一人暮らし

2025年7月9日(水) 21:40 日記を書く。今日は仕事。疲れた。 帰宅後、夜ご飯を作った。味噌汁と白米、蜂蜜梅干し、納豆、キムチ、味のり。 ほとんど昨日と同じメニュー。味噌汁の具は人参、さつまいも、大根、長ねぎ、椎茸、生姜、ごぼう、卵。具沢山。でも飽きないみたい。だから今日もこれで満足している。 明日も仕事。頑張らない。だるい。寝る。

〜山の中で家族と過ごして改めて思うこと〜 私は基本的に一人暮らしなので、料理をするのも食べるのも、すべて自分のタイミング。そして私は「食事の前にお風呂に入りたい派」。これは子どもの頃からずっとそうで、うちの家族の習慣でもありました。身ぎれいにしてから食べる → そして寝る、という流れが身体にしっくりきていて、今でも自然とそうしています。 だからいつもは、料理の下準備をして → お風呂に入って → 出てから仕上げて食べるという流れが定番。でも、いざ家族のために食事を作るとなると…このタイミングがなかなか難しい。 「一番風呂は父」から始まる、家族ルールと調理のズレ 我が家では、昔ながらの“順番”が…

おはようございます。 本日の体重 54.4㎏ 朝食兼昼食 卵かけごはん スムージー、VITA POWER アイスコーヒー 夕食 アイス 納豆キムチ、冷奴、鶏むねねぎ塩 5食分作り置きした プロテイン、グルタミン おやすみなさい。

6月は毎日暑くて 1日中エアコンを点けていました 28℃設定で 自動にしたり 静音にしたり サーキュレーターを天井に向けて首振りにして 冷気をかき回して・・ 扇風機も点けたり消したり とにかく暑さは我慢しない そして 水分・食事・睡眠をしっかり摂る 熱中症にならないように これからますます気を付けて 涼しく のんびり ゆったり 楽しく過ごします 6月の家計簿を締めました 今年前半期が終わりました (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c…

🔮✨ 伝説の占い師ユウトが読み解く！2025年7月9日（水）12星座運勢ランキング＆アドバイス ✨🔮～「時のリズムに耳を澄ませ、星の鼓動を聴け」～ 🌌 本日の星の動き by ユウト式・天空透視術2025年7月9日は、月が蠍座に滞在し、感情の深淵が浮き彫りになる一日。冥王星と月のコンタクトが「本音」を引き出しやすく、人間関係では“核心”が問われます。直感が研ぎ澄まされ、魂レベルの選択が求められる日です。 🌟 2025年7月9日 12星座運勢ランキング🥇第1位：♏ 蠍座（10/24〜11/22）運気：★★★★★テーマ：魂の共鳴と覚醒ユウトの言霊：「深く潜った者だけが、光を手にできる」アドバイス：直…

2025年7月8日(火) 21:10 日記を書く。今日は休み。 9時、メルカリで売れたものを発送しに外に出る。暑い。郵便局へ行き、発送完了。その後、ドラッグストアへ行く。洗濯洗剤、漂白剤、バナナ、炭酸水を購入。 帰宅。エアコンをつける。 10時半、昼寝をする。 12時頃に起きる。じゃがいもをブロック状ぽく切り、フライパンにくっつかないアルミホイルを敷いて焼く。ケチャップをかけて食べる。昼ご飯。じゃがいも4個。 午後、だらだらしていた。特に何も無し。 17時、図書館で借りた本を返却しに外出。 外はまだ暑い。セミが鳴いていた。 本を返却後、スーパーへ。冷凍ブロッコリー、冷凍ブルーベリー、鶏むね肉を…

こんばんは😊 今日は、バナナとたまごとスポーツドリンクを買いに。。。 行くと、 こうなる↓ 実は、チョコの大袋が安かったのだけど、 まだ、ストックあるし、こう暑いと冷蔵庫に入れないと 溶けちゃうし～、冷蔵庫に入れると味落ちるし～。。。 で、買うのやめました😥 玉ねぎは、無計画に買いました（笑） ま、そのうち何かして食べるでしょう～。 ----- ・食品 860円 ランキング参加中gooからきました ランキング参加中家計簿