ビリーフ

本日は 「母が嫌い！」と思うのは 価値観が違うから と言うテーマでお伝えします。 あなたが「母との価値観の違い」に早く気付き 適切な行動とることで、あなたの人生は大きく変わります。 最近、増えている相談の一つを紹介します。 SNS投稿で 「お母さん大好き」と笑顔で手を繋ぐイラストを目にすると苦しくなる。 「母を嫌い」と思うのはいけないことでしょうか？ 無意識に 「嫌い」 「なんとなく好きじゃない」 と感じるのは価値観に違いがあるからです。 小さい頃から一緒にいる母なのに、価値観が違うのですか？ 息苦しさを感じたり いけないと思うのはなぜでしょうか？ なぜ 「親を好きでなければいけない」のでしょ…

独裁者は、孤独。 周囲には、誰一人信頼できる者がいない。 誰も信頼できないというのは、自分自身も信頼できないということ。 彼を支配し操るのは、「被害ビリーフ」という観念。 自分(自国)は周囲から攻撃され傷つけられ、被害に遭う人間(国)だ… という観念（ビリーフ）が、彼をさらに追い込んでいく。 その内側にあるのは、怒りと怖れ。 「怖れ」を気づかれないように「怒り」で隠し、 正当化された「怒り」が大義名分となり、 「やられる前にやってやる！」 と、攻撃に出る。 おそらく、当事者にしか理解できない事情や背景があるのだろう。 でも、たとえどんな事情があったとしても、 現代において、武力介入、暴力の行使…

自分がやりたいことについて 目標を設定したけれど、 なぜか前に進めない…… そんな状態にいる人はいませんか？ 他のことで忙しい、 面倒くさいと思ったり、 怠けてしまっている、など いろいろな要因が あると思います。 「目標があるのに前に進めない」と言う クライアントさんたちとお話をして分かるのが 気づきにくい２つの原因があるということ。 まず一つ目は、 意外かもしれませんが、 その目標を達成する方法が イメージできていないということ。 「どのように目標達成をしていきますか？」 「目標達成までの過程をいくつの塊に分けられますか？」 このような質問をすると、 目標達成の過程をどの程度の粒度で見てい…

こんまり流の片付けを、少しずつ進めています。 「アクセサリー」と「スキンケア用品」の片付けが済んだところで、毎日の習慣が変わりました。 朝のスキンケアは、これまで通り洗面所で。 でも自然光の入らない洗面所でメイクするのをやめて、窓のそばに移動してメイク、という2段階に変えてみたんですね。なので、メイク道具ごと別の場所にお引っ越し。 すると・・・ こんなにも見え方が違う～～！？ 自然光と人工照明……知識ではわかっていたことが実際に体感してみると、その差はあまりにも大きい。 シミとかもろもろの見えたくないものがはっきりと見えてしまうので、いいことばかりではないけれど、顔色が悪いと思い込んでいたら意…

※2022/10/27追記 本記事は、下記のサイトに移転しました。↓ meg-m.com

最近届いた韓国コスメをご紹介します！ 購入したのは、2つ。 共に、『Belief（ビリーフ）』という韓国コスメブランドを購入しました。 Belief（ビリーフ）とは 1860年から伝わるハーブ専門家による知識と、イギリスのハーブクリニックによる伝統的な調剤技術を受け継いで誕生したビリーフ。 伝統的な方式を守りつつ、しっかりと効能も研究された最近の技術も持ち合わせたコスメティックブランドのようです。 Belief（ビリーフ）の魅力 belif（ビリーフ）は、HPでも記載してありますが、お客様に対して以下の3つのことを掲げています。 ① 飾りません：過剰な包装や広告をせず、余計なものを省いた効能…

少し前に発表になった内閣府の「性別による無意識の思い込みに関する調査」 面白そうだったので見てみました。 令和3年度 性別による無意識の思い込み（アンコンシャス・バイアス）に関する調査研究 | 内閣府男女共同参画局 無意識の思い込み（アンコンシャス・バイアス）は、誰もが潜在的に持っている思い込み。 ※上記サイトより引用させていただきました 「アンコンシャス・バイアス」という言葉は、この調査報告で初めて知りました。 「バイアス（偏り）」「認知の歪み」「スキーマ」など、いろんな言葉で表現されますが、このブログでもたびたび書いている「ビリーフ」も含めて、ほぼ同じ意味だと思っていいでしょう。 今回のア…

2023年3月29日（11：32）月はかに座8°＆太陽はおひつじ座8°で上弦の月になります。 活動宮（カーディナル・サイン）のおひつじ座/かに座/てんびん座/やぎ座は ホロスコープの元型のなかで自己統合＝アイデンティティが決定される4つの軸 ＝アセンダント/IC/ディセンダント/MC軸にあたる星座です。 活動宮は、自分がこらが自分であるという何者かに常になっていくBecomingしていこうとするところであり、自己発見を続け、自分が行きたい方向へ常にBeingしていくエネルギーがあるところです。 おひつじ座0°：春分点から始まってかに座が上弦、てんびん座が満月、やぎ座が下弦という 元型のとおり月…

ミアン・サミ著 この本は投資の本なのですが、重要なのはそこではありません。キモは、私たちの行動を決める「潜在意識」を操る方法が書かれているところ。 人は95％の行動・思考を無意識に行っており、意識に上って決断・判断することはたった5％。無意識の行動のもととなる潜在意識には情報をフィルターする機能があり、外的情報を信念（＝ビリーフ）によりろ過し、私たちの行動・思考を決めています。もしそこに不都合な信念があれば、行動・思考に無意識に反映されてしまいます。 そんな強力な潜在意識は、6歳までに作られます。人間は6歳まで脳が全解放状態で、情報を選別する能力が無く周りの情報をひたすらに取り込んでいます。そ…

確かに春の気配が感じられるような、日中の陽気。 立春を過ぎてから、そんな晴れた日が続きます。 厳しい寒さの冬は、どこへやら。 どこか緩んだ陽気は、２月の上旬の寒さらしくない気もします。 その陽気に誘われて、いつもの公園、いつもの散歩道を。 写真で見ても、その陽気が伝わるでしょうか。 落ち葉を踏みしめて歩いていると、マフラーと手袋が暑く感じられるほどでした。 また、しばらくしたら、寒の戻りがあるのでしょう。 けれども、訪れたこの陽気に、この森に棲む生きものたちは、きっと気づいているのでしょう。 三歩進んで二歩下がる。 三寒四温。 進んでは戻り、戻っては進み。 そんなことを繰り返しながら、季節は進…

人付き合いは怖いという曲がった信念の治し方としては、楽な自分で他人と接することである。 人付き合いとふれあい 人との出会い・ふれあいを求めるとは、人間存在の原点に戻るということになる。 役割の世界に安住し、煩わしい人間関係からのがれられたことをよろこんでいるうちに、人間としての原点を見失うことになる。 そうすると人付き合いが怖い。 部長という役割に対して課長という役割が頭を下げているだけであることに気づかないと、本当の自分を見失ってしまう。 それゆえ役割のあるものは役割のないものの如く生きる瞬間をもたねばならぬ。 つまり、ふれあいの瞬間をもつのでなければならない。 魅力ある人物とは、そういう人…

明けましておめでとうございます。 昨年は仕事、子育て、プライベート活動共に変化した年でした。 今日は昨年の振り返りと、新年の抱負について考えてみます。 仕事は、変わらず人事部にいます。 昨年は、安否確認サービスの運用で、自ら提案して周りを巻き込んで実行したり、定年再雇用やキャリア支援の運用で社内サイトを作成、ルーチンワークを実行しながら、業務改善を行いました。 上司との面談では、やる気に対して評価をいただけたのが嬉しかったです。 昨年半ばに上司が変わり、自分に求められるものも変わってきたので、よりプロフェッショナルでありたいという気持ちも強くなりました。 子育ては、息子が二年生になりました。 …

世界は激動の一年でした。なら、自分はどうかな。変わった？ 変わってない？ 変わらなさに対して、いい感じがしなければ、"いい感じがしない芋づる"に沿って生きているからです。これはBBSHでは"信念体系"とか"ビリーフ"などと呼ばれて再三授業に出てきますが、私はようやく昨日の時点で「それは芋づるのようなものなのだ」という捉え方に、自力で到達しました。今、卒業から2年半。 偉そうに書いていますが、読み返すと恥ずかしくなります。そんなものですね。自分の成長、学びというのは。遅いですが、ないよりはマシです。そして、自分で気づくことが大切です。 前世とか過去生とかも、まさに"芋づる"に他ならない―今、この…

集団間紛争・集団暴力に関する社会心理学のお勧め書籍紹介 1. 集団間紛争・集団暴力 縄田健悟『暴力と紛争の“集団心理”: いがみ合う世界への社会心理学からのアプローチ』 バル・タル『紛争と平和構築の社会心理学：集団間の葛藤とその解決』 大渕憲一 (監修)『紛争・暴力・公正の心理学』 ピンカー『暴力の人類史（上・下）』 その他重要文献 2. 偏見・差別・ステレオタイプ 上瀬由美子『ステレオタイプの社会心理学ー偏見の解消に向けて』 北村英哉・唐沢穣 (編著)『偏見や差別はなぜ起こる?: 心理メカニズムの解明と現象の分析』 その他重要文献 3.攻撃性・暴力性 大渕憲一『人を傷つける心ー攻撃性の社会心…

心が痛いと感じるときは、自分が「当たり前」だと思っていたことが、崩れたときであり、それは自分の心の器を広げてくれるものでもあります。 そうした「痛み」の性質と、その処方箋について、お伝えします。 名著「傷つくならば、それは「愛」ではない」（チャック・スペザーノ博士：著、大空夢湧子：訳、VOICE：出版）の一節から。 １．痛みは、優秀な教師である ２．「痛み」が教えてくれるもの 「痛み」とは、自分の当たり前が崩れたときに感じるもの 「痛み」は、自分の器を広げてくれるもの ３．「痛み」の処方箋 ～いまに注意を向けること 「痛み」のなかにいるときは、過去や未来にとらわれている 「いま、私にできること…

最近、やると決めたことがなかなかできなかったりと歯痒い1ヶ月を過ごしてしまったため、 改めてこちらの本を読み直すことにしました。 達成の科学――確実にゴールへ導くステップ・バイ・ステップの招待状作者:マイケル・ボルダックフォレスト出版Amazon こちらの本はコーチングで有名らしいマイケル・ボルダックさんがこれまでの経験の集大成をまとめた本で、 成功するにはどうするかを自身の経験から法則化し、科学として誰でも再現できる形でまとめたものというテーマで今までの内容をまとめたものになっております。 私は今自分の抱えている問題として決めたことがやり切れない、動き出しが遅い、動き出しても遅いという３つの…

飯能チェスクラブでは、初めてチェスを覚える方のために、ハンノウ大学で「はじめてのチェス」という授業を開講します♪ hanno-univ.net 日時：令和5年1月28日（土）15時〜17時 場所：beleafコワーク ビリーフ・プラス「蔵」2階（飯能市仲町6-1）にて 料金：席チャージ料として500円頂戴します。定員：5名 参加ご希望の方は、ハンノウ大学に学生登録してお申し込み下さい。チェスを覚えて、楽しい輪を広げましょう♪皆様のご参加をお待ちしています。