店にランチに行ったり、お家からお弁当を持ってきている方、 スーパーやコンビニで済ます方、いろいろだと思います。 我が家では、パートナーが食事制限をしているとき、 お弁当を作ったりしていたのですが、めちゃ途中で面倒になり… コンビニで買うならこれ! 外食するならこれ!と指示をだすだけになりました お味噌汁やカット野菜、おでん、サラダチキンを勧めていました。 今はお惣菜の種類もサ…
眠すぎる ヒップタッチの女王を見ながら編み物 結構な連続殺人事件になってきた おそろしい。えー死んじゃうのー!? えー!違う冬のぼくら こちらで見えてる機械の世界と 向こうの動物の世界 第三の少年 楽しくなって来たファイズ鑑賞会 12.13巻 いよいよラストスパートです くさかーー!!!あーーー 怒涛のラスト あーーー!おわったーー! なんかすごいね。たのしかった見ながら造作とか見てたはずなのに 鑑賞後の記憶スケッチ どゆこと? おかしいな
デブなので一念発起してAppleWatch、オムロンの体重計、iphoneSE(第3世代)を買って俺は痩せるという気持ちになって決済ボタンを押したのだがエラーが出て、セキュリティナンバー間違えたかなと思って再度やってもやはりエラーが出てるのでこれはおかしいと思い、クレジットカードのアプリを見てみたら利用可能額が0円になっていた。利用額だけ見るともう少し余裕があるように見えるのだけれど、アプリ上は0円なので新規決済は出来ないということなんだろうと思う。問題は公共料金の支払いの一部をこのクレジットカードで行っているのでそれが決済されずに現金支払いを求められるのだが自分で支払うのを忘れてライフライン…
この記事では、後払いで購入できるランジェリーや下着のネットショップをおまとめいたします。かわいいランジェリーはもちろんのこと、胸の大きすぎる女性向けの下着など幅広く紹介します。 是非チェックしてみてください。 後払いで購入できるランジェリー・下着のネットショップ Triumph アモスタイル 大人の美尻ショーツmomoful+ FEONY night style bra(Ungrid共同開発ブラ) tu-hacci(ツーハッチ) チュチュアンナ ブラデリスニューヨークオンラインストア 247Lingerie Only&One DRW(ドロー) WhipBunny(ホイップバニー) Viageビ…
今日から仕事です。最高気温26℃です。先週までは30℃が当たり前でした。通勤かなり楽になりました。 去年の今日は日曜日です。ダイエット食品を解約しました。 今となっては経費削減で良かった。 天気 気温 10月3日以降は最高気温をH、最低気温を Lと表示します。 2022年 晴れ 最高気温30℃ 最低気温19℃ 2023年 晴れ 最高気温26℃ 最低気温20℃ サイズ 2022年 体重76.9キロ ウェスト92 下腹部100 ヒップ98 2023年 体重58.7キロ ウェスト71 下腹部78 ヒップ85 食事 朝食 2022年 ごはん300g コロッケ60g ハム45g 雪印コーヒー200ml …
WildflowerRoots.アニメ¥255provided courtesy of iTunesこの曲については前に書いた。 Dialogue / Daydreaming - EPChouchou & no goオルタナティブ¥764Adventure - SingleSeihoエレクトロニック¥765 WAVEJABBERLOOPジャズ¥1833JABBERLOOPかっけーよなー 弦楽使ってる曲あったな WORMRAVE (BUGCORE REMIX) (feat. METAROOM)BUGCOREブレイクビーツ¥204provided courtesy of iTunes Take m…
【お題箱からのご質問】 泡沫ニムはKPOPとはまた別に、二次元と楽曲の関係性とかJPOPのアニメ経由の海外への広がりの注目されてるように思うんですが、最近アニメ経由で広がったからと言ってそれは所詮海外のアニメ好きというごく限られた属性の人たちの間のものに過ぎず、世界的な広がりとは限界があるという言説を見ました。それはそうだろうと思うんですが、アニメを馬鹿にしてる感じがしてモヤモヤしております。私が二次元も好きというのもあるんですが...YOASOBIの88risingのフェスでの盛り上がりを見ると全然そんな事ないのでは?とかアニメ経由だって全然よいじゃんとも思いますし、泡沫ニムはどう思われてま…
「豊かな想像力」というものはどこからやってくるのだろうか。シズオはいつも自分の脳みそが渇いているような、潤いが欠落したような状態で生きているようなイメージを日常において覚えることが多かったので、そんな無にも等しい状態から何かが勝手に湧き出てくるようなことは起きないだろうと考えていたし、実際そうだ。何もない。あるのは地味な積み重ねだけ。その先に光るものがあるのかはわからなかったが、少なくともシズオの乾いた脳みそではそこで勝負するのが関の山といったところだろうか。 怒りのような強い感情との向き合い方についてふとシズオは考えを巡らしてみた。歳をとるごとにもしかしたら難しくなるのかもしれない。世の中の…
5月16日、何故かうちに来たバラ。バラって嫌いじゃないんだけど、やっぱり「難しい」って聞いてたし、特に癌腫病が嫌で、敬遠してきたんです。 で、この花はしばらくしたら散って、根や土を崩さないって形で大きな鉢に植え替え。しかし... 予想外に成長してしまって、1ヶ月ぐらいで根詰まり。本当は夏の植え替えって避けるべきなんだけど、地面に下ろしました。 あれから3ヶ月。 元気です。実は...バラの足下のドクダミがどうしても絶えなかったんで、ラウンドアップを使ったんです。もちろん、ドクダミにだけ撒いたんだけど、バラにも行かなかったかなあ?と少々気になってて...。まあ、何とか大丈夫だったみたいです。でもま…