リワークプログラム

40代中年男、発達障害グレーゾーン。仕事で有責事故を起こしうつ病に。現在休職中です。 お久しぶりです。 まだプレだけど、リワークプログラムが始まったので記録のためにブログを再開。 自治体がやっている発達障害者向けのリワークプログラムになんとか入れた。最初に問い合わせの電話をしたときは3ヶ月待ちといわれたが、主治医からの紹介状があったおかげか翌月から始められた。 プレ期間は週3日程度の通所。 内容 英会話、エアロビクス、工芸、音楽、グループトークなど様々なプログラムが用意されている。これらを自由に選んで、午前中は過ごす感じ。 プレ期間が終わると、午後からは発達障害や適応障害向けの復職専門プログラ…

40代中年男、現在うつで休職中です。 うつ状態になって5か月ちょっと。 バスや電車にも乗れるようになり、睡眠もとれるようになってきたので、自治体の医療センターでやっているリワークプログラムの説明会に行ってきた。 この医療センターでは、リワークプログラムはいくつかのコースに分類されている。 俺は発達障害や不安障害により休職中の人が復職を目指すコースを選んだ。 生活リズムを整えるためのマネジメントプログラムや、自己特性を分析し理解するプログラムなどが用意されているようで、それらを通して復職を目指していく。 希望者が大勢いるようで、いつ始められるか分からないけど、とりあえずは復職への道筋ができ始めた…

40代中年男、発達障害グレーゾーン。現在うつで休職中です。 リワークプログラム前に図書館で知的作業をやってみようと思い、近くの図書館に行ってみた。 ラップトップパソコンとプログラミング入門の本を持って、30分ほど歩く。 図書館は改修のため閉館していた。今年いっぱいかかるみたい。 図書館の自習室で2時間ほど勉強したいなーと思ってたけど、くじかれてしまった。事前に図書館の情報を調べておけばよかった。 やってしまった。想定外だ。予定外だ。ASDには辛い。 いつものコメダに行ってみるのも考えたが、なんか違うよなと思い、会社が契約しているリモートオフィスに行ってみた。この時点で1時間ほど歩いてる。 主要…

40代中年男、発達障害グレーゾーン。現在うつで休職中です。 主治医とカウンセラーに、会社でうつ病復帰向けの復帰プログラムが無い旨を伝えた。 復帰プログラムが無ければ、近くの福祉センターで行われているリワークプログラムを受けてみたら？と勧められた。子どもたちが通っている福祉センターだ。 まずは週に2、３日図書館で知的作業をして、慣れてきたら福祉センターに見学を予約してみるといいかもとのこと。 リワークプログラムで福祉センターに通うことを通所という。 通所だ。 色々なブログで読ませてもらっていた、通所。 やっと復職（転職）にむけて次のフェーズへ移った感じだ。

※この記事は、2022年11月9日にれなの部屋に書いたものを一部改変して記載しています。 今日からブログ？というより日記？のようなものをつけていきたいと思います。 まず、私とは…はい。ただの一般人です。 ほとんど、書くことはありません。 だって、いきなり自己紹介しろって言われても、浮かばないんだもん。

うつ病で2019年12月～2020年11月まで約１年休職しました。 これが１回目の休職でした。 その前にも間にも通院はしていましたが、今年は例のウィルスの影響で、学校が休校になったり～先が見えなかったり～で、すごく疲れました。 それでも、一度は職場復職して１年以上働くことができたのは「リワークプログラム」を利用したからなのかもしれません。 当時、うつ歴９年にして初めて聞いた言葉。 それについて解説したいと思います。 リワークって何？リワークとは、return to workの略語です。気分障害などの精神疾患を原因として休職している労働者に対し、職場復帰に向けたリハビリテーション（リワーク）を実…

青葉濡れ 喉を潤す 小虫かな 今日の近所散策から。今回も濡れ青葉の写真です。先日と同じような句となってしまいました。断続的に雨が降ったことで草木だけでなく虫たちも喜んでいる様子でした。 以前のブログでＥＡＰ＝従業員支援プログラムということで綴りました。この支援プログラムの中に「リワークプログラム」というものがあります。リワーク＝復職です。すなわち復職支援プログラム。今回、私は元の職場に復帰しておりますが、そういうケースはもしかすると余り多くないかもしれません。メンヘルとなったストレス要因、つまりストレッサーは勤務先そのものにあるかもしれないからです。 ストレス対策として一番理想的なことはストレ…