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不安と恐怖
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不安と恐怖

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pure soul true love 純粋意識⭐︎ 優しい愛の世界で今を幸せに生きる•4ヶ月前

将来やお金の不安で怖い時に心が楽になる方法

将来やお金の不安に飲み込まれそうなとき、ありませんか？ふとした瞬間、急に怖くなる。『病気になって働けなくなったらどうやって生きていくの？』とか『資産もないし老後お金がなくなったらどうしよう』とか。 私は、ホントにふとした瞬間に “不安” が襲ってくることがありました。でも、その不安にフォーカスし続けると、さらに不安を強化する現実を引き寄せてしまうって聞きますよね。だからこそ、視点をシフトさせることが大切。『お金が足りない未来』ではなく 『お金に困らない未来』『お金がある』 に意識を向ける。 『ない』 ではなく『ある』にフォーカスする。 不安から抜け出す方法 「無理にポジティブにならなきゃ！」と…

#将来の不安#お金がなくなる不安#不安とどう付き合っていくか#不安と恐怖#お金のお悩み

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318ブックマーク「内容読んだが心臓痛すぎた」撮影中は不安や恐怖心を抱いていた？『天才！志村どうぶつ園』のパンくんの感情表出を考察した論文があったtogetter.com
264ブックマーク娘がコンクリート事件の概要を読んでしまい、以来不安と恐怖で通勤に支障が出るようになってしまった。 世の中の不条理や凄惨な事件を知ることが自分の身を守ることにつながったり、同じ過ちを防ぐ改善策をもたらす可能性は否定しないけど、万人におすすめしないことも強調したいtogetter.com
111ブックマーク【独自】「違う薬を処方だったかも」当事者の不安と恐怖“マイナ保険証”に他人の情報（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp
104ブックマーク【思い込みの問題】思い込みを克服すれば不安や恐怖が無くなり仕事の問題が解決するお話｜魂を揺さぶるヨ！tamashii-yusaburuyo.work
104ブックマーク【不安や恐怖を無くす方法】”気が付く”ことで負の感情から克服できるお話｜魂を揺さぶるヨ！tamashii-yusaburuyo.work
83ブックマーク不安と恐怖に打ち勝つ習慣。ジョナサン・フィールズ基調講演 [WDS]lifehacking.jp
66ブックマーク屋上で目隠し。不安と恐怖の実験が始まる人気の無い倉庫に集められた7人の男女。病衣に着替え、不気味な看護師に導かれて、ある実験に参加することになる。屋上で目隠しをし、まっすぐ進むだけというこの実験に、どんな意味があるのだろうか……www.youtube.com
41ブックマーク不安と恐怖の感情は別の神経回路を使っていることが判明（大阪バイオサイエンス研究所） | カラパイアkarapaia.com
35ブックマークパリ五輪日本選手団が緊急声明　相次ぐＳＮＳ誹謗中傷に「法的措置も検討」　大会中に異例の警告「不安や恐怖を感じる」自制求める（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp

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希望の舎―再生編ー•8ヶ月前

「最悪の事態」の想定が行き過ぎるとロクなことにならない

事件や災害などが起きて多大な被害が出たときに、「最悪の事態を想定しなかったから」といった類のことが叫ばれます。 特にマスメディアでは顕著にみられます。 ○○専門家と称する人たちを総動員して、これでもか！というくらいに人々の不安や恐怖を煽り続けます。 確かに「最悪の事態」を想定して、その備えをしておくことは大切なことです。 ただし、ものには限度があります。 ひたすらに楽観論や根性論をまき散らして、イケイケに猪突猛進するのは愚かな行為です。 一方で用心をし過ぎては何もできなくなります。 要は程度の問題、きちんとバランス感覚を持ち続ければいいだけの話です。 この世の中で生きていれば、想定できないこと…

#なんとかなる#リスクマネジメント#不安と恐怖#幸運を引き寄せる
アイのいすらいふ　•9ヶ月前

深夜の爆発音に目覚めて　今、私たちが感じる不安

しゃろむ！ アイです🫐 今回は昨日（2024年9月22日）に起きた、イスラエル北部でのヒズボラによる攻撃について書こうと思います。 書くべきかどうか、非常に迷いました。情報の正確さも不明な点が多いですし、特定の立場を取ってしまうことも避けたいです。しかし、これは生きている間にそう頻繁に経験するものではなく、今後もできれば経験したくない出来事です。だからこそ、自分がこの時に感じたことを記録として残しておきたいと思います。 概要 今回のタイムスケジュール 私の日記 概要 2024年9月22日、レバノンのヒズボラとイスラエル北部の緊張が一気に高まりました。ヒズボラは、イスラエル第三の都市ハイファやそ…

#戦争体験#イスラエル#爆発音#リアルな日常#ヒズボラ#イスラエル戦争#不安と恐怖
2011 温もりを求めて•1年前

親から不安と恐怖を与えられていても再生できますから…

ランキング参加中メンタル 本日のHP blogです。 それぞれの道をそれぞれに任せて。 日曜日には、べっぴん娘が自分の家に戻り昨日の夜、寝台電車で関東へ戻ったイケメン息子。いつの間にか夫と二人の暮らしに慣れていたのかいつもの日常が戻ってきて通常運転にホッとしている自分がいます。たまにしか顔が見れないので彼らの口から話が出てくると聞き入ってしまいあっという間に時間が経ってしまい夫からの『今から帰るで！』家族LINEが届くと「うぎゃ〜もうこんな時間💦」ってなってましたのでっっw今日は「不安と恐怖」を継承していても本当の気持ちに気がつけば再生可能です。ということをお伝えしたい。 親の感情中心に考えな…

#不安と恐怖#親から垂れ流される#子供に依存する親#子離れできない親#傷からの再生
遺書。•1年前

体調を崩すほどの不安。

撮影データ日時：2024年01月31日・17時30分ボディ：PENTAX K-3レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の95㎜域絞り：f5.6 (Auto)シャッタースピード：1/100s (Auto)感度：ISO 6400 (Auto)（プログラムAE） 昨日はTwitterでチャット状態になり、少し寝付くのが遅くなってしまったが、それでも時間的には長く眠れた。目が覚めたのは午前８時過ぎ。しかし不安と恐怖で身体が動かないし、最近、食が細いのだが食欲もない。 寝ている間も、かなり魘された。不思議と自宅の目の前の共同溝の入口で工事をしているときは平気な…

#不安と恐怖#食欲がない#魘される#夜間工事#引っ越し#金#神経の疲れ#シャワー 週に１度#訪問看護#先のことは判らない
西園Carrot•1年前

苦手なことを克服する方法とは

苦手なことを克服するためには、まず「なぜ苦手なのか」を理解することが大切です。苦手な原因を理解することで、克服するための具体的な方法を検討しやすくなります。 苦手な原因は、大きく分けて以下の3つに分けられます。 知識や技術が不足している 不安や恐怖心がある 向いていない 知識や技術が不足している場合、まずはその分野の知識や技術を身につける必要があります。そのためには、本やWebサイト、講座などを利用して勉強したり、実際に経験を積んだりして、知識や技術を習得しましょう。 不安や恐怖心がある場合、まずはその不安や恐怖心を克服する必要があります。そのためには、不安や恐怖の原因を分析し、その原因を軽減…

#苦手なことを克服する方法#不安と恐怖#不安のしずめ方#苦手なことが好きになる#苦手を克服
りごん部•2年前

不安や恐怖を和らげる方法を考えてみた

不安や恐怖は、誰もが経験する感情です。しかし、その程度が強く、日常生活に支障をきたす場合、不安障害や恐怖症などの病気である可能性があります。 不安や恐怖を和らげる方法は、大きく分けて2つあります。1つは、不安や恐怖を引き起こす原因を取り除いたり、軽減したりすることです。もう1つは、不安や恐怖の症状を緩和することです。 不安や恐怖の原因を取り除く方法 不安や恐怖を引き起こす原因には、以下のようなことが挙げられます。 ストレス 心配事 過去のトラウマ 薬の副作用 病気 これらの原因を取り除いたり、軽減したりすることで、不安や恐怖を和らげることができます。 例えば、ストレスが原因の場合は、ストレスの…

#不安や恐怖を和らげる方法#不安と恐怖#トラウマを乗り越える#トラウマを克服するには#ストレス
遺書。•2年前

少しはマシ… と思ったものの。

撮影データ日時：2023年10月17日・12時20分ボディ：PENTAX KPレンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の31㎜域絞り：f22シャッタースピード：1/80s (Auto)感度：ISO 100 (Auto)（絞り優先AE） 今朝は午前７時に目が覚めた。いつもは深夜２時ごろ不安と恐怖で目が覚めるのだが、それがなかった（記憶にないがトイレには起きている様子）。夜は午後９時に寝付いているので、これだけ長い間、眠れているのは久々だ。 目覚めも少し、いい気がする。これなら今日は起き上がれそうだ。いずれにせよ、毎日、朝は無理して起き上がって朝食は食べて…

#不安と恐怖#目覚めがいい#起き上がる#ダルい#起きているのが辛い#ヘルパー#何もできない#世の中のことは全てが苦痛#既成事実#物見高い
遺書。•2年前

運の悪い生涯を送って来ました。

撮影データ日時：2023年10月01日・12時20分ボディ：PENTAX KPレンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の63㎜域絞り：f22シャッタースピード：1/125s (Auto)感度：ISO 400 (Auto)（絞り優先AE） 今日も寝ながら不安と恐怖に襲われた。ほとんど寝ていないため曜日の感覚が変で、今日が月曜日だと思ってしまったくらい、感覚が狂っている。 そして胸が苦しくて目が覚めても起きていられない。今日も起き上がったのは昼食を摂りに起きたときからである。それからも何度も横になっている。酒も飲んで少し寝たようだ。 夜（早朝）、寝ながら人…

#不安と恐怖#胸が苦しい#殴る蹴る#同級生 虐め#高校受験#自殺に追いやる#110番#警察 巡回#タクシー帰り#死んでも許される
何を食べたかで人生が変わる　　•2年前

薬を飲まずに自然治癒で夏風邪を治す　初めての体験です💊

★薬を飲まずに自然治癒を試みた初めての夏風邪（コロナ） 今まで夏でも冬でも 風邪っぽい症状が現れると いつも決まって ”早めの○○” っと言われ 症状が悪化する前からいろんな薬を飲まされていた 私の両親は薬が大好き ちょっと調子が悪くなると すぐに病気かもって騒ぎ立て 薬を飲みたがる 熱が出ればすぐに解熱剤 頭がちょっとでも痛くなれば鎮痛剤 鼻水が出れば鼻水を止める薬 喉がイガイガし始めたら喉の薬 そして最後に風邪の総合薬 今はいろんな症状に対応した薬が山ほどあり 簡単にドラッグストアで購入出来る 私の両親は薬をサプリメントと間違えているかのように いろんな種類の薬を飲むよう促す そしてそれが…

#夏風邪#薬#免疫力#自然治癒#不安と恐怖